Luźne rozmowy na siłce

Byczek · 28-06-2016 12:10

w sumie dawno nie pilem ;s wiec nie pamietam

haxigi · 28-06-2016 17:12

Szyman napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

no wlasnie nie, zawsze tak mam po alko xD

teścia masz tyle samo, ale psychiczne i moralne blokady ci puszczają więc dlatego ci się "chce". No ale też pamiętajmy, że chcieć to nie zawsze móc, szczególnie po alko.

Booom przypinka xD

haxigi · 29-06-2016 00:25

Lol wtorek,a w temacie cisza. WTF.

Muszę dodać jedną rzecz. Pytam się bilczyńskiego, bo na jednym filmie pokazywał jak żarcie robi, ile to wszystko ma kcal i czy liczy kalorie z posiłków. To mówi, że nie liczy i na oko... aha no spoko. Wchodzę na insta i się pytam jakiś też "estetów" czy liczą kalorie, ile tego przyjmują itd. Odpisują że nie liczą. Robią sobie tylko pudła i jedzą regularnie co ileś H.
Kurwa no ja to chyba pierdolę te liczenie, wezmę tak jak reszta zrobię sobie 4 pudełka w stylu kurczak, warzywa, trochę kaszy i chuj. Będę rósł jak na drożdżach.
Nie tak jak teraz, że siedzę i co chwilę zerkam na apkę by obserwować ile kcal i makro przyjąłem, jak się rozkładają, rozkminiam co powinienem zjeść i w jakiej ilości, ile mi brakuje do celu, ile posiłków pozostało ile czasu pomiędzy, czy dam radę się wyrobić itp.

Całe życie w błędzie, człowiek się męczy, spina a tu takie coś. Nikt z prosów nie liczy co je i ile z tego ma wartości, robią tylko pudła z porcjami, że nawet moja mama by się nie najadła i ok :D

Życzcie mi powodzenia, efekty za miesiąc.

Bobek II · 29-06-2016 00:35

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Lol wtorek,a w temacie cisza. WTF.

Muszę dodać jedną rzecz. Pytam się bilczyńskiego, bo na jednym filmie pokazywał jak żarcie robi, ile to wszystko ma kcal i czy liczy kalorie z posiłków. To mówi, że nie liczy i na oko... aha no spoko. Wchodzę na insta i się pytam jakiś też "estetów" czy liczą kalorie, ile tego przyjmują itd. Odpisują że nie liczą. Robią sobie tylko pudła i jedzą regularnie co ileś H.
Kurwa no ja to chyba pierdolę te liczenie, wezmę tak jak reszta zrobię sobie 4 pudełka w stylu kurczak, warzywa, trochę kaszy i chuj. Będę rósł jak na drożdżach.
Nie tak jak teraz, że siedzę i co chwilę zerkam na apkę by obserwować ile kcal i makro przyjąłem, jak się rozkładają, rozkminiam co powinienem zjeść i w jakiej ilości, ile mi brakuje do celu, ile posiłków pozostało ile czasu pomiędzy, czy dam radę się wyrobić itp.

Całe życie w błędzie, człowiek się męczy, spina a tu takie coś. Nikt z prosów nie liczy co je i ile z tego ma wartości, robią tylko pudła z porcjami, że nawet moja mama by się nie najadła i ok :D

Życzcie mi powodzenia, efekty za miesiąc.

nie wiem czy oni tam na serio, czy beczka ale mam dobrego kumpla 195cm bf niski, krata wyjebana, zrobi trening raz na miesiac, sily w chuj, raz dobrze zje, raz nie i zapierdala przy oknach. Genetyka to wszystko :D

Deathfully · 29-06-2016 03:00

bo znaja tak swoj organizm i znaja tak jedzenie ze nie musza liczyc a nie przygotowuja sie nigdzie

haxigi · 29-06-2016 08:02

Bobek II napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

nie wiem czy oni tam na serio, czy beczka ale mam dobrego kumpla 195cm bf niski, krata wyjebana, zrobi trening raz na miesiac, sily w chuj, raz dobrze zje, raz nie i zapierdala przy oknach. Genetyka to wszystko :D

Tez mam takiego ziomka. Na trening idzie jak mu sie przypomni, co weekend imprezka i grube alko, w tygodniu tez cos wpadnie, supli nigdy zadnych nie kupowal, bialko mu raz dalem do posmakowania to byl jego pierwszy kontakt z czyms takim. Wyglada zajebiscie :v

