Luźne rozmowy na siłce

chemik OP · 06-01-2016 14:11

przeciez owsa nie da sie jesc inaczej niz rozmoczonego/w postaci zawiesiny.

ogolnie to niedawno wykminilem dlaczego owies zaczal mnie zapychac. ja za duzo wody pije po owsie. 200g owsa i 1,5l wody w 2h nie jest fajne, bo zwieksza objetosc okolo 32423 razy xD.

ayx~ · 06-01-2016 14:13

no tak tylko roznica jest miedzy rozmaczaniem 20-40 min a 5 h xD

Byczek · 06-01-2016 15:00

sura, wrzuc do bagaznika, tam jest chlodniej i powinno dac rade

Halunek · 06-01-2016 15:27

wlasnie sb jem taki posilek

twaróg 250g+jogurt smietankwy danonne+wkrojony banan i smak bez kitu 9/10 a i makrosy sie zgadzajom. polecam :)

byku props za sygne, daj reputa

Sinis · 06-01-2016 19:57

Moglibyście opisać swoje ewentualne kłopoty z barkami? Jeśli był problem to leczyliście to, czy może samo przeszło(ewentualnie z tym żyjecie)? Wszystko się rozchodzi o to, że zastanawiam się, czy tego zwyczajnie nie zignorować i dalej robić swoje.

Aver · 06-01-2016 20:01

Sinis napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Moglibyście opisać swoje ewentualne kłopoty z barkami? Jeśli był problem to leczyliście to, czy może samo przeszło(ewentualnie z tym żyjecie)? Wszystko się rozchodzi o to, że zastanawiam się, czy tego zwyczajnie nie zignorować i dalej robić swoje.

1.Są za małe
2.Nie mają zakresu ruchu jak chińscy ciężarowcy

ehh :(

chemik OP · 06-01-2016 20:23

o barkach bylo kilka stron wczesniej. face pulls, cuban i bradford press to wskazuwka.

ogolnie odkad wypierdolilem ohp i nie szarpie za wysoko w podciaganiu do brody to moje barki sa nie do zajebania. ohp wywalone ze wzgledu na slaba mobilnosc i ogolna niechec do tego cwiczenia; przy podciaganiach do brody nikt nie powinien przekraczac pewnego punktu.

Aver · 06-01-2016 20:29

przy podciaganiach do brody nikt nie powinien przekraczac pewnego punktu.

??

chemik OP · 06-01-2016 20:42

kurwa, niepotrzebnie uzylem nazwy 'podciaganie do brody' XD.

chodzi mi oczywiscie o podciaganie sztangi wzdluz tulowia. wg mnie powinno sie to robic tak do polowy mostka, bo pozniej sie dziejo zle rzeczy.

vOire · 06-01-2016 21:45

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

chodzi mi oczywiscie o podciaganie sztangi wzdluz tulowia. wg mnie powinno sie to robic tak do polowy mostka, bo pozniej sie dziejo zle rzeczy.

rozjasnisz? maly zakres ruchu sie robi

MlodyNG · 06-01-2016 21:57

Sinis napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Moglibyście opisać swoje ewentualne kłopoty z barkami? Jeśli był problem to leczyliście to, czy może samo przeszło(ewentualnie z tym żyjecie)? Wszystko się rozchodzi o to, że zastanawiam się, czy tego zwyczajnie nie zignorować i dalej robić swoje.

idiotyzm. Jak coś boli to znaczy, że coś jest nie tak. Trzeba znaleźć przyczynę i ją zlikwidować - zazwyczaj za mała mobilność / dysproporcje siłowe mięśni

Elfis Przemo · 06-01-2016 22:06

MlodyNG napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

idiotyzm. Jak coś boli to znaczy, że coś jest nie tak. Trzeba znaleźć przyczynę i ją zlikwidować - zazwyczaj za mała mobilność / dysproporcje siłowe mięśni

pff
jak boli to rosnie
po co chodzic do fizjo i jakis medrcow, co oni moga wiedziec jak waza 60kg a ja wyciskam 140
pokrece rekoma dookola jak helikopter i przejdzie
ew jakis zel rozgrzewajacy i tyle

;]

chemik OP · 06-01-2016 22:19

vOire napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

rozjasnisz? maly zakres ruchu sie robi

a co ci po wiekszym zakresie ruchu przy barkach? zakres ruchu ma znaczenie przy mocno rozciagajacych sie miesniach np. przy plecach czy klatce.

Aver · 06-01-2016 23:50

a co ci po wiekszym zakresie ruchu przy barkach?

W kulturystyce właściwie liczą się tylko obwody. Więc rzeczywiście, nie potrzebne ;d

Alden · 07-01-2016 00:00

Co powiecie o oleju kokosowym stosowanym przy diecie redukcyjnej?

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania