Wersja do druku
Dzisiaj w autobusie złapał mnie bardzo mocny ból w prawej dolnej części pleców (między żebrami a miednicą, okolice nerek?). Trwało to jakoś 30 minut i przy prostowaniu pleców nasilało się do takiego stopnia jakby ktoś mnie napierdalał (lekko mówiąc, no nie szło wytrzymać) bejsbolem. Miałem jechać do szpitala, no ale w domu powoli przeszło. Pierwszy raz miałem coś takiego.
Mam się martwić? Co to mogło być?
Brzmi trochę jak nerwobóle.
Może korzonki? Poczytaj na ten temat, może objawy będą pasować. Nie chodzisz może z odkrytymi plecami? Staraj się zawsze mieć tą koszulkę wsadzoną w spodnie. Nie ma co ryzykować, bo dużo złego moze sie dziać od takiej bzdetnej rzeczy.Cytuj:
polek asty napisał
Grypa zoladkowa - jakies rady? Szczerze mowiac dopiero kilka godzin, a juz jestem wykonczony.
woda woda woda i czekać.,, przegryzać jakies kanapki z masłem czy coś..
Mam problem z barkami, przy np. krążeniu ramion coś mi chrupie/strzyka/przeskakuje. Wspomniałem o tym lekarzowi, ale on kompletnie to zbagatelizował i zapisał jakąś śmieszną maść... I teraz pytanie - da się to w ogóle naprawić? Jeśli tak, to czy wystarczy dokładniejsze rozciąganie/unikanie niektórych ćwiczeń, czy należałoby zapodać sobie jakiś regenerator stawów? De facto przeskakuje i chrupie mi już kilka miesięcy, ale jakoś z tym żyłem, ostatnio zaczęło mi to przeszkadzać, bo po wyciskaniu sztangielek na skosie dodatnim czułem taki ból w barku, że musiałem przerwać trening na kilka minut.
da sie naprawic. trzeba isc jednak najpierw do ortopedy albo lekarza sportowego, ktory wykluczy np. ewentualny stan zapalny (czesto sie go nie czuje) albo jakies zwyrodnienia. tutaj masz solidny artykul, za ktory recze dowolna czescia ciala:Cytuj:
Shagy napisał
http://www.mnbbc.com/content.php/232...hrupie-w-barku
ogolnie rzecz biorac, to samo chrupanie nie jest niczym niebezpiecznym do momentu, w ktorym staw nie boli. przed regeneratorami za kupe kasy najpierw warto sprobowac tranu w wiekszej dawce, orzechow wloskich (te procz tluszczu zawieraja sporo manganu) i klasycznej herbaty z dzika roza i imbirem ;d.
chciałeś powiedzieć suchary, nie kanapki. Grypa żołądkowa sama musi przejść, nic nie poradzisz.Cytuj:
Cysiu :P napisał
No właśnie staw boli w niektórych momentach, nie zrobię np. czegoś takiego: http://img.breakingmuscle.com/sites/..._high_pull.jpg bo czuję mocne kłucie, ból pojawia się nawet w czasie leżenia, gdy źle się położę się na ręce. Nie lubię biegać po lekarzach, ale chyba będę się musiał przejść, a co w przypadku, gdyby okazało się, że jest to stan zapalny albo jakieś zwyrodnienie? Bo tak jak mówiłem, trwa to już kilka miechów, ale chora ambicja nie pozwala mi zaprzestać treningów :)Cytuj:
chemik napisał
choroba osgooda-schlattera - wie ktos czy kto kiedys zejdzie z kolana? mam 23 lata, kulka pojawila sie we wczesnych czasach liceum a z tego co w necie pisze to powinno zejsc jak przestane rosnac xd.
stan zapalny raczej nie bedzie zbyt ciezki do leczenia. dostaniesz prawdopodobnie miejscowo masc przeciwzapalna; moze cos przeciwzapalnego wewnetrznie. na zwyrodnienia jest raczej za wczesnie, wiec bym sie tym az tak nie przejmowal. skoczyc do lekarza, nie przeciazac stawow i pozniej sie zainteresowac rehabilitacja. na pewno nie zaszkodza ci codzienne orzechy wloskie w ilosci 30g i 2 porcje tranu mollersa ;d.Cytuj:
Shagy napisał
co do srakogrypy, bo chyba jest na nia sezon-najlepiej jesc duzo chrupek kukurydzianych (najtanszych flipsow), bananow, jagod (z tym teraz moze byc ciezko), pic slomkowozolta herbata i bardzo duzo wody.
dzisiaj robilem badanie krwi, niestety pielegniarka chyba cos zjebala i w okol miejsca, gdzie wbito mi igle, zaczely sie robic siniaki i miejsce to strasznie napuchnelo.
umowilem sie juz na jutro do lekarza, ale moze kto wie co to moze byc?
to nie wina pielęgniarki, źle przyciskana rana. po prostu krew wylała ci się pod skóre, na początku pewnie był guz, rozejdzie się po kilku dniach.
@ ja tak miałem po oddaniu krwi, za pierwszym razem, na tym bazuje.
@rocky, miałem praktycznie na odcinku od barków do połowy przedramienia - żyje. nie bolało, ani nic, nie wiem czy miało to jakis inny wpływ na organizm, ale wątpie.
Zdarza się- o ile nie robi się coraz większe to przeżyjesz.Cytuj:
Chivi Master napisał
Dzisja zrobilem sobie elegancko przysiad, ofc wczesniej rozgrzewka +seria ze sztanga i seria z 40 zeby sie rozgrzac, zrobilem sobie 4s normalnie, a jak ściągałem obciążenie ze sztangi jebło mnie kurewsko w dolnej części kręgosłupa, podobny ból miałem przy złym wykonaniu MC, ale przysiad zrobiłem poprawnie. Czym to smarować? Rozciągać się dodatkowo?
Musiałem przerwać ttrening ;x. Zrobić sobie jakąś przerwe?
Z drugiej strony po tym bólu przyglądnąłem się w lustrze i wydaję mi się że mam lekką lordoze, jakie ćwiczenia na z korygowanie tego zarzucic? Czy lepiej iść z tym pytaniem do rehabilitanta?:d