Luźne rozmowy na siłce

Szyman · 01-09-2016 23:28

C30-C39 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

czyli omega-3 z kfd do kosza? :'(

sam ostatnio zaczalem sie nad tym zastanawiac jak z trwaloscia tych kwasow w takich prezroczystych plastikowych puszkach, gdzie one sa bardzo podatne na utlenianie. moze byc tak, ze za duzo jest czynnikow zewnetrznych, na ktore nie mamy wplywu. rozwaze w najblizszym czasie jakis tran w ciemnej szklanej butli

Michaleczek · 02-09-2016 03:03

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

eh gadanie o butach..ja siadam 200+ w szmaciakach z new yorkera za 30zl

sprobuj zrobic 200+ w podrzucie w new yorkerach za 30 zl
kulturysci nie potrzebuja butow tego typu ;p

Xat4Gamers · 02-09-2016 09:07

Jakieś kupony na KFD?

Elfis Przemo · 02-09-2016 10:24

kaufland/dino/moze jeszcze gdzies indziej
ustronianka z magnezem
1,59zl/1,5l
400mg magnezu na butelke(mleczan, siarczan, chlorek)

haxigi · 02-09-2016 11:16

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

witamina c lewoskretna 1kg 30zl~

a to przypadkiem chemik nie mówił, że nie ma czegoś takiego jak witamina lewoskrętna?
Jakaś nawet mała afera z tym mi się kojarzy

C30-C39 · 02-09-2016 21:15

Szyman napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

sam ostatnio zaczalem sie nad tym zastanawiac jak z trwaloscia tych kwasow w takich prezroczystych plastikowych puszkach, gdzie one sa bardzo podatne na utlenianie. moze byc tak, ze za duzo jest czynnikow zewnetrznych, na ktore nie mamy wplywu. rozwaze w najblizszym czasie jakis tran w ciemnej szklanej butli

@Szyman ;
tran z kfd ma ciemne opakowanie. takie, że uv nie przechodzi, jeśli o to Ci chodzi.

czy beta-alanina worth? poczytałem trochę o tym, jeszcze nigdy nie jadłem.

Aver · 02-09-2016 23:46

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

a to przypadkiem chemik nie mówił, że nie ma czegoś takiego jak witamina lewoskrętna?
Jakaś nawet mała afera z tym mi się kojarzy

https://www.youtube.com/watch?v=zeB-x8iiy3Y

czy beta-alanina worth? poczytałem trochę o tym, jeszcze nigdy nie jadłem.

A czytałeś coś o 600mg?

Deathfully · 03-09-2016 00:28

Beta alaninka z kreatyna bardzo fajnie sie laczy

Madduro · 03-09-2016 00:46

Kumple, potrzebuję pomocy.

Da się jakoś w miarę sensownie pogodzić okres "masowy" z treningami mma/bjj po 3/4x w tygodniu?
czy w ogóle takie dwa dni na siłowni w tygodni mają sens w połączeniu z walkami ? i czy to jakieś fbw wtedy machać czy może inaczej to rozplanować. Potrzebuję to jakoś z głową zrobić, bo zawsze mi było ciężko ruszyć z progresem na siłowni jak wchodziłem na dobre w walki.

Michaleczek · 03-09-2016 01:52

Madduro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Kumple, potrzebuję pomocy.

Da się jakoś w miarę sensownie pogodzić okres "masowy" z treningami mma/bjj po 3/4x w tygodniu?
czy w ogóle takie dwa dni na siłowni w tygodni mają sens w połączeniu z walkami ? i czy to jakieś fbw wtedy machać czy może inaczej to rozplanować. Potrzebuję to jakoś z głową zrobić, bo zawsze mi było ciężko ruszyć z progresem na siłowni jak wchodziłem na dobre w walki.

fbw bedzie spoko i moze dopierdol wiecej kalorii?

Madduro · 03-09-2016 02:02

bardziej chodzi o to czy przy 2x treningu w tygodniu, gdzie to pewnie nie będą kosmiczne treningi fbw + 3/4 treningi walk to w ogóle pójdzie jakoś w miarę do przodu, bo zawsze z tym był problem.

jaxi · 03-09-2016 02:12

jest jakis mondry trening ktory nalezy robic z 5-6 razy w tygodniu i nie jest to split???
w sumie split tez ok ale szukam czegos konkretnego, bez maszyn, wyciag sie posypal tez :/

Michaleczek · 03-09-2016 02:51

Madduro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

bardziej chodzi o to czy przy 2x treningu w tygodniu, gdzie to pewnie nie będą kosmiczne treningi fbw + 3/4 treningi walk to w ogóle pójdzie jakoś w miarę do przodu, bo zawsze z tym był problem.

wg mnie przy takiej aktywnosci fizycznej kluczowym elementem bedzie micha i regeneracja.
z wlasnego doswiadczenia wiem, ze nie ma co kombinowac, wpierdalaj jedzenie, duzo spij i musi pojsc ;p

Byczek · 03-09-2016 10:02

jaxi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jest jakis mondry trening ktory nalezy robic z 5-6 razy w tygodniu i nie jest to split???
w sumie split tez ok ale szukam czegos konkretnego, bez maszyn, wyciag sie posypal tez :/

u mnie wyglada to teraz tak
fbw
nogi
klata/plecy/barki/lapy zalezy co mi sie chce czasem wieksza partia + lapy
klata/plecy/barki/lapy
klata/plecy/barki/lapy
off
fbw
off
i od nowa

czyu to split czy juz nie split

konto usunięte · 03-09-2016 11:02

Madduro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

bardziej chodzi o to czy przy 2x treningu w tygodniu, gdzie to pewnie nie będą kosmiczne treningi fbw + 3/4 treningi walk to w ogóle pójdzie jakoś w miarę do przodu, bo zawsze z tym był problem.

Na bank będzie ciężko, ale musi kurwa pójść up jak bedziesz wpierdalac dobrze

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania