Luźne rozmowy na siłce

Bubuch · 20-09-2015 00:31

ciekawe jakby tak nie łączyć dwóch paliw w jednym posiłku
w sensie albo białko tłuszcze albo białko węgle
1. białko tłuszcze
2. białko węgle
3. białko tłuszcze
itp

chemik OP · 20-09-2015 00:33

tak chyba kazdy normalny czlowiek ze slabszym metabolizmem robi xD

Bubuch · 20-09-2015 01:01

i jak taki przykladowy dzien wyglada?

Elite Hunter · 20-09-2015 01:42

kurwa taka zgage mialem dzisiaj po tym fat burnerze od sfd, ze chuj. to chyba od tego pieprzu cayenne, dla zlamania smaku.
kupilem go jaka taka lekka przedtreningowke. wychodzi troszke drozej niz kupic sama kofe w tabsach. dzialanie przyjemne (oprocz tej zgagi) i polecam dla osob, ktore dawno nie lecialy na jakies cpalni z efa itd.

Bubuch · 20-09-2015 08:16

Mr Olympia 2015:
Michał Karkołomny :)

10. Essa Obaid
9. Victor Martinez
8. William Bonac (kurwa jak jakis potwór z kamienia :D)
7. Roelly Winklaar
6. Branch Warren
5. 'Big Ramy'
4. Dennis Wolf
3. Shawn Rhoden
2. Dexter Jackson
1. Phil Heath

Mysterious Boy · 20-09-2015 11:37

https://pl.wikipedia.org/wiki/Mr._Olympia <--- 2015 Jay Cutler ?XDDDDDDD

chemik OP · 20-09-2015 11:47

Bubuch napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

i jak taki przykladowy dzien wyglada?

bialko+fat
bialko+wegle
bialko+wegle
bialko+wegle
bialko+fat

tak to wyglada na pieciu posilkach.

Bubuch · 20-09-2015 11:52

ehh a jak zaczynalem to mus był że w każdym posiłku
białko+ tłuszcze + węgle
i tylko ostatni posiłek na noc same białko+ tłuszcze

Sura · 20-09-2015 12:55

Znowu murzyny top 3 -_-

haxigi · 20-09-2015 14:15

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Znowu murzyny top 3 -_-

bo to fifa przeciwko rasizmowi tak kazała.

Guts · 20-09-2015 14:16

Jakieś stronki z przepisami low carb?

Deathfully · 20-09-2015 14:49

Jaki jest sens dzielenia tak posiłków?

**Andaryel** · 20-09-2015 15:33

Bubuch napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ehh a jak zaczynalem to mus był że w każdym posiłku
białko+ tłuszcze + węgle
i tylko ostatni posiłek na noc same białko+ tłuszcze

w sumie akurat tezę, że przy słabym metabolizmie należy dzielić forsuje się na torgu od 1410

ja tam nie wiem bo mam dobry metabolizm

ale w sumiie jest mi LŻEJ jeśli dzielę

Sura · 20-09-2015 15:45

To uczucie gdy wpierdalasz sałatkę z panierowanym kurczakiem(jedyny sposob w jaki akceptuje to biedamięso) i mozzarella, w ktorej jest w pizdu bialka, tluszczu i wegli.

W sumie nigdy nie mialem zadnych problemow z racji laczenie wszystkich trzech makroskladnikow, nie czuje sie jakos inaczej gdy dziele po dwa.

https://instagram.com/p/72ovRxjIF5/

czy oni zeszli z towaru?

**Andaryel** · 20-09-2015 15:49

wszystkim sie bardziej podoba ten po lewo czy tylko mi?

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania