Luźne rozmowy na siłce

GaryTroy · 06-06-2016 23:44

Sinis napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

https://www.facebook.com/Ala-Soroczy...73/?fref=photo
Jakieś jaja, czy ktoś poważnie do tego podchodzi?

Ej ej ale od Ali to wara XD, ona jest chora i tyle :P

Aver · 06-06-2016 23:45

To uczucie gdy nie było czasu w pracy zjeść posiłku i teraz pakujesz na siłę.

Byczek · 07-06-2016 00:05

panowie uroczyscie oswiadczam ze powoli wracam do formy 7 dzien treningow dzis waga 114-109.5
moze na dniach was uracze czyms do fapfolderu

Aver · 07-06-2016 00:10

Czekam z największym w ręce

trochestylu · 07-06-2016 03:22

dlatego skun>alko jesli robisz forme, wiadomka ze alkohol jest ogolnie dostepny + jest przyjety za swego rodzaju uzywke spolecznosciowa (brak mi slowa klucz).
zalezy rowniez od uzytkownika to czy sie zamuli, czy wrecz przeciwnie bedzie kipial energia.
najgorszy aspekt mj = ludzie po dinxie niesamowicie sa irytujacy.

Jaanek · 07-06-2016 07:36

Celesta Slayer napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

1. Otwarcie stawu biodrowego
https://youtu.be/YHP2DuiJrOQ?t=30m14s
http://www.portalyogi.pl/blog/5-pozy...warcie-bioder/

Ten drugi link to wiem, że jakieś gównoportal dla pedałów i fitlasek, aleeee ćwiczenia 2 i 4 są zajebiste.

2.Przywodziciel wielki? Lub cała grupa przywodzicieli
3.Wiesz, że to nie boli poślad nie? Tylko mięsień gruszkowaty (99%). Ciężko do rozmasowania, ale piłeczką da radę. To słynne ćwiczenie, z założeniem nogi na nogę i przeciwskrętem tułowia na rozciąganie poślada - to, co tam "ciągnie" i "boli" to w 99% jest mięsień gruszkowaty :D

Co do przysiadu obczaj też staw biodrowo-krzyżowy i idąc cały tokiem łańcucha kinetycznego to także mobilność stawów skokowych.

@edit
Co do siadów, to tak jak Chemik wspomniał, nie spinałbym się na jakieś mega niskie siady, nie każdy jest do tego stworzony ;d

przetestuje dzisiaj. tak, wiem, że to nie jest poślad :)

staw biodrowo krzyżowy jak mobilizować?

kostki z bandem rozciągam

ja nie chce siadać mega nisko, ale o ile bez sztangi potrafie z podwinięciem dupy i kocim grzbietem zejść do dołu i utrzymać równowagę (rok temu kąta prostego bym nie złapał i bym się wywrócił, więc progres jest), ale ze sztangą w zasadzie ledwo kąt prosty wchodzi. placki pod piętami mega pomagaja, ale chciałbym zaznać chociaż odrobinę komfortu, a nie wieczne huśtanie się, żeby urwac jeszcze pare centów.

chodzi o miesień smukły chyba. taka wąska linka wzdłuż uda po wewnętrznej stronie. warto to rozmasować jakoś? bo jak robie ćwiczenie, że kłade się na podłodze i nogi na ścianę daje i je rozchylam to on mnie najbardziej ogranicza, a robię naprawdę mały kąt...

Aveleinen · 07-06-2016 08:35

Mysterious Boy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

@Aveleinen ; a chuj tam, napierdalam dzisiaj jak pojebany XDDDDDDDD aż mi wstyd

A mi właśnie od dwóch dni przeszło :D. W sumie to mniej białka + pije cokolwiek dopiero 1-1,5h po jedzeniu bo gdzieś ktoś pisał, że najczęściej gazy się tworzą przy mieszaniu napoju z jedzeniem i tak powiem, że póki co chyba miał racje xd

Mysterious Boy · 07-06-2016 09:42

Kurwa, ten szostak to jest taki wkurwiający tymi swoimi wpisami na temat kochania żony itd że zaraz mu pojadę w tych komentarzach.

Byczek · 07-06-2016 09:46

zbanuje Cie jak sieje

Mysterious Boy · 07-06-2016 10:11

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

zbanuje Cie jak sieje

Wiem ale chujowizność trzeba zwalczać schujowistością

haxigi · 07-06-2016 10:17

Mysterious Boy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Wiem ale chujowizność trzeba zwalczać schujowistością

Ale z drugiej strony ja go szanuję, że tak potrafi słodzić i budować tę całą cukierkowość uczucia. Kiedyś też taki byłem, dzisiaj ciężko mi się do tego zebrać by tak szaleć jak on.

W ogóle co to znaczy akop. To jego imie czy jakiś pseudo?

Byczek · 07-06-2016 10:18

A kop kurwa te dziure

Tiwi · 07-06-2016 11:31

Mordy, jest gdzies jakies info w ktorych krajach prohormony/sarmy sa legalne, a gdzie nie sa legalne?

bo po czesci aktualny fragment mojej roboty sie do tego odnosi i musze miec info xd

konto usunięte · 07-06-2016 15:18

Ile rużencza jeścz ed jeśli tabs ma 200mg?
Na opakowaniu pisze maks sześć tabsuw, ale coś tym kurwom nie ufam

Elfis Przemo · 07-06-2016 15:33

2-3 ed bedzie dobrze

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania