Sporty i Sztuki Walki

Mysterious Boy · 24-01-2014 00:37

Young Worrior napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

To, że nie wiesz kiedy doszło do kontuzji, nie znaczy, że zrobiła się ona sama i że jest niegroźna. Jak się jest rozgrzanym to można się o coś jebnąć na trenignu i zbytnio się tego nie czuje, a jak się wstanie rano to nie można chodzić (tak miałem z kolanem).
Ja Ci proponuje odpuścić trening, aż ból będzie do zniesienia (tj. nie będzie napierdalało tak, że aż masz łzy w oczach), bo tylko sobie to rozjebiesz bardziej i pożytku żadnego. A jak nie przejdzie po tygodniu~ odpoczynku to do lekarza i elo ;)

Dzisiaj poszedłem na trening i o dziwo nie przeszkadzało mi jakoś w trenowaniu. Co prawda ból jest jak mocniej stanę na tej stopie ale jest okej. Grunt to być twardzielem xD

Jaca · 24-01-2014 07:44

bólu nie ma, problem jest w glowie ...

Elfis Przemo · 24-01-2014 10:08

Jaca napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

bólu nie ma, problem jest w glowie ...

takich idiotow powinno sie wieszac
no hehe bolu nie ma, a ty jestes lamer jebany bo nie cwiczysz jak masz pekniete srodstopie XDD
doywotnia beka z takich "twardzieli"

wybaczam jesli to troll

RedheadPapa · 24-01-2014 10:30

Jaca napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

bólu nie ma, problem jest w glowie ...

Załącznik 305608

O RLY?

hajer · 24-01-2014 11:28

Bólu powinno nie być podczas treningu, jeśli jesteś zdrowy, wtedy się pod tym podpisuję.
Pan wyżej idealnie zobrazował ten prawdziwy ból :P

Jaca · 26-01-2014 11:54

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

takich idiotow powinno sie wieszac
no hehe bolu nie ma, a ty jestes lamer jebany bo nie cwiczysz jak masz pekniete srodstopie XDD
doywotnia beka z takich "twardzieli"

wybaczam jesli to troll

dobra dobra kazdy ma swoje zdanie, wiec po co ta spina ;) kazdy ma swoje motto takie jest moje tak wiec nie gotuj sie tak chlopak !

majlo · 27-01-2014 18:19

zaczęły mi sie sypać rękawice po 2 latach ciupania, jakieś propozycje na co zerknąć do 150 zł ? nie pouczajcie mnie też plis jakbym zaczal wczoraj trenowac bo bardzo tego nie lubie ;((, chodzi mi też o ten profil rękawicy pod kb/mt, preferowałbym też skóre naturalna

dozyk24 · 31-01-2014 00:25

Wyskocze z pytaniem z innej beczki. Od jakiegos czasu szukam plakatu z Rocky Marciano, i nie moge go nigdzie znalesc. Jakies pomysly gdzie moglbym je znalesc? Na allegro obecnie nic nie ma ;/

ciachu15 · 01-02-2014 16:03

http://www.allposters.pl/gallery.asp...FYVZ3godx0AA3g Choćby tutaj.

matius · 12-02-2014 21:41

Które lepsze
http://mmastore.pl/pl/p/Ochraniacze-...s-NS-300DX/764
http://mmastore.pl/pl/p/Ochraniacze-...H-01-skora/660

Mysterious Boy · 13-02-2014 07:58

Bierz Mastersy.

majlo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

zaczęły mi sie sypać rękawice po 2 latach ciupania, jakieś propozycje na co zerknąć do 150 zł ? nie pouczajcie mnie też plis jakbym zaczal wczoraj trenowac bo bardzo tego nie lubie ;((, chodzi mi też o ten profil rękawicy pod kb/mt, preferowałbym też skóre naturalna

Dorzuć dwie dychy i kup Mastersa RBT-THAI 2.

Rikimaru Uh · 13-02-2014 08:42

matius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Które lepsze
http://mmastore.pl/pl/p/Ochraniacze-...s-NS-300DX/764
http://mmastore.pl/pl/p/Ochraniacze-...H-01-skora/660

Po samym opisie mozna stwierdzic ze mastersy lepsze, sam polecam ta firme- sporo boksowalem w ich rekawicach i owijkach :)

Czepeo · 13-02-2014 08:52

ktoś trenuje też na siłowni dodatkowo ? Potrzebuje planu jakiegoś(a/b or full body) z ćwiczeniami wielostawowymi (przysiad , martwy , wl , podciaganie , pomki na poreczach z obciazeniem , wiosło , neistety poreczy na dipsy nie mam)

Pumpkin · 13-02-2014 10:56

Czepeo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ktoś trenuje też na siłowni dodatkowo ? Potrzebuje planu jakiegoś(a/b or full body) z ćwiczeniami wielostawowymi (przysiad , martwy , wl , podciaganie , pomki na poreczach z obciazeniem , wiosło , neistety poreczy na dipsy nie mam)

ja przez ostatni miesiąc trenowałem:
co 2-3 dni
6 obwodów pomiędzy każdym obwodem 2-3 minuty przerwy

Jeden obwód:
- pompki na poreczach x 8-10 powtórzeń
- martwy ciąg(60kg sztanga) x 8
- przysiad(60kg sztanga) x 8
-wiosłowanie(60kg sztanga) x 8
-wyciskanie żołnierskie sztangi stojąc (30kg sztanga) x 8

Trening sobie sam wymyśliłem, jak wrzuciłem na sfd to generalnie hejt że bez sensu i żebym przeczytał podwieszone tematy ale i tak przez miesiąc ćwiczyłem i powiem że na początku nie dawałem rady z takim obciżeniem ale już pod koniec widziałem progres.

pokers39 · 13-02-2014 12:14

Czepeo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ktoś trenuje też na siłowni dodatkowo ? Potrzebuje planu jakiegoś(a/b or full body) z ćwiczeniami wielostawowymi (przysiad , martwy , wl , podciaganie , pomki na poreczach z obciazeniem , wiosło , neistety poreczy na dipsy nie mam)

Ja trenuje, ale trening jest raczej dostosowany od tego co chce osiągnąć i czy się przygotowuje do czegoś czy nie (działam na tej płaszczyźnie nie z byle kim, może na pierwszy rzut oka nie powinien mieć doświadczenia w sportach walki, ale przygotowywał 2 kolesi do poważnych polskich gal mma -zakładając, że są poważne i pod względem siłowym jak i kondycyjnym przeważali nad rywalami w każdym aspekcie)
Planuje zacząć wszystkie podrzuty, zarzuty, rwania tylko muszę coś jednak kasy na to odłożyć, bo jednak trzeba poświęcić trochę czasu na treningi z kimś kto się na tym zna. Póki co zabawa z kettelami musi wystarczyć :)

Temat: Sporty i Sztuki Walki

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Sprzedam [Medieva] Legacy, pieniądze, 3,70 od sztuki

[A] Lekcja sztuki z odległej galaktyki

Poligrafia na płytach cd - pojedyncze sztuki

Bibliografia Matura - Portret ojca w literaturze i innych dziedzinach sztuki

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania