Luźne rozmowy na siłce

Xat4Gamers · 31-05-2017 18:55

w ogole wrzucacie probio ed czy w jakichs innych odstepach?

kolejna sprawa, warto wrzucac zma przy Adamie? czy strata hajsu raczej
bo mysle nad zmb + gmc z 7nut

Byczek · 31-05-2017 20:25

promo lodozercy, kaufland 14zl

Deathfully · 31-05-2017 20:45

ja dorzucam tera na jakis czas enzymy now foodsa

Pelikan · 31-05-2017 21:12

Kurwa a ja se siedze na siłce i jakaś kurwa porozjebywała hantle wszędzie i na sztandze se 200kg zostawiła. Takiemu to bym dożywotni zakaz wstępu wjebał.

Byczek · 31-05-2017 21:18

ja zawsze kultura sciagam do tych 60-80kg

Sinis · 31-05-2017 22:01

Matko polko spróbowałem interwałów pierwszy raz w życiu. 6 minut 30/30 sprint/trucht wystarczyły, żeby mnie zmordować. Przez kolejne 30minut po odczuwałem, ze papierosy może jednak nie są dla mnie. W piątek spróbuje kolejne podejscie z mam nadzieje lepszym wynikiem.

Madduro · 31-05-2017 22:03

30s sprintu robiłeś? zmniejsz po prostu czas trwania sprintów skoro dopiero wchodzisz na interwały, bo ten sprint raczej nie jest na 100% robiony

Sinis · 31-05-2017 22:13

Dawałem 100% na tyle ile tylko ciało pozwoliło. Potem na truchcie w zasadzie toczyłem się jak jakiś paralityk, żeby wystartować na kolejny sprint.

Madduro · 31-05-2017 22:19

to daj 15/25 i zobacz, a później sobie wyrównuj jak już się wytrenujesz. z marszu się tez nie powinno wchodzić na takie mocne interwały, chyba że jakiś tam poziom wytrenowania już miałeś, to okey.

Tygrrysek · 31-05-2017 22:19

Tak wam powiem, że miesiąc temu zapisałem się na siłownię w Polsce i Propsuję ten klub, bo zarąbista sprawa. Cena tylko 49 zł za miesiąc, żadnych kontraktów czy kart członkostwa, siłownia otwarta 24/h na dobę. Przychodzisz tylko i przykładasz palec do czytnika, bramka się otwiera i załatwione. Płacisz i chodzisz. Nie płacisz to nie chodzisz. Coś jak telefon na kartę, a nie tak jak inni, że umowę na rok każą podpisywać.

Byczek · 31-05-2017 22:20

WOW

Sinis · 31-05-2017 22:28

Madduro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

to daj 15/25 i zobacz, a później sobie wyrównuj jak już się wytrenujesz. z marszu się tez nie powinno wchodzić na takie mocne interwały, chyba że jakiś tam poziom wytrenowania już miałeś, to okey.

Tak zrobię, ale już czuję, że mi się będzie myliło liczenie jak będę szukał powietrza.

Madduro · 31-05-2017 22:35

Sinis napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Tak zrobię, ale już czuję, że mi się będzie myliło liczenie jak będę szukał powietrza.

no to weź sobie telefon, słuchawki, ściągnij jakiś tabata timer czy hiit timer i tyle

Tygrrysek · 31-05-2017 22:36

Sinis napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Tak zrobię, ale już czuję, że mi się będzie myliło liczenie jak będę szukał powietrza.

kup jakiś licznik. Wszędzie tego pełno. Jak Ci się chce to możesz też kupić czujnik tętna. Będziesz mógł sobie potem obejrzeć po wszystkim jak twój bieg wyglądał od strony technicznej.

Aver · 31-05-2017 23:01

@Byczek ; to promocja na wszystkie sklepy, czy tylko u Ciebie?

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania