"Ważny jest nie triumf lecz walka" - Rozmowy ogólne o bieganiu

Aver · 09-06-2015 14:49

http://pracowniafizjoteka.pl/shin-sp...leni-biegaczy/

??

**2Fast4You** OP · 09-06-2015 15:21

okostna zapewne

http://bieganie.pl/?show=1&cat=25&id=939

no albo rak kości XD

Gtx · 09-06-2015 15:37

Panowie polecicie jakąś dobrą muzykę do biegania, bo moja aktualna muzyka mi się przejadła :)

Acan · 12-06-2015 19:59

Zaczynam dopiero biegac, nigdy jako tako nie biegalem. Myslicie, ze cos takiego dla poczatkujacego jest dobrym pomyslem?

**2Fast4You** OP · 12-06-2015 20:38

no zwykle zaczyna się od marszobiegu chociaż jak ktoś potrafi pobiegać te 20min to nie warto imo
a ich ilość i długość to już sobie sam możesz dobrać

Spiryt94 · 13-06-2015 11:12

temperatura na dziś: 32 °C, biegacie czy odpuszczacie ;d?
Ja wczoraj śmigałem po 20, ale i tak przy 26 stopniach to jakaś masakra była. Najgorzej po takim bieganiu dojść do siebie, żołądek przez pewien czas nie chce mi "trawić" wody, tylko czuje chlupot :d. Tętnem nawet się nie sugeruje, bo z miejsca +15 uderzeń/min. A wy jak znosicie upały ;)?

**2Fast4You** OP · 13-06-2015 11:21

dwa lata i roku temu jak mieliśmy takie fajne 2 tygodnie gdzie dochodziło pod 40C to biegałem koło 12-13 ;)
wczoraj byłem o 15, 32C a w trakcie treningu złapał mnie grad xD popadało z 5 minut i przestało
zrobiłem 4km poniżej 5min/km (czyli szybciej niż zwykle sobie biegam) + 5x100m podbiegu dość mocnego na hołdzie i powrót ok 1,5km
mnie tam temperatura nie przeszkadza w sumie

dzisiaj też śmigam koło 14-15

mnie łatwiej zniechęcić w zimę jak trzeba się ubierać niż w lato :P

Gtx · 13-06-2015 16:00

Czy 4km w 25 minut to w sumie nieźle? Ogólnie biegam dopiero tydzień i dziennie robię ~8/9km

Xard Flor · 13-06-2015 18:48

Tak to dobry wynik ale nie próbuj go poprawiać codziennie

Ja dzisiaj odpuściłem bieganie zrobiłem 26km rower ze średnią 28km/h

**2Fast4You** OP · 22-06-2015 14:36

chciałbym tak umieć biegać samemu :f chociaż na dłuższą metę takie wolne bieganie to nudne strasznie. No i lało. Nie padało. Lało :c

Acan · 29-06-2015 21:58

Macie takie problemy z endo, ze nie zapisuje wam nic z wyjatkiem kalorii(blednie swoja droga) i czasu? Jakies protipy jak to naprawic? :< reinstall nic nie dal, albo chociaz poleccie jakies apki do biegania typu endo. PIS JOL

Nedox · 29-06-2015 22:33

Acan napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Macie takie problemy z endo, ze nie zapisuje wam nic z wyjatkiem kalorii(blednie swoja droga) i czasu? Jakies protipy jak to naprawic? :< reinstall nic nie dal, albo chociaz poleccie jakies apki do biegania typu endo. PIS JOL

imo RunKeeper > endo

**2Fast4You** OP · 01-07-2015 21:30

tylko ja jestem jebnięty czy wy też tak macie? (bez tych białych bo to do chodzenia no i laćków na lato xd)

Master DziKu · 01-07-2015 22:04

2Fast4You napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

tylko ja jestem jebnięty czy wy też tak macie? (bez tych białych bo to do chodzenia no i laćków na lato xd)

Inaczej - chciałbym tak mieć :d ale kupuje jedne buty -> używam aż "podeszwa nie odpadnie" (lub coś innego się nie stanie :D ) -> kupuje nowe - replay!

Spiryt94 · 02-07-2015 16:41

To chyba taka zwyczajowa patologia biegaczy z tymi butami, więc nie musimy się martwić ;d

NUDziło mi się trochę dziś :-). Wstałem, zrobiłem 10 km, zjadłem śniadanie, kolejne 20, przyszedłem do domu po wodę bo skwar w południe niemiłosierny i jeszcze 14 km, zjadłem obiad, przespałem się godzinę i dokręciłem już te 6 km na roztruchtanie do równych 50 XD. Dodam, że zgubiłem się w pizdu w tym lesie 2 razy i w sumie to bonusowo poza "gps" sporo wpadło. Całkiem miłe "ultra na raty" początki :). W weekend było jeszcze 70 km w Bieszczadach w 2 dni także nogi zakatowane :D
Załącznik 336179

Temat: "Ważny jest nie triumf lecz walka" - Rozmowy ogólne o bieganiu

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Surwiwal/Buszkraft/Jak przeżyć w "dziczy"?/porady itp/ - Rozmowy Ogólne

Kupię Knight w swordach, z 75+ skilla, lvl nie ważny. Medivia/Legacy

Legendy lecz..... w ludzkiej postaci

Tibia fair play? Lecz tylko na nowym serverze?

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania