Reklama
Strona 643 z 646 PierwszaPierwsza ... 143543593633641642643644645 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 9,631 do 9,645 z 9680

Temat: Luźne rozmowy na siłce

  1. 19-06-2024 13:48 #9631
    Pingwinq Premium

    iwnl Pingwinq jest teraz offline
    Avatar Pingwinq
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    30
    Posty
    5,366
    Siła reputacji
    20

    Diamentowy Sylwestrowicz Wigilijczyk Torgowy Typer Ligi Mistrzów Dinozaur Torg Premium

    Domyślny

    Lepiej zainwestować w trenbolon
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  2. 24-06-2024 23:35 #9632
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,826
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Lubie ten vibe treningów po przerwie. Człowiek czuje się większy i silniejszy z każdym treningiem xD
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  3. 25-06-2024 22:16 #9633
    Bubuch

    Bezzębny Paranoik Bubuch jest teraz offline
    Avatar Bubuch
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    32
    Posty
    5,008
    Siła reputacji
    20

    Dinozaur Torg Premium Tibijczyk Roku

    Domyślny

    mam teraz taki plan:

    przysiad ze sztangą na plecach 3x 8 powt
    podciąganie na drążku: 3x 11/10/9 powt
    mc 3x 8 powt
    wyciskanie leżąc sztangi 3x 12 powt
    wyciskanie hantli siedząc (barki) 3x 12 powt.
    dipsy 3x
    uginanie ramion sztangą 3x 12 powt

    chciałbym jakieś fbw 5x5 polecicie coś?
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
    4. Reklama
  4. 01-07-2024 11:37 #9634
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,826
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    https://www.instagram.com/stephanie_buttermore/?hl=en

    O nie, co ona zrobiła z sobą. A była taka ładna kiedyś
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  5. 04-07-2024 19:16 #9635
    termere

    Bezzębny Paranoik termere jest teraz offline
    Avatar termere
    Data rejestracji
    2007
    Wiek
    10
    Posty
    4,073
    Siła reputacji
    20

    Torgowy Typer Euro 2024 Torgowy Typer Euro 2024 Torgowy Typer Ligi Mistrzów Użytkownik Roku Torgowy Typer MŚ 2022 Dinozaur

    Domyślny

    ale wkejchałem ostatnio the last dance na lato
    cm3, thermoo speed extreme, bcaa i z ~~170g białka daily i aeroby
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  6. 16-07-2024 22:51 #9636
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,826
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Ale brzuch dziś był zrobiony dobrze, jak tam sportowe świry? Dalej siłka grana jest na tygodniu, czy już emerytura?
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
    7. Reklama
  7. 19-07-2024 10:02 #9637
    wichuura

    Wymiatacz wichuura jest teraz offline
    Avatar wichuura
    Data rejestracji
    2017
    Posty
    486
    Siła reputacji
    8

    Wigilijczyk Sylwestrowicz Sylwestrowicz

    Domyślny

    Luźne rozmowy na siłce-na-co-ci-ta-silownia-bys-na-dzialce-deczko-popracowal-na-samo-wyjdzie.jpgćwiczę ćwiczę, kto by chciał spaślaka jak sonka
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  8. 21-07-2024 17:55 #9638
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,826
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Dziś rano trening siłownia
    W południe rowerki z kumplem z przerwą na kawkę i serniczek
    Teraz wróciłem z basenu
    Wieczorem ustawiony z kumpelą na pętlę dookoła Zakrzówka


    Lecimy tutaj sportowe świry kurwa, trójka z przodu, trzeba dbać o formę
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  9. 27-07-2024 22:18 #9639
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,826
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Godzinka z minutami na trening, brak pomysłu

    Weszło coś takiego;

    Spacer farmera z ketlami (2x20kg) 3 serie po 10x 35-40 metrów marszu.

    Przysiady 5x5 100kg

    Żołnierskie 5x5 60kg

    Biceps serie po 10-12x na 10/12,5/15kg aż do bólu z przerwami między seriami z 30sec


    No i super człowiek się czuje, rano był rowerek 35km po Krakowie, a licząc cały dzień 50km+ pykło
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
    10. Reklama
  10. 27-07-2024 22:43 #9640
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,826
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj Pumpkin napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    co to za kreatyna ta druga, czemu 30ziko droższa?
    Ta droższa lepiej się rozpuszcza, nie ma w ogóle smaku. Więc następnym razem znów ją kupuję.

    Pozdr.
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  11. 28-07-2024 14:51 #9641
    Pumpkin

    Bezzębny Paranoik Pumpkin jest teraz offline
    Avatar Pumpkin
    Data rejestracji
    2010
    Posty
    3,153
    Siła reputacji
    17

    Dinozaur

    Domyślny

    o kurwa nie widzialem ze ktoś to rozpuszcza inaczej niz wsypujac do ryja i popijajac xd
    Cytuj wampiirr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Leki które aktualnie mają wartość 200zł, po refundacji płacimy 50 zł, a za Korwina będą kosztowały 10zł. Bardziej tak

    Cytuj wampiirr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    (...)bo był honorowym rycerzem w porównaniu do tego gościa, który oddał bez walki zamek.
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  12. 29-07-2024 07:57 #9642
    Sinis

    Bezzębny Paranoik Sinis jest teraz offline
    Data rejestracji
    2009
    Posty
    2,580
    Siła reputacji
    18

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj Pumpkin napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    o kurwa nie widzialem ze ktoś to rozpuszcza inaczej niz wsypujac do ryja i popijajac xd
    +1
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
    13. Reklama
  13. 08-08-2024 22:20 #9643
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,826
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Ostatni trening przez wyjazdem na tygodniowy urlop, dziś pompa ogień


    Spa w QC terme Chamonix
    Spa w hotelu
    Masaż już wykupiony
    Basen już obczajony



    Wrócę jak młody bóg. Trzeba będzie zacząć biegać, może te Alpy mnie popchną żebym znów jakieś KM zaczął trzaskać, kto wie.
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  14. 27-08-2024 11:15 #9644
    Realovskyy

    twitch.tv/dstruktor_ Realovskyy jest teraz offline
    Avatar Realovskyy
    Data rejestracji
    2016
    Położenie
    twitch.tv/dstruktor_
    Wiek
    27
    Posty
    2,696
    Siła reputacji
    10

    Domyślny

    ktoś próbował sposobu Mike'a Mentzera? Jakieś doświadczenia, konkretny plan treningowy?
    https://twitch.tv/dstruktor_
    https://twitch.tv/dstruktor_
    https://kick.com/dstruktor
    https://kick.com/dstruktor
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  15. 27-08-2024 11:56 #9645
    Pumpkin

    Bezzębny Paranoik Pumpkin jest teraz offline
    Avatar Pumpkin
    Data rejestracji
    2010
    Posty
    3,153
    Siła reputacji
    17

    Dinozaur

    Domyślny

    Totalnie bez sensu jak ktoś nie jest prosem. Po pierwsze to nie zwiększająć obciążenia stopniowo przeciętna osoba się uszkodzi robiąc odrazu główną serie do odciny no i ćwicząc tak mało to raczej za mało żeby nauczyć ciało dobrej techniki. No i nie wiem czy da się to zrobić bez partnera treningowego. No i jeśli nawet będzie taki trening hipertroficzny to nie będzie funkcjonalny.
    Cytuj wampiirr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Leki które aktualnie mają wartość 200zł, po refundacji płacimy 50 zł, a za Korwina będą kosztowały 10zł. Bardziej tak

    Cytuj wampiirr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    (...)bo był honorowym rycerzem w porównaniu do tego gościa, który oddał bez walki zamek.
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
    16. Reklama
« Poprzedni temat | Następny temat »
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9973
    Ostatni post: 18-06-2025, 10:11
  2. TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]
    Przez udarr w dziale Artyści
    Odpowiedzi: 2508
    Ostatni post: 16-05-2025, 16:50
  3. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2587
    Ostatni post: 28-04-2025, 21:09
  4. Luźne rozmowy na siłce - archiwum
    Przez chemik w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 39179
    Ostatni post: 09-06-2016, 11:14
  5. [ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Regulamin Forum

Czas załadowania strony: