Temat: Sporty i Sztuki Walki

Ataki w krocze, szyje, oczy i wszelkie inne czułe punkty. Trzeba przyznać, że to bardzo skuteczne, ale dla mnie niezbyt honorowe.
No, ale ja ćwiczę przede wszystkim sam dla siebie, żeby się rozwijać, a nie żeby pewnie czuć się pewnie na ulicy i umieć odeprzeć atak kilku dresów Na ulicy tłukłem się może z 3 razy w życiu i to tylko w przymusowej sytuacji. ;)

Mam pytanie co do siły ciosu PROSTEGO
-jakie mięśnie najbardziej wpływają na siłę ciosu PROSTEGO
-ćwiczenia na dane mięśnie w warunkach domowych / na siłowni (SIŁOWNIA na WF w szkole)

Od razu mówię, że chodzi o takie rekreacyjne ćwiczenie- nie mam zamiaru kupować jak narazie worka i żadnych innych rzeczy.

Dokładniej techniki i szybkości, siła wyrobiona na samej siłowni, bez ćwiczenia na worku/tarczach będzie zajebiście niefunkcjonalna przy prostym. ;d
Sama siła, bez szybkości i techniki spowoduje, że to nie będą uderzenia, tylko pchnięcia, które w sumie nie bolą ;)

@ciachu15 dzięki
@Young - jak można poćwiczyć technikę samemu w domu - nie mam kasy na boks (wiadomo, że sam techniki super nie wyrobie, ale lepiej tak niż w ogóle), czy trening dynamiczny na siłowni pomaga w zwiększaniu szybkości?

Siła ciosu zależy od rotacji całego ciała, mięśnie brzucha to chyba jednak priorytet.

To co napisał Ci ciachu15.
Od siebie dodam tyle, że najlepsze dla techniki jest lustro i jej ciągły trening. Ja na przykład do tej pory jak chodzę sobie po domu to robię sobie walkę z cieniem i uderzam w powietrze, co przechodzę koło lustra, to trzymam prawidłową postawę z gardą i technikę mam dzięki temu dość dobrą. ;)

Aaa i jeszcze, nie masz jakiegoś kumpla, który też chciałby sobie coś takiego porobić?
Jeśli tak to zakup sobie takie najtańsze łapy:
http://allegro.pl/lapy-trenera-tarcz...794141419.html
i po wyćwiczeniu techniki zacznijcie tarczować. Rękawice bokserkie kupisz za 70-80zł, za łapy dasz 30zł i myślę, że spokojnie możesz sobie jako-taki trening zrobić.

Chociaż i tak najbardziej polecam zapisać się do jakiegoś klubu, żaden filmik na youtubie, żadne lustro nie zastąpi Ci trenera. ;)

Mało jest info o ESDS i mało jest szkół bo tego raczej się nie trenuje dla rozrywki. Nic po za YouTubem Ci doradzić nie umiem :P

@up
Nigdy nie jest za późno. Piszesz, że rozważasz karate, jednak musisz odpowiedzieć sobie na ważne pytanie - chcesz naprawdę nauczyć się walczyć, czy po prostu nauczyć suchych technik? Jeśli to pierwsze to niestety, z tego co mi wiadomo, ze świecą przyjdzie ci szukać takiej szkoły karate w kraju

Jeżeli szukasz karate tu szukaj szkół oferujących walkę w systemie K2. To jest karate uwzględniające walkę w pełnym kontakcie, a nie tylko młócenie powietrza.

Co się tyczy Kung Fu to zacznijmy od początku - nie istnieje coś takiego jak Kung Fu. Jest to błędne określenie wyniesione na zachód przez filmy akcji. Pomyłka ta tak się upowszechniła na zachodzie, że nie raz dla świętego spokoju i rodowity chińczyk powie, że trenuje Kung Fu. Właściwa nazwa to Wuszu. Kung Fu w dialektach chińskich (a jest ich bardzo wiele) znaczy coś w stylu doskonalenia czynności, którą wykonujesz. Coś w rodzaju drogi, którą się podąża do doskonałości. Jak ktoś prowadzi herbaciarnie to dla niego będzie to parzenie herbaty, jak ktoś walczy - to walka i wszystko co z tym związane, zarówno kwestie fizyczne jak i duchowe. Wuszu natomiast to określenie używane do opisania chińskiej sztuki prowadzenia działań wojennych. W skład Wuszu wchodzą techniki uwzględniające użycie broni, np szabli lub halabardy, oraz te nieuwzględniające użycia broni (nieszczęsne Kung Fu). Walki mogą być w pełnym kontakcie lub tylko w formie pokazów dla publiczności (tu głównie pokazy posługiwania się bronią).

No ekhm trochę się rozpisałem, wybacz. Wracając do Twojego pytania. Karate lub Wuszu są spoko żeby się co nieco poruszać, dobre dla podniesienia ogólnej sprawności organizmu. Praktyczne zastosowanie tych sztuk jest jednak znikome (czytaj. jak ktoś Cie zaczepi na ulicy).