Wersja do druku
Nie można powiedzieć, że najlepsza jest wizualizacja. Jest ona najskuteczniejsza w przypadku wzrokowców, liczenie w przypadku kinestetyków, ja najłatwiej skupiam się na biciu serca- jestem słuchowcem i dzięki temu rytmowi zachowuję świadomość.
Dobrze się można zrelaksować po wysiłku fizycznym. Kiedyś biegałęm wieczorami, potem prysznic i do łużka relaks świetny.
jezeli chodzi o relaks, dla mnei najlepiej przed proba do oobe, pokolei naprezyc kazdy miesien prezz jakies 10sec z calej sily i sie poprostu polozyc ;) ja czuje odrazu relaksik ;x
a ja tam dzisiaj sproboje bez metody 4+1 poprostu poloze sie do lozka i zaczne odliczac zobacze co z tego wyjdzie ;p
Edit
jednak proboje metody wild...
I nic nie wyszło ... Nawet budzik nie zadzwonił :/ ... Trudno muszę sprobować dzisiaj znowu
Dobra sprobowalem drugi raz. Zasnalem, obudzilem sie po 4h posiedzialem godzinke, znowu sie polozylem, liczylem od 1000 w dol (co 3 jak radzil ktos up)i wlasnie nie wiedzialem paru rzeczy istotnych dla mnie. Bede probowac trzeci raz, wiec potrzebuje odpowiedzi na te pytania:
1. Czy podczas liczenia mam miec otwarte czy zamkniete oczy? Czy moze najpierw zamkniete, a pozniej je otworzyc?
2. Czy podczas liczenia moge sie ruszac? Chodzi mi np o zmianie pozycji, gdyz ta mnie juz zmeczyla, polykanie sliny, jakies ruchy reka?
3. Czy jak sie zgubie w liczeniu to bedzie to mialo jakis wplyw?
4. Co mam zrobic jak dojde do 0 i nic sie nie stanie? Liczyc od nowa?
5. Czy moge sobie (podczas liczenia) myslec o niebieskich migdalach?
No to najwazniejsze. Prosilbym o odpowiedz ;s
@down
ty xd
1. a umiesz zasnąć z otwartymi oczami?Cytuj:
Szafus napisał
2.raczej nie
3.liczenie to właśnie głupia metoda bo się można łatwo zgubić lepiej licz owce albo sie wspinaj po nieskończonej linie
4.tak
5.tak
Ja wczoraj próbowałem LD metodą WILD, liczyłem od 1000 do 0. Przy 800 zaczely sie lekkie drgania, liczylem dalej. Przy 600 niestety zasnalem. Ma ktos jakies sugestie/lepszy sposob na LD?
Mam pytanie czy to dobry sposób na LD.
Wizualizuje sobie schody, robie jeden krok przy kazdym wdechu,a przy wydechu drugi krok.
Co 20 schodów sobie powtarzam:
"Dziś, gdy zasne bede pamiętał że, śnie"
Jak na razie z tej metody " dupa " bo jedyne co zapamiętałem ze snu to jakiś statek kosmiczny który budowałem, ten statek miał kolor schodów ;s.
To jakis postep ? ;O.
Moze są lepsze metody, czytalem duze w necie jest 12129093019203 metod, ale nie wiem któą wybrać.
Ale najważniejsze, ..... czy ta metoda którą zastosowałem to dobra jest czy nie ;/ ?
1. zalezy od twojej zdolnosci koncentracji, jezeli umiesz sie skoncentrowac tak zeby nie reagowac na swiatlo (sa tacy ludzie) to mozesz z otwartymi oczami probowacCytuj:
Szafus napisał
2. ja tam jedynie polykam sline jak mi sie juz duzo nazbiera, pozycji nie zmieniaj bo sie wybudzisz z transu
3. nie, ale najlepiej gdy sie zgubisz poprostu zacznij liczyc od nowa od 1000 (taka metoda kary :P)
4. wtedy najprawdopodobniej jestes w transie - wizualizuj sobie jak wchodzisz po nieskonczenie dlugiej linie
5. aby osiagnac najlepsze efekty musisz calkowicie oczyscic umysl, nie myslec o NICZYM, pustka.
najlepiej sobie medytowac przez jakies 30min-1h przed oobe.
