Dzisiaj poszedłem na trening i o dziwo nie przeszkadzało mi jakoś w trenowaniu. Co prawda ból jest jak mocniej stanę na tej stopie ale jest okej. Grunt to być twardzielem xDCytuj:
Young Worrior napisał
Wersja do druku
Dzisiaj poszedłem na trening i o dziwo nie przeszkadzało mi jakoś w trenowaniu. Co prawda ból jest jak mocniej stanę na tej stopie ale jest okej. Grunt to być twardzielem xDCytuj:
Young Worrior napisał
bólu nie ma, problem jest w glowie ...
takich idiotow powinno sie wieszacCytuj:
Jaca napisał
no hehe bolu nie ma, a ty jestes lamer jebany bo nie cwiczysz jak masz pekniete srodstopie XDD
doywotnia beka z takich "twardzieli"
wybaczam jesli to troll
Załącznik 305608Cytuj:
Jaca napisał
O RLY?
Bólu powinno nie być podczas treningu, jeśli jesteś zdrowy, wtedy się pod tym podpisuję.
Pan wyżej idealnie zobrazował ten prawdziwy ból :P
Cytuj:
Elfis Przemo napisał
dobra dobra kazdy ma swoje zdanie, wiec po co ta spina ;) kazdy ma swoje motto takie jest moje tak wiec nie gotuj sie tak chlopak !
zaczęły mi sie sypać rękawice po 2 latach ciupania, jakieś propozycje na co zerknąć do 150 zł ? nie pouczajcie mnie też plis jakbym zaczal wczoraj trenowac bo bardzo tego nie lubie ;((, chodzi mi też o ten profil rękawicy pod kb/mt, preferowałbym też skóre naturalna
Wyskocze z pytaniem z innej beczki. Od jakiegos czasu szukam plakatu z Rocky Marciano, i nie moge go nigdzie znalesc. Jakies pomysly gdzie moglbym je znalesc? Na allegro obecnie nic nie ma ;/
http://www.allposters.pl/gallery.asp...FYVZ3godx0AA3g Choćby tutaj.
Bierz Mastersy.
Dorzuć dwie dychy i kup Mastersa RBT-THAI 2.Cytuj:
majlo napisał
Po samym opisie mozna stwierdzic ze mastersy lepsze, sam polecam ta firme- sporo boksowalem w ich rekawicach i owijkach :)Cytuj:
matius napisał
ktoś trenuje też na siłowni dodatkowo ? Potrzebuje planu jakiegoś(a/b or full body) z ćwiczeniami wielostawowymi (przysiad , martwy , wl , podciaganie , pomki na poreczach z obciazeniem , wiosło , neistety poreczy na dipsy nie mam)
http://www.youtube.com/watch?feature...&v=zuzImQo7cdg
Cytuj:
Cytuj:
Czepeo napisał
ja przez ostatni miesiąc trenowałem:
co 2-3 dni
6 obwodów pomiędzy każdym obwodem 2-3 minuty przerwy
Jeden obwód:
- pompki na poreczach x 8-10 powtórzeń
- martwy ciąg(60kg sztanga) x 8
- przysiad(60kg sztanga) x 8
-wiosłowanie(60kg sztanga) x 8
-wyciskanie żołnierskie sztangi stojąc (30kg sztanga) x 8
Trening sobie sam wymyśliłem, jak wrzuciłem na sfd to generalnie hejt że bez sensu i żebym przeczytał podwieszone tematy ale i tak przez miesiąc ćwiczyłem i powiem że na początku nie dawałem rady z takim obciżeniem ale już pod koniec widziałem progres.
Ja trenuje, ale trening jest raczej dostosowany od tego co chce osiągnąć i czy się przygotowuje do czegoś czy nie (działam na tej płaszczyźnie nie z byle kim, może na pierwszy rzut oka nie powinien mieć doświadczenia w sportach walki, ale przygotowywał 2 kolesi do poważnych polskich gal mma -zakładając, że są poważne i pod względem siłowym jak i kondycyjnym przeważali nad rywalami w każdym aspekcie)Cytuj:
Czepeo napisał
Planuje zacząć wszystkie podrzuty, zarzuty, rwania tylko muszę coś jednak kasy na to odłożyć, bo jednak trzeba poświęcić trochę czasu na treningi z kimś kto się na tym zna. Póki co zabawa z kettelami musi wystarczyć :)