Luźne rozmowy na siłce

ayx~ · 08-10-2013 22:04

Rith napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

To już nie wiem co jeść, nie szaleje z żadnym z makrosów. Ok. 2g b/2-3g w/max 1g t. W takim razie może ziólka na trawienie?

Jakie masz zrodlo tych wegli ? Im nizsze IG tym bardziej wiatropedne

cowboy · 08-10-2013 22:43

to uczucie kiedy mc robisz seriami z paluchem w dupie 110kg, do dipsow w seriach dowieszasz sobie 30kg a uginanie na bicka trzaskasz prawie 40kg a jak robisz atg to srasz przy 60kg XD
jestem jakis spierdolony

Tentotrix · 08-10-2013 22:52

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

zakaz rozmow o cwiczeniach w staniu. bede warnowal.

Co to oznacza? Chodzi o to , ze np. wyciskanie na barki w staniu jest gorsze na kręgosłup niż w siedzeniu?:P

Co do tych wydatków, to macie racje. Jak nie cwiczylem wygladalo to tak:
- fajki 12zl,
- alkohol 10-30 zl
- kebab po imprezie 12zl
= 34-54 zl TYGODNIOWO. x4 = 136-216 zl.

takze , faktycznie , duzo drozej silownia nie wychodzi :D ale troche mutant mass 230 zl mnie zawsze boli s:

Byczek · 08-10-2013 22:53

Tentotrix napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Co to oznacza? Chodzi o to , ze np. wyciskanie na barki w staniu jest gorsze na kręgosłup niż w siedzeniu?:P

chodzi o to, że chemik ma problemy z takimi ćwiczeniami, btw faktycznie chujowa ta gluta w smaku fest XD

Michaleczek · 08-10-2013 22:54

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

to uczucie kiedy mc robisz seriami z paluchem w dupie 110kg, do dipsow w seriach dowieszasz sobie 30kg a uginanie na bicka trzaskasz prawie 40kg a jak robisz atg to srasz przy 60kg XD
jestem jakis spierdolony

ja mam cos popsute z płaską za to, do dipsow w rampie w ostatniej serii jestem tez wstanie doczepic 30+ kg,a na płaskiej koncze na 80kgx5. mam jakas blokade w bani chyba ;/

cowboy · 08-10-2013 23:10

ja nie lubie plaskiej, pierdole to. klate zaczynam od chest dipsow, pozniej skos w gore, wyciskanie hantelkami, rozpietki i na dobicie na maszynie wyizolowac jeszcze i git.

chemik OP · 08-10-2013 23:18

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

chodzi o to, że chemik ma problemy z takimi ćwiczeniami, btw faktycznie chujowa ta gluta w smaku fest XD

a niby bezsmakowa xD.

sprobuj popic do spania. moze to bronauka z mojej strony, ale ja spalem jak szmata po glutaminach. nie ze mnie zaraz scinalo, tylko sie lepiej wysypialem. chociaz jakbym mial znowu kupic glute, to na pewno nie mhp. syntraxa bym wzial, bo byl mistrzowski.

Michaleczek · 08-10-2013 23:18

tez jej nie lubie, ale jak mam startowac w 3boju to placz nie placz musze ja poprawic
zastosuje jakos niedlugo plan jagalona z jego dziennika, zobaczymy czy cos ruszy

chemik OP · 08-10-2013 23:20

z plaska to ma wiekszosc ludzi problemy, tylko ciezko im przegadac. sa goscie, ktorzy sie urodzili na plaskiej, ale ja nie potrafie wyciskac i jestem ciota silowa na laweczce.

Michaleczek · 08-10-2013 23:21

Dla mnie jest to taki nienaturalny ruch ze ja pierdole ;d

chemik OP · 08-10-2013 23:23

za to hantle skos+, mimo zerowej mocy i traktowania jako cwiczenie uzupelniajace, w chuj lubie.

konto usunięte · 08-10-2013 23:23

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ja nie lubie plaskiej, pierdole to. klate zaczynam od chest dipsow, pozniej skos w gore, wyciskanie hantelkami, rozpietki i na dobicie na maszynie wyizolowac jeszcze i git.

to tak jak ja xD plaskiej nie lubie i rzadko robie bo sie tylko wkurwiam jak marny ciezar mnie przygniata

Byczek · 08-10-2013 23:24

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

sprobuj popic do spania

ogarne bo musze prostowniki zregenerowac to sie przyda

**smakosz** · 09-10-2013 07:13

Ja właśnie z płaskiej zrezygnowałem odkąd po 3-4 tygodniach nie udało się zrobić progresuz 90-> 100kg. Teraz zaczynam od dipsów, potem skos dodatni i jest to całkiem spoko połączenie. :)

Elfis Przemo · 09-10-2013 07:20

Ja z poziomej zrezygnowalem dokladnie 1,5 roku temu.
Glowne cwiczenie na klatke dipsy z ciezarem
do tego skos+ hantle i docisk waski
to wszystko, a cycuszki az sie milo patrzy

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania