Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

chemik, masz rację, zresztą Stefan też o tym pisał, może nie tak dokładnie i szczegółowo ale również przywiązuje dużą uwagę do znaczenia przedramion w treningu siłowym, właśnie m.in. z tego powodu zalecił mi ćwiczenie wyłącznie w niskich zakresach, ponieważ mówiąc w skrócie jak komuś dobrze idą przedramiona to znaczy, że posiada duży potencjał siłowy i jeśli chodzi o efektywność treningów te ciężkie treningi są dla takiej osoby bardziej wskazane, ja miałem w pewnym okresie 35 w przedramieniu przy 38-39 w bicepsie także coś w tym jest no i rzeczywiście uwielbiam niskie zakresy a jak coś miałem robić na >6 reps to mnie kurwica bierze, nie lubię

@down
ja nie znam, serio =[ trochę żałuje bo nie ma mi kto ogarniać kompów jak coś się zjebie

czleniu u mnie na roku sa tacy ludzie ze chuj, myslalem ze po technikum gdzie mialem samych chlopow w klasie a polowa wydawala sie typowymi informatykami, ale sie mylilem.
wieksza polowa to sa kompletne porazki, typki o mordzie 14 latka, okulary, dziewiczy wasik i codziennie roztargani jakby w domach nie mieli luster. no kurwa widac ze nie maja zycia kompletnie, zal ; d

kierowanie sie stereotypami cecha idiotow, co nie?

tak, jestem informatykiem xD

niedługo zabraknie ciężaru :P