Reklama
Strona 28 z 2612 PierwszaPierwsza ... 18262728293038781285281028 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 406 do 420 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. 11-10-2013 21:03 #406
    Kaplarek

    Wymiatacz Kaplarek jest teraz offline
    Avatar Kaplarek
    Data rejestracji
    2009
    Posty
    361
    Siła reputacji
    17

    Domyślny



    co prawda WK tutaj nie propsy, bo się wypierają od koksów
    ale
    tutaj poległem śmiechem xDDDD
    opcja hit xD
    nie świecę
  2. 11-10-2013 23:22 #407
    Deseolite

    Domyślny

    Panowie, potrzebuję jakiegoś planu treningowego na masę. Będe mógł ćwiczyć TYLKO od poniedziałku do czwartku. Myślałem nad PPL+ Łapy. Nie wiem jak to rozdzielić na 4 dni pod rząd inaczej. FBW 2 zestawowe raczej odpada bo trenowanie ABAB byłoby superciężkie. Jakieś pomysły ?
  3. 12-10-2013 08:46 #408
    Byczek

    sterydziarz Byczek jest teraz offline
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    33
    Posty
    12,863
    Siła reputacji
    27

    Sylwestrowicz Gracz Roku Złoty Sylwestrowicz Użytkownik Roku Gracz Roku Dinozaur Sportowiec Roku Sportowiec Roku

    Domyślny

    Cytuj Deseolite napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    jakiegoś planu treningowego na masę
    na mase jest dieta ;p

    może spróbuj splita?
    pon-klata plecy
    wt-nogi
    sr -barki
    czw- lapy
    4. Reklama
  4. 12-10-2013 10:09 #409
    Jagalon

    Gaduła+ Jagalon jest teraz offline
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Białystok
    Wiek
    30
    Posty
    253
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    Cytuj Deseolite napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Panowie, potrzebuję jakiegoś planu treningowego na masę. Będe mógł ćwiczyć TYLKO od poniedziałku do czwartku. Myślałem nad PPL+ Łapy. Nie wiem jak to rozdzielić na 4 dni pod rząd inaczej. FBW 2 zestawowe raczej odpada bo trenowanie ABAB byłoby superciężkie. Jakieś pomysły ?
    Musisz trenować 4 dni pod rząd?
    Jest jeszcze coś takiego
    pon: dół
    wtorek: góra
    czwartek: FBW

    Albo możesz sobie zrobić 2 treningi na siłowni i w weekend trening domatora...
    Ja, Galon
    dziennik treningowy
    [artykuł] FBW
    [artykuł] Trening góra/dół
  5. 12-10-2013 12:59 #410
    Bigi

    Notoryczny Miotacz Postów Bigi jest teraz offline
    Data rejestracji
    2012
    Posty
    1,152
    Siła reputacji
    14

    Domyślny

    Wybralem ta silke w Gdyni http://silowniamax.pl.tl/Kontakt.htm Sa tez tam inne sale z workami i ogolnie sztuki walki z tego co zauwazylem, Na Morskiej, Grabowo (chyba)

    Ogolnie mily facet za ladą, mogłem wejsc obczaic sprzet bez zadnych "kosztów" ze tak to ujmę. Troche lipa bo co raz na ścianach napisy Arka Gdynia XD Ciekawe czy wieczorami duzo takich kiboli tam chodzi, bede sie staral chodzic z rana jak nikogo nie bedzie XD
    Ostatnio zmieniony przez Bigi : 12-10-2013, 13:01
  6. 12-10-2013 13:27 #411
    Byczek

    sterydziarz Byczek jest teraz offline
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    33
    Posty
    12,863
    Siła reputacji
    27

    Sylwestrowicz Gracz Roku Złoty Sylwestrowicz Użytkownik Roku Gracz Roku Dinozaur Sportowiec Roku Sportowiec Roku

    Domyślny

    @bigi

    fajnie wygląda i jest maszyna do hacków <3

    polecam
    http://www.cda.pl/gry-online/3783bb/...wni-Kulturysta
    Ostatnio zmieniony przez Byczek : 12-10-2013, 14:17
    7. Reklama
  7. 12-10-2013 15:37 #412
    Abe

    Wiedźmak Szkoły Dzięcioła Abe jest teraz offline
    Avatar Abe
    Data rejestracji
    2012
    Położenie
    34.256563, -118.694937
    Wiek
    13
    Posty
    295
    Siła reputacji
    13

    Domyślny

    Joł,
    Czy to:
    http://allegro.pl/lawka-trningowa-fitness-silownia-odchudzanie-promo-i3619464507.html

    R    ozleci się podczas treningu? Jest napisane, że niby wytrzymuje 170 kg, ale te 170 kg z moją wagą? Czy osobno tyle może sztanga mieć założone?
    @edit
    wyczytałem, że to lipa jakaś.
    Ostatnio zmieniony przez Abe : 12-10-2013, 15:44
    Cytuj Wojtek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Swędzi mnie amulet, Benedylberdzie.
  8. 12-10-2013 16:05 #413
    Michaleczek

    Wymiatacz Michaleczek jest teraz offline
    Avatar Michaleczek
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    481
    Siła reputacji
    20

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj Abe napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Joł,
    Czy to:
    http://allegro.pl/lawka-trningowa-fitness-silownia-odchudzanie-promo-i3619464507.html