To wszystko bylo juz walkowane po stokroc. Wystarczy cofnac sie do 1,2,3 strony tematu i tam znajdziecie odpowiedz.
Popieram.... Przydałoby sie jakby ktoś zrobił małe podsumowanie, żeby ludzie nie pytali sie prawie o to samo cały czas, co wy na to?
Wszystko spoko - ale gdzie jest Alex Rowe, założyciel tematu? Nie wypowiada się od 7 strony, a jak narazie wierze tylko w jego umiejętności ;-)
Ja wczoraj sprobowalem metody wild,polozylem sie do lozka i liczylem od 100 co 3 w dol 997,994 itd po jakis 10 minutach zlapal mnie paraliz senny i mialem przed oczami jakies dziwne bardzo rozmazane obrazy,takie jakby plamy niewiedzialem co robic w tym momencie i na tym sie skonczylo ;s
Edit
a tak wogole jak juz dojde do paralizu sennego co powinienem robic? liczyc dalej czy wyobrazac sobie ta drabine?przypominam ze ja to robie bez metody 4+1 tylko poprostu gdy klade sie spac i licze
No więc jeszcze raz spróbowałem dziś w nocy, jednak nie metodą 4+1. Normalnie poszłem spać o 1 i zacząłem liczyć, liczyłem od 1000 do 0 co 2 liczby. Przy 950 zaczęło się już lekkie drgania a później gdy co raz bardziej rozluźniałem ciało to uczucie spadania w dół, oraz dostałem paraliżu sennego. Przy 600 tak jakby coś próbowało mnie wciągnąć gdzieś, jednak moje ciało na to nie pozwalało, tak doliczyłem do 0 mając silniejsze i słabsze odczucia. Gdy skończyłem liczyć, próbowałem wyobrazić sobie ten wypadek, i gdy spojrzałem na Siebie z góry w myślach to uczucie "wciągania" było najmocniejsze, a w głowie zaczęły mi się kotłować myśli (liczenie oraz inne wytworzone przez Siebie obrazy) Nagle mnie zaczął swędzieć nos i musiałem to przerwać bo nie do wytrzymania było to swędzenie -.- Później poszedłem spać, uznając że wyszedłem z tego transu. Śniła mi się jakaś wycieczka, a później sytuacja trochę komiczna. Pierwszy sen był jakby w 1 osobie a drugi obserwowałem z boku (Śniło mi się że Liszowska nie chciała zrobić loda jakiemuś typowi xddd) Zaraz po przebudzeniu pamiętałem je doskonale, tak jakbym widział to naprawdę, jednak nie umiałem kontrolować tego snu.
1. Czy byłem na dobrej drodze do osiągnięcia oobe?
2. Co by mi pomogło abym szybciej mógł osiągnąć oobe?
1. Byleś na drodze osiągnięcia OOBECytuj:
Gravall napisał
2. Możesz medytować, oczyszczać swój umysł, żebyś szybciej mogł sie koncentrować.
Ja jakieś poł roku temu mogłem w ciągu 10-15 minut wejść w LD przez metode WILD, na OOBE to musiałem więcej czasu przeznaczyć, ale medytacja, oczyszczanie swojego umysłu pomaga,
A jeśli chodzi o swędzenie, jeśli cię coś będzie swędzieć to skoncentruj swój umysł ja jakiejś innej części ciała, odległej od tej swędzącej.
Wypowiedział się 2 posty nad tobą. Nie wiem czego wątpisz w wiedzę moją czy ObiWanka. Jeśli chcesz pytaj, sprobojemy ci odpowiedzieć.Cytuj:
Deep napisał
<Obi jeśli sie pomyliłem pisząc twój nick to wybacz>
Cytuj:
Tomekkkkkk93 napisał
Pojawiły ci się tam zwane Hipnagogi, jeśli je już masz to znaczy że jesteś już bardzo blisko, sproboj obserwować swoje hipnagogi, nie przeszkadzaj im, wiem że to dziwnie brzmi ale myśle że zrozumiesz.