Coś Cię boli, coś Cię strzyka, przyjdź po radę do chemika!

Białka dużo teraz nie jem. Posiłek 4-5 razy dziennie, śniadanie i II śniadanie to jakieś kanapki i kefir lub jogurt. Czasem jakiś owoc zjem. Na obiad też różnie, kurczak smażony, pierogi, krokiety, pizza mrożona albo i zupka chińska. Do tego jakieś warzywa. Do smażonego kurczaka czasem robię sałakę lub warzywa z patelni. Czasem też jem makaron ze śmietaną lub twarogiem. Czasem ryż ze śmietaną i cynamonem. Podwieczorek owoc. Kolacja kanapki. Do kolacji lubię też wypić sobie piwo. Kiedyś jak mieszkałem z rodzicami to zamiast kanapek jadłem bardziej wyszukane dania, jakieś jajka, ryby, makarony z sosami, placki, itp. Teraz kiepsko się żywię, bo mieszkam sam i kasy mało. Ale mam tak od dawna. Pije codziennie dwie kawy, kilka herbat i wodę mineralną.

Witam, robiłem dipsy, wszystko dobrze poszło, ale następnego dnia bolało mnie w mostku. Jak pomacałem palcami to wyczułem ,że boli w miejscu połączenia żebra z mostkiem. Ból utrzymuje się już przez kilka tygodni. Raczej nie przeszkadza mi w życiu codziennym ,zaboli jak po całym dniu położę się na plecach albo jak uciskam. Przechodząc do pytania, znacie jakieś ćwiczenia rozgrzewające tą partię ,przed dipsami?

Cytuj:

---

Parafian12 napisał

Witam, robiłem dipsy, wszystko dobrze poszło, ale następnego dnia bolało mnie w mostku. Jak pomacałem palcami to wyczułem ,że boli w miejscu połączenia żebra z mostkiem. Ból utrzymuje się już przez kilka tygodni. Raczej nie przeszkadza mi w życiu codziennym ,zaboli jak po całym dniu położę się na plecach albo jak uciskam. Przechodząc do pytania, znacie jakieś ćwiczenia rozgrzewające tą partię ,przed dipsami?

---

Ile masz lat bo to dosyć ważna kwestia w tej sprawie.
Ból pojawia się przy każdym treningu? Nie przeszedł ani trochę po jakimś czasie?
Jak głęboko schodzisz przy dipsach?

Mam problem z kolanami, otóż gdy kucam to mnie tak napierdal*** że nie mogę wytrzymać. Nie mam problemów z skokami biegami wyciskaniem na suwnicy. Jedynie co to kucanie. No nawet minuty nie mogę wytrzymać. Ból straszny. Może miec wpływ na to że rosnę? I to w ostatnim czasie dość szybko. Oczywiście to się nie pojawiło wczoraj mam z tym problem już z nie wiem na pewno z pół roku

Lat 20 ,stało się to przy drugim treningu, dalej nie ćwiczyłem bo nie chciałem nadwyrężać. Schodzę mniej więcej do momentu jak uzyskam kąt prosty między łokciem a przedramieniem. Mam 194cm i ważę 96kg. Ból na pewno zelżał, ale w dalszym ciągu boje się robić dipsy.

Cytuj:

---

Parafian12 napisał

Lat 20 ,stało się to przy drugim treningu, dalej nie ćwiczyłem bo nie chciałem nadwyrężać. Schodzę mniej więcej do momentu jak uzyskam kąt prosty między łokciem a przedramieniem. Mam 194cm i ważę 96kg. Ból na pewno zelżał, ale w dalszym ciągu boje się robić dipsy.

---

ból w mostku podczas dipsów jest normalnym zjawiskiem o ile po jakimś czasie robienia tych dipsów przechodzi bo jeśli nie to sprawa jest średnio ciekawa chociaż specjalistą to ja nie jestem i nie będę, na Twoim miejscu bym spróbował porobić delikatnie dipsy ale regularnie ze 2x w tygodniu, ból powinien minąć jak u każdego, jak nie to masz pecha i chyba jesteś jedyny na torgu ;d

Czy ginekomastia może być nabyta po 20 roku życia i może występować tylko w jednym sutku. Jeśli osoba ma jednak ginekomastie to odczuwa zmęczenie albo inne dolegliwości?

