wczoraj to ja bylem pękaty aż miło a dziś płaski jak decha :P
9 na 12, beka z dat urodzin
http://puu.sh/np0KR/6137102355.png
Wersja do druku
wczoraj to ja bylem pękaty aż miło a dziś płaski jak decha :P
9 na 12, beka z dat urodzin
http://puu.sh/np0KR/6137102355.png
Teraz Byczek dostaje pw od torgowiczów z prośbą o prowadzenie xD
to dawaj aver Tobie zaczniemy od Ciebie i dam miesiac darmo zebys zaczal cwiczyc porzadnieCytuj:
Aver napisał
od czego te punkty zależą?
ta kategoria fit model to ... az szkoda strzepic ryja
Czym masujecie lędzwie? Piłką czy wałkiem. Jeśli tak to polecicie coś w dobrej cenie?
Znacie jakieś ćwiczenie na brzuch żeby nie bolały lędzwia cokolwiek bym nie zrobił ból się pojawia :(
Jak rozciągacie wewnętrzną strone uda? (od pachwiny do kolana)
te punkty to chyba w każdej pozie sędziowie dają miejsce kazdemu zawodnikowi i np w bicepsie przodem bcyzek 1 bedzie to dostanie 1 itd (nie daje se głowy uciąć) przy ostatnim porównaniu @Taidio ;
Trzymamy kciuki za następne zawody osobiscie dla mnie jak patrze najslabiej klata wypada w porownaniu do reszty no i definicje dopracujesz spokojnie przez miesiąc na supsk
@Byczek ;
czyli dobrze dedukuję że ten pierwszy typ rozjebał całkiem?;p
ale w sumie po 15 lat starszy od każdego jest jak nie więcej, to się nie ma co dziwić
przekozak ziomek widziałem go na żywo nieraz dojebany max
Wałek większy obszar obejmuje, piłka bardziej punktowo i głębiej.Cytuj:
Bubuch napisał
Foam roller z Triggerpointa/Blackroll'a to zakup na lata. Patrz takie siłownie typu platinium na Mogilskiej gdzie wałki są te same od lat, setki ludzi się przez nie przewija i rzucają nimi, a nadal działają i nie wyglądają najgorzej. Jest tylko kwestia twardości, lepiej kupić za twardy niż za miękki. [/QUOTE]
Bawisz się na TRX?Cytuj:
Znacie jakieś ćwiczenie na brzuch żeby nie bolały lędzwia cokolwiek bym nie zrobił ból się pojawia :(
Najpierw rolowanko końcówką sztangi, a później to co mi podchodzi akurat, co znalazłem na necie itp. Jest tego sporo.Cytuj:
Jak rozciągacie wewnętrzną strone uda? (od pachwiny do kolana)
ale kategorie open wygral chlopak 96' maskara
https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net...03&oe=576FADE8
łooo szacun :DCytuj:
Elite Hunter napisał
To Byku zaczal trenowac w wieku ok 20 lat, obecnie 25 i forma dosyc dobra. W wieku 30 lat spokojnie mozna wygrywac zawody jak sie przylozy mysle.
Pewnie żalujesz, ze nie zaczales w wieku 16 lat i od 18 na bombie co? W wieku 25 lat juz bylbys pewnie wygrywal mistrzowstwa Polski
@Byczek ;
żałuje, że nie poszedłem na backstage 1h wcześniej i nie naładowałem się jak trzeba %).Kwestia odwodnienia tez do przedyskutowania, zbyt mocno wyplukalem wode z miesni. A tak w sumie tu wiek ma mało do gadania, jak masz predyspozycje to będziesz dobry nie ważne czy zaczniesz w wieku 15 czy 25 lat. Typ co wygrał moją kat 50 lat 16 lat stażu, były ciężarowiec, gośc co był 4ty kolejny 3boista z sukcesami, naprawdę jestem z siebie zadowolony, że odstawałem tylko górą, biorąc pod uwage fakt, że byłem samoukiem bardzo długo i szykowałem się stricte pod scene tylko 4mc. Co do popsutego ładowania kto wie co by było jakbym nabił się jak trzeba, teraz rano wyglądam znowu mega pękaty... a wrzucalem tu foty dzien przed, pelny, nabity i pękaty w chuj..po dobrym podładowaniu, w dniu debiutu po prostu za mało mixu prostych i zlozonych.
http://puu.sh/npo6D/1450a145c7.jpg
http://puu.sh/npo7u/f962e06815.jpg
bedzie blizej imprezy w slupsku to bede zdawal relacje jak idzie, dzieki wszystkim za dobre slowo!
To ktore byku miejsce w koncu?
Ten chłopaczek 96' wygląda jakby dawno trzydzieche przekroczył :D