Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[Sura]

Ja teraz cheat meal przed snem xD.
Serowa pizza, 1500kcal
Kawa z maslem
Serek wiejski

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Nitrobolon I - to no booster ktory ma dobrze pompowac na treningu, na mnie nie dziala, tak jak na wielu ludzi, ktorzy nawet zwiekszali dawke przed treningowa z 4 kaps do 12 i dalej nic.

Bo kazda przedtreningowka bez gery = gowno

[Waarks]

jestem na izo i od 2 dni co chwile mi krew z nosa leci, da rade tak na basen isc czy srednio?xD

[RedheadPapa]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Kurde, robilem przenoszenie sztangielki i chyba naciagnalem miedzyzebrowe z prawej strony :/.

Myślę że 500g schabowego pomoże Panu w regeneracji. Pozdrawiam, lekarz trzeciego kontaktu.

[Dinuss]

Czy da się skorygować klatkę piersiową pod względem wielkości? Chodzi mi o to, że jedna strona ma podkreślenie trochę niżej niż druga są nie symetryczne i to wygląda trochę irytująco.

[wootang]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Myślę że 500g schabowego pomoże Panu w regeneracji. Pozdrawiam, lekarz trzeciego kontaktu.

Mamy bardzo ciężki przypadek, Sura nie je mięsa, więc nie wyzdrowieje :(

[Venom'ek]

Jakie są najlepsze ćwiczenie na mięśnie zębate? Robie przenoszenie hantli bo tam fajnie je czuje, ale czy jest coś więcej?

[Eraos]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jakie są najlepsze ćwiczenie na mięśnie zębate? Robie przenoszenie hantli bo tam fajnie je czuje, ale czy jest coś więcej?

wyciskania na płaskiej ławce, w różnych szerokościach, wypychania różnego rodzaju w przód ogólnie.

[Sura]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Myślę że 500g schabowego pomoże Panu w regeneracji. Pozdrawiam, lekarz trzeciego kontaktu.

Ale mi juz lepiej. Jajka, ser i ciecierzyca mi pomogly. Taka kuracja.

A jedzenie miesa jest niemeskie.

[zizou]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ale mi juz lepiej. Jajka, ser i ciecierzyca mi pomogly. Taka kuracja.

A jedzenie miesa jest niemeskie.

Prosze o dowod ze na warzywach da sie zbudowac mase miesniowa gdyz taki ze mnie sceptyk

[konto usunięte]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Prosze o dowod ze na warzywach da sie zbudowac mase miesniowa gdyz taki ze mnie sceptyk

Sura wyglada gorzej od Plutona

prosze mi zaufac jestę ekspertę

potwierdzam

[Sura]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Prosze o dowod ze na warzywach da sie zbudowac mase miesniowa gdyz taki ze mnie sceptyk

Załącznik 312253


Lipiec 2013, 90 cos kg, 73 pas, 120 kolo klata. Nog nie robie, bo w dziecinstwie bylem baletnica i mi sie wyrobily.

Kurde, chyba znowu zaczne prowadzic dziennik, bo jak tak ogladam ta fote, to troche sie pozmienialo.

[haxigi]

Boczek z lidla na grilla w plastrach w marynacie paprykowej! OM NOM NOM !!!

Niecałe 5 zł

Serki wiejskie w lidlu 1,19zł!!!

:OOOO

Chyba wiedzo o nas

[Loo King]

sure wyobrazalem sobie zupelnie inaczej heh





Jakies 72 kg i brak jakiegokolwiek doswiadczenia w 'pozowaniu', ot fotka przed lustrem i jakis tam zarys miesni

[Sura]

Czemu akurat tak? :/

[chemik OP]

albo zdjecie tak zrobione albo fbw x lapy za dobrze dzialaja xD