Cytuj:

---

Szymon Waleczy Samiec napisał

Mam problem z kolanami, otóż gdy kucam to mnie tak napierdal*** że nie mogę wytrzymać. Nie mam problemów z skokami biegami wyciskaniem na suwnicy. Jedynie co to kucanie. No nawet minuty nie mogę wytrzymać. Ból straszny. Może miec wpływ na to że rosnę? I to w ostatnim czasie dość szybko. Oczywiście to się nie pojawiło wczoraj mam z tym problem już z nie wiem na pewno z pół roku

---

Wpływ na to może mieć fakt, że robisz siady z użyciem suwnicy, która wymusza nienaturalny dla Ciała ruch. Poza tym kiepska technika (zresztą ciekawe jak można mieć dobrą technikę na suwnicy xd).

Cytuj:

---

Parafian12 napisał

Witam, robiłem dipsy, wszystko dobrze poszło, ale następnego dnia bolało mnie w mostku. Jak pomacałem palcami to wyczułem ,że boli w miejscu połączenia żebra z mostkiem. Ból utrzymuje się już przez kilka tygodni. Raczej nie przeszkadza mi w życiu codziennym ,zaboli jak po całym dniu położę się na plecach albo jak uciskam. Przechodząc do pytania, znacie jakieś ćwiczenia rozgrzewające tą partię ,przed dipsami?

---

moze porob glebokie pompki na krzeslach?

Cytuj:

---

udarr napisał

Wpływ na to może mieć fakt, że robisz siady z użyciem suwnicy, która wymusza nienaturalny dla Ciała ruch. Poza tym kiepska technika (zresztą ciekawe jak można mieć dobrą technikę na suwnicy xd).

---

Przepraszam, źle się wyraziłem, chciałem podkreślić to że TYLKO przy kucaniu, a z innymi ćwiczeniami nie mam problemu typu bieganie suwnica itp. (nie ćwiczę na suwnicy tylko taki przykład podałem)

Ostatnio bardzo często robi mi się gorąco na twarzy i uszach. Często w wyniku tego mam czerwone uszy. Pomaga mi IBUM, ale nie chce jechać ciągle na tabletkach. Ktoś wie czemu tak mam i co z tym robić? :S

Ostatnio troche sie nawaliłem i przewróciłem się na palącą shishe efektem było przepalenie koszulki i na dośc dużej powierzchni plecow placek po oparzeniu m już 3 dni smaruje go oxycortem taka maść, będzie blizna? Jak tak to słyszałem o jakiś cudownych maściach z srebrem czy coś.

Dermazin się to chyba nazywało. Ale na receptę.


Chociaż powinien być "zamiennik", tylko nie znam nazwy ;<

witam, ostatnio mam dosc nieciekawy problem
strasznie dretwieja mi rece i bola mnie stawy, dretwienie nie jest takie normalne, ze poruszam chwile i jest ok
razem z dretwieniem bol rak jest tak niesamowicie mocny ze nie moge wytrzymac czasami, najgorzej jest w nocy i rano wtedy bol nie daje mi spokoju
zaczalem brac potas i magnez ale nie widze poprawy
co mi moze byc?

Dobra to i ja zapytam, może ktoś mi odpowie. Mianowicie jakiś miesiąc temu zaczęły mi się ataki serca (podejrzewam nerwicę) po jakimś czasie ustały i teraz mam coś takiego, że dziwnie mi bije serce, mam czasem problemy z oddychaniem i niekiedy mam tak jakby zaniki pamięci/zaburzenia świadomości (nie wiem jak to nazwać) objawia się to tym, że słyszę tak jakby pisk w uszach i za chwilę wszystko co ktoś do mnie mówi tak jakby przechodzi obok mnie, nie mogę się odnaleźć w sytuacji (głownie po za domem to mam) dopiero po czasie reaguje, zwykle wystarczy wyjść na dwór i po chwili przechodzi. Jednakże to nie jest normalne moim zdaniem. Możliwe by to było spowodowane niedoborem magnezu i potasu, czy to może być rzeczywiście nerwica, czy coś innego? Proszę o pomoc.