@deathfully

Szanuję... Ja mój organizm znam tak, że przy 1800kcal czuje sie dobrze i nie mam potrzeby zjadania więcej. No i to też z liczenia. Jak ktoś mi da talerz ryżu, jakiegoś mięsa i np warzyw to za chuja nie wiem ile to może mieć kcal. Ja wszystko na wagę i osobno nakładam, spisuję itd. XD

kloniq · 29-06-2016 09:14

przegladam insta i cos takiego wpadlo mi w rece, haxi instagramowy fejm widze xD
https://www.instagram.com/kosti9191/

konto usunięte · 29-06-2016 10:08

kloniq napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

przegladam insta i cos takiego wpadlo mi w rece, haxi instagramowy fejm widze xD
https://www.instagram.com/kosti9191/

Sława, boghactwoooo kuhwaaaa

Agniecha i inne Eweliny już gacie ściągają i szykują dupe

Szyman · 29-06-2016 10:16

Deathfully napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

bo znaja tak swoj organizm i znaja tak jedzenie ze nie musza liczyc a nie przygotowuja sie nigdzie

to jest klucz wlasnie. ja rowniez nie licze, ale jak mam nietreningowy, a 2treningi dziennie wiadomo, ze jem inaczej. co do genetykow i tych "bezdietowych" to tez zalezy od nawykow w domu jednemu cale zycie mama serwuje rano corn flakesy, a drugiemu jajure z 8 jajek z boczkiem, dla obu jest to zupelnie normalne i potem sie dziwic, ze wyhodowane takie dziki :D ziomek z ktorym latalem na kurs np zawsze mial dwa pudla od mamy jedno np kostka twarogu z cebula szczypiorem rzodkiewa, bo "2 sniadanie", a drugie z wielkiem kawalkiem schabu z buraczkami bo ziemniakow juz ni bylo gdzie wcisnac XDD chyba nie musze mowic, ze jest strasznym dzikiem i pracuje w ogrodnictwie? :D jeszcze jak potrenuje regularnie 3 miechy waga mu skoczy w okolice 93-94 to kurwa forma startowa, tylko oczywiscie potem ktos zda inzyniera, tu on zaliczy sesje i wiadomo o jest

konto usunięte · 29-06-2016 10:19

Ja to liczę tylko białko, aktualnie trzymam se 1,5g, więcej nie potrzeba, a resztę i tak wiem, że zjem więc na huj liczyc

Byczek · 29-06-2016 10:20

ja na tej redu tez raczej nie licze, rzucilem sobie luzny schemat z liczeniem na poczatku (slawne 2600 z ktorych cisnal elfis) i szlo chujowo, dowalilem wiecej zarcia podkrecilem intensywnosc i tym sposobem mam na ta chwile jakies 106-107kg na 2900-3100~~

Elfis Przemo · 29-06-2016 11:17

ucialem kalorie bo juz flaki nie wyrabialy, teraz 4k przy 500-600ww ed i wciaz bez zmian
sila idzie, reszta nic albo chudne
to jest kurwa chore

jakies propozycje odnosnie treningu w dosc specyficznych warunkach jesli chodzi o czas?
T1- sroda, czwartek, piatek
T2- poniedzialek, wtorek, sobota, niedziela
zapetlic
nie ma opcji na inne dni, fbw odpada, pusz pull sie przejadl/nie idzie jak kiedys
na pewno zostaje dzien legs tj przysiad+mc

konto usunięte · 29-06-2016 11:39

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ucialem kalorie bo juz flaki nie wyrabialy, teraz 4k przy 500-600ww ed i wciaz bez zmian
sila idzie, reszta nic albo chudne
to jest kurwa chore

jakies propozycje odnosnie treningu w dosc specyficznych warunkach jesli chodzi o czas?
T1- sroda, czwartek, piatek
T2- poniedzialek, wtorek, sobota, niedziela
zapetlic
nie ma opcji na inne dni, fbw odpada, pusz pull sie przejadl/nie idzie jak kiedys
na pewno zostaje dzien legs tj przysiad+mc

To znak żeby wjebacz się na bonbe

Byczek · 29-06-2016 11:55

potwierdzam

hucksteR · 29-06-2016 12:07

Ziomek chce trochę urosnąć, 200zł ma na wydanie
co kupić??
Na mózg mu zabrakło @Byczek ; coś po czym nie będzie za dużych spadków?

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania