Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Jeszcze nie może kiedyś nie spieszy mi się ale tak się zastanawiam czy ktoś keidykolwiek od pierwszego cyklu wyłysiał już Oo

Na ćwiczenia dynamiczne i wytrzymałość mięśniową przyjdzie pora. Najpiere 2 cykle metoda kulturytyczna/siłowa

tak troszku dziwnie ten foam roller. ja bym go wrzucil przed kazdym treningiem, skoro sie juz na zdecydowales.

Super dzień, wrzuciłem 10g SAWa. Wchodzę do budynku gdzie jest siłka a pan na wejściu: przykro mi, siłownia zamknięta. XD W drodze powrotnej SAW tak mnie poniszczył że teraz muszę trening domatora zrobić bo chyba eksploduję.

Ja uwielbiam smak tego gówna. Nie wiem czy są jakieś inne niż Fruit Mix który mam ja ale ten mi pasuje. Trochę kwaśne i czuć chemię ale jakoś mi podpasował. Ile najwięcej gramów brałeś? 6g mnie lekko pobudziło, 10g mnie niszczy xD

mnie nic procz 1,3 nie robilo tak, ze chcialbym cos zniszczyc albo odgryzc sobie jezyk. niektorzy sa podatni, inni slabo reaguja. ja jestem gdzies pomiedzy.

Co to moje ciało. 2 tydzień IF, kalorie trzymam na -, nie czituje, węgle nisko, okienko 6h a waga szaleje, poszła jeszcze w góre lekko xD Zaraz trening na czczo, potem od 4 żarcie.
Potem muszę fotki ogarnąć, bo robię dość systematycznie i wydaje mi się że coś jednak fatu ruszyło.

jak jestes fanem smaku z probowki to zrob sobie poprostu bulion z warzyw + kostki rosolowej wolowej (brazowa), usmaz mieso z cebulka, dolej builionu i dodaj warzyw, pogotuj troche razem na patelni z 10 min na malutkim ogniu. Potem masz wybor dodac jakiejs smietany/kefiru/whateva i masz taki troche mleczny sos albo dodac kleiku z maki i wody. Masz sos buracki o smaku reklamowki. Jak chcesz zeby smakowal jak pomysl na to poprostu go tam wsyp. Jak chcesz cos normalnego to dodaj przyprawy jakie chcesz, bulion zrob na jakims kawalku miesa/żeberku/udku, warzywach i przyprawach (jak chcesz brazowy kolor to suszone grzyby i wolowinki kawalek beda ok ;p), reszte robisz tak samo. popatrz tez na przyprawy jakie kupujesz, bo czesto w tych gotowych mieszankach tez dodaja te gowniane wzmacniacze smaku, E 1301293384 itd.