Temat: Luźne rozmowy na siłce

nałkofcy z jues ej uznali, ze jedyna rola witaminy c w organiźmie jest zapobieganie szkorbutowi stad dawka minimalna przy której szkorbut nie występuje. wróóóóć, dawka zalecana.

jak poszło? niestety jeśli jesz mało węgli to krzywa cukrowa na czystej glukozie moze być trochę oszukana, ale sama glukoza, insulina na czczo i hba1c powinno sporo mówić
ostatni słysałem, że hscrp jest znacznie lepsze od zwykłego crp, które jest zbyt mało czułe

mam moje mośki. wydają się spoko, mogłyby być ciutke wyższe, ale w sumie nad mobility chce pracować. dzisiaj robiłem przysiad z dotknięciem dupą piłki i dawno się tak nie zmachałem od bycia skupionym na poprawnej technice i powolnym schodzeniu. az musiałem ściągnać 10kg ze sztangi ;d

chłopaki, sprawa wyglada tak, dziewczyna ruszyla glowa w lewo, strzelilo jej cos w szyi xd, mowi ze ciemno przed oczami sie zrobilo, napierdala równo, jak rusza lewa ręką to też bardzo boli i w ogole ruch ograniczony. przesadza czy jest sie czym martwic? mowi ze serio ból ogromny i nawet nie ma jak się położyć

nerwy nie są rozciągliwe więc w momencie ich narażenia organizm woli naderwać wszystko inne. najlepiej byłoby wybrać się do fizjo na jakąś akupunktur i myślę, że przejdzie raz dwa. raczej nie ma co zostawiać samopas, bo nie wiadomo co się stalo, a jak tego nie rozrusza to jej tak zostanie i problemy będą w przyszłości.

okej, jutro sie pomysli o jakiejs wizycie, a na dzis to grzać? chłodzic? opuchlizny nie ma

chłodzenie zawsze dobre


no właśnie nie wiem jak cenowo, na pewno rzadziej labolatoria mają to w ofercie. w sumie przeszedłbym sie sprawdzić to z ciekawości


zjadłem 1g adrafinilu i w sumie nic nie czułem, a w zasadzie spać mi się chciało w ciągu dnia i to nie drzemka 30 minutowa, a cały cykl z 1.5h. energii turbo nie było i ogólnie słabo. raczej nie będę domawiał. zostanę na dmae, tyrozynie, taurynie (w sumie po tyrozynie nic nie czuje, ale na pewno nie zaszkodzi, tauryna to kompletnie nic), lecytynie i noopepcie. aktualnie odstawiłem kawę (bo mi się skonczyla) z bialkiem (bo mi sie skonczylo) i pije na sniadanie kakao z olejem koko, ale bez białka na śniadanie głód łapie raz dwa. zamowiłem wołowe o smaku cukierka bananowego i zobacze co będzie. jeszcze trochę pociągnę na wysokiej podazy białka z samego rana, a za jakiś czas przerzucę się na sam tłuszcz na śniadanie i duzo białka okołotreningowo. zoabczymy co z tego wyjdzie. zamówiłem prawie 3l oleju kokosowego, będzie na przyszły miesiąc :D ciagle mysle nad ta kurkuma, ale te ekstrakty mega drogie choc mimo wszystko warto. chcialem tez kupic cytrynian potasu, bo po chlorku mega mnie brzuch nakurwia przez 10 minut, ale zobaczylem sklad z kfd z dwutlenkiem tytanu wiec odpuscilem. magnez tez mi sie skonczyl, mysle nad jakims diglicynianie, albo moze jablczanie. miałem sie w sumie na floating wybrac i to byłaby spoko opcja na uzupełnianie niedoborów, ale mimo wszystko elektrolity wole mieć na keto w ciągłej suplementacji.