Luźne rozmowy na siłce

RedheadPapa · 26-10-2013 21:35

Posłuchajcie co on krzyczy od 9 sekundy haha xD

Byczek · 26-10-2013 22:01

na treningu z ziomkiem z torga

Elfis Przemo · 26-10-2013 22:01

b 160
w 10~
t 151
kolacja ;dd
keto pizza na miesie mielonym
szkoda ze fotki nie mam

Michaleczek · 26-10-2013 23:53

Czemu sie zamazales caly ; d

chemik OP · 27-10-2013 00:26

Vikklev napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Pasaż, od początku pażdziernika o której godzinie byś nie poszedł w od chuja ludzi.. 50% to ciapaki z erasmusa.. tłumaczy to fakt że jest początek roku i sytuacja sie uklaruje. przed wakacjami było spoko,najmniej ludzi jak byczek napisał do godziny 13-14.
co do ciapaków czy murzynów, nie wiem czy genetycznie ale praktycznie wszyscy są lepiej porobieni niż tutejsi ;d
pozdrawiam.

wlasnie widzialem, ze strasznie duzo brudasow smiga.

nie ukrywam, ze mnie zalamales troche. chcialem smigac ok. 10:00, zeby uniknac nadmiaru ludzi. jeszcze mam taka lipe, ze mam sporo roznych cwiczen w planie :/.

@edit
http://arnold.com/store/iron-mass/
ktos wreszcie zrobil normalnego gainera. chlopaki z mp chyba przegladaja torga. w ogole to gnije z wizji arnolda na CREATINE NITRATE xD.

Shaun · 27-10-2013 01:14

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

bo pewnie chlejesz to co trening.

tu jest problem brałem to max 5 razy w zyciu za kazdym razem był taki plan
1.zażycie specyfiku (przy tym mega wykrzywiało ryj)
2.trening
3.szama
4.spanie z 12 h i ostry ból głowy

Chuj wi o co w tym chodzi jestem jakis wrazliwy na takie substancje tylko jestem ciekaw czy ma to jakis zwiazek z alkoholem (wypije 1 browara mam juz ostrą faze , 2 browary i spię)

@btw
ja pierdole WOOTANG wczesniej taki chudy i suchy a teraz juz lekko rozjebany :D

nieNAmiejscu · 27-10-2013 01:37

smakosz napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Kozak, nowy rekord świata. Laska targnęła 190kg ^^

no ja bylem tam przez prawie caly tydzien ;d, ogolnie elegancko, koreance jeden sektor to tak darli japy jak cała hala razem wzieta ;d

**Pluton** · 27-10-2013 02:18

wootang co masz wydziarane

Gawus t.pl · 27-10-2013 07:52

co u was na sniadanie? 25g izolatu, 130 owsianych i 250 kurak

Eraos · 27-10-2013 08:12

Gawus t.pl napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

co u was na sniadanie? 25g izolatu, 130 owsianych i 250 kurak

275g owsianki i 8 jaj XL

RedheadPapa · 27-10-2013 08:17

Shaun napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

tu jest problem brałem to max 5 razy w zyciu za kazdym razem był taki plan
1.zażycie specyfiku (przy tym mega wykrzywiało ryj)
2.trening
3.szama
4.spanie z 12 h i ostry ból głowy

Chuj wi o co w tym chodzi jestem jakis wrazliwy na takie substancje tylko jestem ciekaw czy ma to jakis zwiazek z alkoholem (wypije 1 browara mam juz ostrą faze , 2 browary i spię)

A pamiętasz może jakie porcje brałeś? Bo przykładowo na SAW podają żeby zaczynać od 5g, ale ktoś może zajebiście reagować na np 3g bo taki ma organizm. No a wtedy to same profity bo 200g mu starczy na 66 treningów ;d

Byczek · 27-10-2013 08:20

Gawus t.pl napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

co u was na sniadanie? 25g izolatu, 130 owsianych i 250 kurak

5 jaj sadzonych, owsianka 150g owsianych 15g kakao ciemnego, 50g wpc, 30g wiorek kokosowych, 10 tab slodzika ;dd

@up

nie ma takiej opcji, organizm sie przyzwycjaa do przedtreningowek i trzeba brac wiecej dlatego najlepszy profit to miec 2-3 puchy i sobie mixy robisz raz ta raz ta i jest elegancko

Ikkaku · 27-10-2013 09:28

Siema, chce zacząć chodzić na siłownie, ale kompletnie nic o tym nie wiem. Są jakieś stronki do poczytania o tym? Co brać do siłowni jak chodziłbym do Pure? Są tam jakieś niepisane zasady?

Exequt'er · 27-10-2013 09:45

Ze rzeczy to na pewno spodenki, koszulka, klapki albo jakieś buty sportowe no i ręcznik, że się umyć po siłce i położyć na ławce jak będziesz spocony. Niektórzy mają tak, że nie chcą ćwiczyć po kimś. Dlatego często jest tabliczka, która mówi, że ręcznik obowiązkowy. Z niepisanych zasad to ile ktoś nie jest na bakier z kulturą osobistą to nie będzie miał problemu. Jak bierzesz jakieś hantle czy inne przyrządy do ćwiczeń to odłóż to później na miejsce. Za pewne wiele ludzi chętnie Ci pomoże na początku, ale podejdź i zagadaj jak mają przerwę w ćwiczeniu, a nie są w środku serii. Pure to masówka, w której dużo jest sprzętu, ale zdarzają się godziny szczytu. Także jak widzisz, że jest dużo osób na siłce to nie zajmuj cały czas jednego stanowiska tylko jak skończysz ćwiczyć to zejdź może ktoś będzie chciał na zmianę robić. No i nie zostaw syfu po sobie, ale tego chyba nie muszę mówić.

Ciachovsky · 27-10-2013 10:01

Ludziska, trochę jaja że haxigi jest w grupie początkującej w konkursie, przecież on już 100 lat ćwiczy, to jest trochę nie fair wobec prawdziwych newbie ;D

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania