kazdy tu jest amatoremCytuj:
boryss^^ napisał
oprocz tego co up, dodam od siebie kroc rowsy(lek na wszystko), spacer farmera, sciskacz(regulowany do 40kg styknie)
Wersja do druku
kazdy tu jest amatoremCytuj:
boryss^^ napisał
oprocz tego co up, dodam od siebie kroc rowsy(lek na wszystko), spacer farmera, sciskacz(regulowany do 40kg styknie)
Imo zwisy na jednym a potem na dwoch rekach nie do wyjebania, jeszcze krengoslup rozluzniasz jesli drazek wysoko
I np w wykrokach i podobnych mozna zmienic na hantle ze sztangi
I to moze byc znak ze stosunkowo za duzo maszyn albo male ciezary, np we wiosle. Ja rozumiem ze poczatek ale 80x5 to serio nieduzo zwlaszcza, ze zakladam ze szanujesz pana Boga swego i pauzujesz na ziemi po kazdym repie
chyba przypuszczasz, ze nie ma w sercu boga i odpierdala zjebane pendlaje.Cytuj:
Andaryel napisał
Ja praktycznie tylko wolne ciężary, na przysiad 80kgx8 dzis na ostatnia serie, a mc przy 80 to paraolimpiada przez ten mój chwyt :/Cytuj:
Andaryel napisał
No i oczywiście wykroki też z hantlami.
Chemik, czemy pendlaye ssa palke?
Byku jebać ten stomatodrol czy jak to się tam mówi teraz jest coś nowego lepszego !
http://101rad.pl/artykuly/formexplode/ !
:v płakać mi się chce
Do tej pory brałem wiele odżywek. Dzięki tej magicznej formule przybyło mi 5kg czystej masy meisniowej gubiąc przy tym 3kg tłuszczu. A krata na brzuchu jest magnesem na panienki. Dziękuje i napewno będę jeszzcze zamawiał!!
moja szczera opinia
no wez se zobacz w jakiej tam pozycji sa przez calutki czas plecy. to jest najslabsza, najbardziej niebezpieczna i najmniej stabilna z mozliwych wersja wiosla. w takiej pozycji nic ci nie 'oslania' dolu plecow. caly ciezar sie na nich opiera.Cytuj:
Sura napisał
panie dobrodzieju jaka więc pozycja do wiosłowania optymalna???????
podpinam sie do pytania /\/\ jakies profilmiki?
taka w której nie wyjebiecie się na morde i taka w której nie stoicie jakby z kijem w dupie
Startowałem w zawodach, ja to ten biały natural
https://www.youtube.com/watch?v=c7NaZ0MDCvg
btw. jakie sterydy polecacie XD
już nie zazdrość mi formy jaką miałem na zawodach xDCytuj:
Xat napisał
@topic
tak na poważnie to jak się zmotywować do trenningu?
wgl jak ułożyć dietę i ćwiczenia?
dobrze jest po prostu nie miales bronzera
o kurwa co toCytuj:
Govinem napisał
pol roku na tescie i badania w normie, polecam @Byczek ; (i siebie)