Luźne rozmowy na siłce

Elfis Przemo · 14-06-2017 22:48

http://www.adidas.pl/buty-powerlift.3-shoes/AQ3328.html

Aver · 15-06-2017 00:33

Ja tam nie jestem fanem tego modelu. Imho Adipowery>Powerperfect>Powerlifty

Byczek · 15-06-2017 07:56

Zodiakk napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

e jezeli po przysiadach wypluwam pluca to znaczy zeby cwiczyc nad kondycja?? xD

jeżeli to przysiady z 100% masy ciała to tak

jeżeli 200% to luz

Elfis Przemo · 15-06-2017 09:18

Zodiakk napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

e jezeli po przysiadach wypluwam pluca to znaczy zeby cwiczyc nad kondycja?? xD

moze po prostu zle oddychasz?

chemik · 15-06-2017 10:28

jak ktos uzywa valsalvy i siada za szybko, to i ok. 56.343212% ciezaru ciala zle sie znosi kondycyjnie.

Wojtczak · 15-06-2017 10:49

Hej koledzy, mam ostatnio problem. Byłem mega wieszakiem jeszcze pare lat temu ( takim u którego obwód od nadgarstka do barków był taki sam) ważącym nieco ponad 50 kg w końcu zabrałem się za siebie i coś tam ćwiczyłem jadłem ale było to chaotyczne ,robiłem długie przerwy,rzucałem siłkę na parę miesięcy itd ale jakoś dobiłem do tych 65kg, teraz od ponad roku ćwiczę już konkretnie,pilnuje i liczę co i ile jem ,dobiłem do 75kg i jakaś blokada, nie mogę tej wagi już przebić, kupowałem gainera by podbić kalorie ale nadal ta waga waha się w granicach 75kg nie idzie prawie nic do przodu .Patrząc ,że musiałem zaczynać z tych 50 kg to 75kg nie jest aż tak źle ale chciałbym dobić te 80kg chociaż i poprawić sylwetkę, Z supli jedyne co używałem to gainery i kreatyna.
Czy jest dobrym rozwiązaniem teraz walnąć swój pierwszy cykl na mecie ?Jakieś za i przeciw ?

Elfis Przemo · 15-06-2017 10:59

Wojtczak napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Czy jest dobrym rozwiązaniem teraz walnąć swój pierwszy cykl na mecie ?Jakieś za i przeciw ?

idealny czas
do mielna jeszcze zdazysz
we no sie spytaj kumpli na silce jeszcze niech ci cos do tego poradza co dorzucic zeby byla lepsza pompka
nie dygaj bedzie dobrze pzdr ;]]

Deathfully · 15-06-2017 12:35

zadna kurwa meta xd
testosteron solo

pozatym zero jakosci wez rekomp zrob albo lekko podetnij i wtedy masuj dalej

udarr · 15-06-2017 13:12

Jak dla mnie to nawet potencjału kretki nie wykorzystujesz, obstawiam że masz jakis plan z kolorowymi hantelkami a dieta liczona kalkulatorem

Aver · 15-06-2017 14:56

Po pierwsze odmaluj szafkę, schowaj szalik i kup pasek do spodni bo Ci spadają z dupy chyba ;/

CzuP · 15-06-2017 16:10

Wojtczak napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Hej koledzy, mam ostatnio problem. Byłem mega wieszakiem jeszcze pare lat temu ( takim u którego obwód od nadgarstka do barków był taki sam) ważącym nieco ponad 50 kg w końcu zabrałem się za siebie i coś tam ćwiczyłem jadłem ale było to chaotyczne ,robiłem długie przerwy,rzucałem siłkę na parę miesięcy itd ale jakoś dobiłem do tych 65kg, teraz od ponad roku ćwiczę już konkretnie,pilnuje i liczę co i ile jem ,dobiłem do 75kg i jakaś blokada, nie mogę tej wagi już przebić, kupowałem gainera by podbić kalorie ale nadal ta waga waha się w granicach 75kg nie idzie prawie nic do przodu .Patrząc ,że musiałem zaczynać z tych 50 kg to 75kg nie jest aż tak źle ale chciałbym dobić te 80kg chociaż i poprawić sylwetkę, Z supli jedyne co używałem to gainery i kreatyna.
Czy jest dobrym rozwiązaniem teraz walnąć swój pierwszy cykl na mecie ?Jakieś za i przeciw ?
Załącznik 360728

Najpierw prosisz o pomoc a później dodajesz zdjęcie, na którym się garbisz i przyciskasz łapę do ciała żeby wydawać się jak największym... Zdecyduj się czy chcesz obiektywną ocenę i odpowiednią pomoc czy niczym nieuzasadnione pochlebne komentarze żeby sobie podbić ego i zwalić konia.

Wojtczak · 15-06-2017 16:48

Co ty gadasz, fotke wrzuciłem taka jaką miałem akurat na telefonie gdzieś kurwa z grudnia ,nie cykam sobie fot codziennie to wrzucilem to co akurat mialem od tamtej pory nie zmienilo sie prawie nic bo wtedy było z 71 kg teraz te 75kg i praktycznie zmiany duzej nie ma ,nie iwem czy mialem wtedy lape przy ciele czy nie. Rownie dobrze wyjebie fotke i zostawie post bez zdjecia, Pytalem czy to dobry pomysl bo sie kurewsko nie znam i dobrze ,ze zapytalem bo niepotrzebnie bym wpierdzielal mete.Wrzuciłem ją tylko po to bo jak czytałem wcześniejsze posty to zawsze bylo "pokaz fotke to powiemy "...

A co do up szalik jest bo to był grudzien,szafka jest nowa , te popękania to taki "dizajn", a paska nie ma bo lubie swiecic rowem gdy sie pochylam

Deathfully · 15-06-2017 19:44

Nie przejmuj sie zdjecie dobre o dalo ogolny poglad.

rosen · 16-06-2017 12:55

w srode zaczelem bic w udo bylo wszystko ok obudzilem sie na nastepny dzien i zacząłem na nia kulec bo tak napierdala

to normalne czy grozi mi amputacja?

Byczek · 16-06-2017 13:01

zle wbite/za duzo naraz/chujowy towar/reakcja alergiczna

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania