Luźne rozmowy na siłce

Byczek · 07-01-2016 00:00

leci codziennie 20g

@edit

leci w posilku przedtreningowym wybeltane z ryzem, fajnie sie rozpuszcza w cieplutkim ryzu i daje dobry smak

jak trenuje rano to mam 10g do jajówy

CzuP · 07-01-2016 00:04

Sinis napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Moglibyście opisać swoje ewentualne kłopoty z barkami? Jeśli był problem to leczyliście to, czy może samo przeszło(ewentualnie z tym żyjecie)? Wszystko się rozchodzi o to, że zastanawiam się, czy tego zwyczajnie nie zignorować i dalej robić swoje.

Ja jak ustawiam ręce jak do wyciskania albo do spinania motyli to mam prawy bark niżej ogólnie coś jest nie tak i przy ćwiczeniach w prawej łapie nie czuje tricepsa, mam problemy z płaską ogólnie muszę się wybrać po skierowani do fizjo bo będę asymetryczny :/ a nie umiem sobie sam poradzić z tym barkiem

Alden · 07-01-2016 00:40

Ogólnie pytam czy ten olej można stosować jako wspomagacz odchudzania czy bardziej jaki dodatek do posiłków uzupełniający w brakujące witaminy i minerały

Aver · 07-01-2016 01:02

Alden napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ogólnie pytam czy ten olej można stosować jako wspomagacz odchudzania czy bardziej jaki dodatek do posiłków uzupełniający w brakujące witaminy i minerały

Olej kokosowy to zdrowe źródło tłuszczy tyle. Chociaż 80-90% masz laurynowego ;d

Ma w sobie trochę rzeczy którymi można się jarać typu kwasy tłuszczowe MCT... ale dla mnie to trochę wyolbrzymianie.

Ja kupuje w słoikach 900ml po znajomości za 20~~zł nierafinowanego. I używam go do kawy, smoothies, szejów i czasem ojebię łyżą bo mi smakuje xD

Dragos · 07-01-2016 10:30

Też miałem nierówno barki i fizjo mówił, że jeden jest niestabilny, jakieś tam ćwiczenia robiłem, trochę pomogło, a po skręceniu i nastawieniu mam teraz oba barki idealnie równo. Tylko prócz skręcenia zerwałem przyczep mięśnia przez co mam trochę bardziej wystający obojczyk, ale wiele to nie szkodzi bo z drugiej strony też tak mam, muszę dopakować górę klatki i będzie git.

Sinis · 07-01-2016 15:13

Co jest najlepsze przeciwzapalnie dostępne bez recepty? Najlepiej tabletki.

btw. chemik ten twój post o barkach nie był kilka stron temu tylko dwadzieścia. Jakby kto szukał
http://torg.pl/showthread.php?437991...=1#post9257147

Byczek · 07-01-2016 15:51

@chemik ;

co to kruwa jest releaser wazopresyny

chemik OP · 07-01-2016 17:14

Sinis napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Co jest najlepsze przeciwzapalnie dostępne bez recepty? Najlepiej tabletki.

btw. chemik ten twój post o barkach nie był kilka stron temu tylko dwadzieścia. Jakby kto szukał
http://torg.pl/showthread.php?437991...=1#post9257147

ten o ktory mi chodzilo jeszcze dalej http://torg.pl/showthread.php?437991...56#post9254656

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

@chemik ;

co to kruwa jest releaser wazopresyny

nie wiem pewnie cos co zwieksza ilosc produkowanej wazopresyny i zrobi z ciebie kurwa balon xD

Vo0oDo0o · 07-01-2016 17:34

ma to sens ? xD

Halunek · 07-01-2016 18:22

dobra, pierwszy atak przez psa w czasie wykonywania hiitu w tym roku zaliczony
tera tylko przestraszona loszka zostala

Master of the Xantera · 07-01-2016 21:58

czemu trzeba sie rozgrzewac? na czym to polega? krew musi szybciej plynac czy jak?

Mysterious Boy · 07-01-2016 22:28

Panowie mam pytanie. Postanowiłem jutro trochę odpocząć od ryżu i zrobić sobie taką ala tortillę. No i zakupiłem coś takiego:
http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/Produc.../2003010961079
Teraz w moim ptasim mózgu rodzi sie pewne pytanie. Na opakowaniu jest napisane w porcji 500kcal. To sie tyczy chyba już zrobione z kurakiem co nie? XD

btw może coś takiego być ? Czy wyjebać bo mnie będzie podlewać ?XD 5 treningów tyg, 2x boks i 3x siłka here. Myślę że nie ma co się przejmować ,co?

Master of the Xantera · 07-01-2016 22:34

masz napisane 100g tego czegos to 340 kcal

Mysterious Boy · 07-01-2016 22:46

Master of the Xantera napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

masz napisane 100g tego czegos to 340 kcal

kurwa no tak, nie mysle (dzis).. Dzieki!

Btw:

Panowie jak to u Was jest z ostatnim posiłkiem? Macie czasami tak że jadacie ostatni załóżmy 4h przed snem?

Byczek · 08-01-2016 14:53

Mysterious Boy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Macie czasami tak że jadacie ostatni załóżmy 4h przed snem?

nie wyrobilbym z glodu 1.5-2,5h max

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania