Luźne rozmowy na siłce

shanarin · 21-02-2015 22:00

MlodyNG napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

kurwa, wątpię

+1
u mnie tez patologia (proszę zdj)

MlodyNG · 21-02-2015 22:05

shanarin napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

+1
u mnie tez patologia (proszę zdj)

mam w klacie 25cm~ więcej niż w udzie.

cowboy · 21-02-2015 22:07

ej mam w udzie 68 lol dzisiaj sie sam dobrze pomierzylem a myslalem zawsze ze mam male nogi

**Andaryel** · 21-02-2015 22:10

kurewe , czułem nadal prawy prostownik po tym jak coś poszło źle we wtorek, ale poszedłem na trening. Rozgrzewałem sie high pullem i nic nie bolało i mówię a chuj jebne
oto efekty:
hp rampa 3 do 100x2
ohp x4 do 3x60 , dalej pp do 3x80
podciąganie x2 do +35x2, drop na +20x5, +0x10

a Wy co, piwko dupeczki i ruchanie przy weekendzie?

ile robicie w ohp ??????? bo ja jestem megaprzegrywem w tym ćwiczeniu chyba.

SzalonyMes · 21-02-2015 22:15

no beke cisne, bo jak na moje to jesli juz brac te odzywki to wtedy kiedy na sucho juz nie ma efektów, ale no jak to ujeliscie chodze 2 miechy to co ja tam wiem ;p

Madduro · 21-02-2015 22:18

SzalonyMes napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

no beke cisne, bo jak na moje to jesli juz brac te odzywki to wtedy kiedy na sucho juz nie ma efektów, ale no jak to ujeliscie chodze 2 miechy to co ja tam wiem ;p

ale co Ty myślisz, że nie masz efektów, wypijesz odżywkę białkową i nagle idzie xd?

Bubuch · 21-02-2015 22:19

jesli juz beke chcesz cisnac to tylko z tego ze
taki czlowieczak mysli ze cos kolorowego typu powerrade nawadnia lepiej niz woda
jak to jest w ogole mozliwe

SzalonyMes · 21-02-2015 22:21

Madduro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ale co Ty myślisz, że nie masz efektów, wypijesz odżywkę białkową i nagle idzie xd?

Nie, ale na pewno pomaga to w jakimś stopniu nie wiem no, wdg mnie pierw potrenowac te 6 mcy albo nawet dluzej i wtedy stwierdzic czy potrzebujemy to brac

Madduro · 21-02-2015 22:23

SzalonyMes napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Nie, ale na pewno pomaga to w jakimś stopniu nie wiem no, wdg mnie pierw potrenowac te 6 mcy albo nawet dluzej i wtedy stwierdzic czy potrzebujemy to brac

No, według Ciebie to klucz w Twojej wypowiedzi.

jaxi · 21-02-2015 22:28

przerwa w hejtingu na chwile pls
chłopaki jak powstrzymać apetyt bo pochłaniam +5k kcal dziennie przy 90kg i przykro mi się już robi:(
od 3 miesięcy próbuje się powstrzymywać ale chyba nie da rady (cale życie jadłem jak pojeb)

kloniq · 21-02-2015 22:29

jaxi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

przerwa w hejtingu na chwile pls
chłopaki jak powstrzymać apetyt bo pochłaniam +5k kcal dziennie przy 90kg i przykro mi się już robi:(
od 3 miesięcy próbuje się powstrzymywać ale chyba nie da rady (cale życie jadłem jak pojeb)

ale caly czas tyjesz i chcesz zaczac redukowac, czy po prostu chcesz zaczac w miare racjonalnie jesc?

ayx~ · 21-02-2015 22:29

no akurat izotonik a odzywki to dwie rozne sprawy, mowiac nawadnia lepiej niz woda chodzi o to ze uzupelnia elektrolity ktorych taki powerade ma wiecej niz woda a ze dodajac magiczna sol kuchenna do wody i troche glukozy co kosztuje nas jakies pinc giera i mamy prawie to samo to inna sprawa

jezeli dla kogoś idea brania odżywek to "biore jak juz nie rosne" to chyba nie warto dyskutować z taka osoba na ten temat

Bubuch · 21-02-2015 22:29

jaxi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

przerwa w hejtingu na chwile pls
chłopaki jak powstrzymać apetyt bo pochłaniam +5k kcal dziennie przy 90kg i przykro mi się już robi:(
od 3 miesięcy próbuje się powstrzymywać ale chyba nie da rady (cale życie jadłem jak pojeb)

jaxi - marna podruba haxusia XD
ogólnie raczej się nie da bo ja ogolnie nie wierze w tabletki powstrzymujące apetyty.
Jedyny sposób to siła woli.

jaxi · 21-02-2015 22:31

kloniq napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ale caly czas tyjesz i chcesz zaczac redukowac, czy po prostu chcesz zaczac w miare racjonalnie jesc?

ogółem to jest stałe 90-92, zależy od pory dnia, a chcę zacząć redukować i przydałoby się trochę ograniczyć a ni chuja nie umiem (jak już wspominałem kilka miesięcy próbuje xD)

Bubuch napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jaxi - marna podruba haxusia XD
ogólnie raczej się nie da bo ja ogolnie nie wierze w tabletki powstrzymujące apetyty.
Jedyny sposób to siła woli.

o ty bebechu

btw wiem że w głównej mierze to właśnie siła woli, ale taka gera czy jakieś mocniejsze spalacze (nie nie zamierzam brać) chyba w tym pomagają nie?

cowboy · 21-02-2015 22:37

jestes glodny - pijesz kawe

zloty trik dla redukujacych

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania