Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

A jaki jest sens tego czwartego dnia? Bo nie bardzo rozumiem co chcesz osiągnąć. Zrób plan na 3 dni (przykładowo ppl chemika) i po prostu rób go 4 dni zmieniając kolejność w każdym tygodniu.

nie widzialem bardziej bezplciowego trenera xD

zastanawiam się czy na tego low carba nie wjechać, ale trochę to nie przemawia do mnie takie niskie węgle :(

luteina podobno nie dziala.

gripów i innych wymyślnych wichajstrów, więc magnezja + zmienny i krzywe plecy welcome to, a co do wdechu to raczej kwestia indywidualna, no ale bądź co bądź ciśnienie i siła przynajmniej u mnie na + na zatrzymaniu

ale bym ojebal pizze, lody, chipsy, pierogi, frytki, hamburgery,zelki, bagietki czosnkowe i z 2kg arbuza
btw jak to jest z japkami na vlcd?
ojebalem dzisiaj jedno takie piekne zielone przed treningiem :D

japkiem z ketozy sie chyba nie wyjdzie, tak mi sie przynajmniej wydaje, bo osobiscie w keto nie siedzialem.

w ogole poliquin tepi okrutnie fruktoze, ze spowalnia metabolizm itd. musze zrobic risercz, bo przestalem ufac karolkowi odkad wootang zwrocil mi uwage na jego lapy xD.