Luźne rozmowy na siłce - archiwum

o co tu chodzi?
https://www.youtube.com/watch?v=iks6q_rolg4#t=41

Cytuj:

---

udarr napisał

to Twoim celem jest sylwetka suchego czipsa, tak? jak tak to spoko a jak chcesz wyglądać jak chłop powinieneś jednak wrzucić trochę siłki, nawet ze 2 treningi fbw w tygodniu dobrze porobią

---

Nigdy nie ciągnęło by być dużym 45 w łapie etc, mi wystarczy bycie szczupłym i wyglądanie jako tako, jakaś krata na burzchu ale do tego jeszcze droga milowa i nie wiem czy uda mi się to osiągnąć, a chciałbym.

Cytuj:

---

GaryTroy napisał

Nigdy nie ciągnęło by być dużym 45 w łapie etc, mi wystarczy bycie szczupłym i wyglądanie jako tako, jakaś krata na burzchu ale do tego jeszcze droga milowa i nie wiem czy uda mi się to osiągnąć, a chciałbym.

---

żeby mieć 45 w łapie to nie wystarczy iść trzy razy na trening, zastanów się o czym mówisz ;d

Cytuj:

---

udarr napisał

żeby mieć 45 w łapie to nie wystarczy iść trzy razy na trening, zastanów się o czym mówisz ;d

---

Wiem, są to lata siłowni. Dałem taki przykład po prostu, że 45 to dużo za dużo dla mnie :P

chcesz wygladac tak : http://www.wiocha.pl/394676,Osiedlowa-banda

czy tak http://www.muscleandfitness.com/site...?itok=j0wFn41d

Cytuj:

---

Kamracik5 napisał

chcesz wygladac tak : http://www.wiocha.pl/394676,Osiedlowa-banda

czy tak http://www.muscleandfitness.com/site...?itok=j0wFn41d

---

to 2 xD

To zajmij sie lepiej jakimis trenigami silowymi, bo miesnie same sie nie zrobia :D.
Naprawde, chcac osiagnac sylwetke jak ten chlopiec na 2 fotce nie potrzeba silowni, wystarczy kilka miesiecy jakiejs kalisteniki i niski bf.


No chyba ze masz gen, to nie musisz. Ja podobnie wygladalem w wieku 15-16 lat, bez zadnych treningow.

Cytuj:

---

Sura napisał

To zajmij sie lepiej jakimis trenigami silowymi, bo miesnie same sie nie zrobia :D.
Naprawde, chcac osiagnac sylwetke jak ten chlopiec na 2 fotce nie potrzeba silowni, wystarczy kilka miesiecy jakiejs kalisteniki i niski bf.


No chyba ze masz gen, to nie musisz. Ja podobnie wygladalem w wieku 15-16 lat, bez zadnych treningow.

---

Tak właśnie zacząłem pompki, brzuszki wieczorem poogarniać, bo w tedy najwięcej chęci mam do tego tak samo z bieganiem. Aktualnie mój BF na oko jest 15%? patrząc na kalkulator z potreningu.pl ale nie wiem na ile jest to miarodajne.

Daruj sobie pompki i brzuszki.

Zrob/kup sobie drazek, wejdz na madbarz.com i rob treningi dla poczatkujacych. Pamietaj o rownomiernym rozwoju calego ciala.
Jak nie masz mozliwosci posiadac drazek, trenuj na dworze, gdzie sie da. Sporo jest ostatnio outdoorowych silowni. Nawet plac zabaw sie nada. Bylebys mogl sie podciagac.

Cytuj:

---

Sura napisał

No chyba ze masz gen, to nie musisz. Ja podobnie wygladalem w wieku 15-16 lat, bez zadnych treningow.

---

a teraz na fotce po lewej Ci brzuch wywaliło ;s

Hgh + insa :/

I trenbolone, dlatego tyle wlosow

myślałem, że to ojcostwo powoduje wyrastanie brzuchów xd

Nie, predzej macierzynstwo :D

https://www.youtube.com/watch?v=4tS7r3sUUa4
kurwa karmowski hoduje debili, typ liże się z psami, jego największym marzeniem jest prężenie się w gaciach przed innymi facetami
zamiast się kurwa kształcić, zostać jakimś inżynierem czy innym skurwolem przydatnym dla społeczeństwa to teraz każdy zjeb chce być trenerem personalny/dietetykiem po 3 kursach
Narobiło się teraz tych kulturystów jakoś ostatnio, debiuty i inne chuje muje, żadnych innych zainteresowań oprócz wpierdalania kurczaka z ryżem i pompowaniem się na siłce,to chyba nowa generacja tępych modelek

Niech ktos powie ze to trol :D