    R    ozleci się podczas treningu? Jest napisane, że niby wytrzymuje 170 kg, ale te 170 kg z moją wagą? Czy osobno tyle może sztanga mieć założone?
    @edit
    wyczytałem, że to lipa jakaś.
    http://www.marbo-sport.pl/marbo-home...kami-l002.html
    http://www.marbo-sport.pl/lawka-regu...i-mh-l003.html
    http://www.marbo-sport.pl/lawka-regu...i-mh-l007.html
    mysle ze najlepsze cena/jakosc

    mam ta ostatnia i spokojnie wystarczala, nawet z tych stojakow siady robilem xD
  9. 12-10-2013 16:15 #414
    Danci

    Mega wymiatacz Danci jest teraz offline
    Avatar Danci
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Kraków
    Posty
    948
    Siła reputacji
    18

    Dinozaur

    Domyślny

    Polecam firmę Magnus, też dobry sprzęt robi, a taniutki :)
    10. Reklama
  10. 13-10-2013 00:43 #415
    Deseolite

    Domyślny

    Cytuj Jagalon napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Musisz trenować 4 dni pod rząd?
    Jest jeszcze coś takiego
    pon: dół
    wtorek: góra
    czwartek: FBW

    Albo możesz sobie zrobić 2 treningi na siłowni i w weekend trening domatora...
    Niestety mogę ćwiczyć tylko PON-CZW i chciałbym wykorzystać wszystkie 4 dni. Ułożyłem coś takiego, push/pull chemika lekko zmodyfikowane i nogi rozłożone na dwa dni z rampowaniem MC i Siadami tylnymi. Nada się ?

    Przysiad Rampa
    Żuraw 4x
    Plank 2x


    Drążek nachwyt Rampa
    Wiosło 4x
    High Pull 4x
    Drag curl 4x


    Dipsy Rampa
    Skos+ 4x
    Wyciskanie wąsko 4x
    PP 4x

    MC Rampa
    Wykroki 4x
    Plank 2x
  11. 13-10-2013 01:12 #416
    chelkubasea

    Mega wymiatacz chelkubasea jest teraz offline
    Avatar chelkubasea
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    UK
    Wiek
    29
    Posty
    969
    Siła reputacji
    16

    Dinozaur

    Domyślny

    @up

    Ja nie rozumiem jak komus takie cos moze wystarczac.
    Dla mnie takie cwiczenia to max 30 minut co sie mija z celem,sam osobiscie musze spedzic minimum na silowni godzine bez jakis dlugich przerw by byc chociaz troche z siebie zadowolonym.
    No ale jak kto lubi.
  12. 13-10-2013 01:18 #417
    cowboy

    Pronouns: He / Tler cowboy jest teraz offline
    Avatar cowboy
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    9,602
    Siła reputacji
    26

    Dzban Roku Pomocnik Roku Dzban Roku Pomocnik Roku Mędrzec Roku Pomocnik Roku Pomocnik Roku Dinozaur Gracz Roku Medal Dziesięciolecia

    Domyślny



    co to jest kurwa za dzik?
    taki bede
    Potrzebujesz pomocy z komputerem? Planujesz zakup nowego sprzętu i nie wiesz, co wybrać?
    Zapraszam na PW lub do działu Sprzęt i oprogramowanie
    Każdy link do x-komu który wrzucam to mój reflink z programu partnerskiego. Jeżeli chcesz się odwdzięczyć za pomoc, dokonaj zakupu przez mój link lub kup przedmioty bezpośrednio z mojej listy, dzięki.
    13. Reklama
  13. 13-10-2013 10:23 #418
    Danci

    Mega wymiatacz Danci jest teraz offline
    Avatar Danci
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Kraków
    Posty
    948
    Siła reputacji
    18

    Dinozaur

    Domyślny

    Z mordy to tak trochę http://www.filmweb.pl/person/Jim.Carrey ale wątpie.
  14. 13-10-2013 10:48 #419
    Merinksban

    Maniakus Totalis Merinksban jest teraz offline
    Avatar Merinksban
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    30
    Posty
    1,551
    Siła reputacji
    18

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj cowboy napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

    co to jest kurwa za dzik?
    taki bede
    Z mordy to tak trochę podobny do Kirk Acevado, ale ten to chudziutki zawsze był. Może do jakiejś roli się dopierdolił.
    Ostatnio zmieniony przez Merinksban : 13-10-2013, 10:59
  15. 13-10-2013 10:57 #420
    Jagalon

    Gaduła+ Jagalon jest teraz offline
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Białystok
    Wiek
    30
    Posty
    253
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    To jest Mike O'Hearn, który uparcie twierdzi, że jest naturalem XDD
    @Deseolite
    Nie wygląda źle w sumie, ale i tak lepiej byś wyszedł moim zdaniem na trzech treningach.
    Ostatnio zmieniony przez Jagalon : 13-10-2013, 10:59
    Ja, Galon
    dziennik treningowy
    [artykuł] FBW
    [artykuł] Trening góra/dół
    16. Reklama
« Poprzedni temat | Następny temat »
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9973
    Ostatni post: 18-06-2025, 10:11
  2. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9679
    Ostatni post: 15-06-2025, 14:49
  3. TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]
    Przez udarr w dziale Artyści
    Odpowiedzi: 2508
    Ostatni post: 16-05-2025, 16:50
  4. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2587
    Ostatni post: 28-04-2025, 21:09
  5. [ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Regulamin Forum

Czas załadowania strony: