Reklama
Strona 1931 z 2612 PierwszaPierwsza ... 9311431183118811921192919301931193219331941198120312431 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 28,951 do 28,965 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. #28951
    Avatar Vikklev
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    34
    Posty
    811
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    a ja to bym chciał mieć taki wsyp do żołądka, otwieram szufladę wsypuję 100 owsianych, 5jaj, 400kury i makaronu do oporu zamykam i nie muszę się martwić przeżuwaniem i przyrządzaniem.. do tego ten komfort psychiczny że już dziś nie muszę nic jeść.. ehhh marzyciel.

    @edit
    ma ktoś jakiś fajny mało skomplikowany plan (partia 2x tyg), muszę zmienić mój,juz 3 msce na jednym to dla typowego torga za dużo ;d
    a i jak zaczynacie nowy plan to od ilu % cięzaru maksymalnego zaczynacie dane ćwiczenia?
    Ostatnio zmieniony przez Vikklev : 27-06-2015, 14:54

  2. #28952
    Avatar Andaryel
    Data rejestracji
    2006
    Posty
    1,279
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    @Vikklev ; jakieś priorytety, problemy, ile dni w tygodniu masz na to?

  3. #28953
    Avatar hucksteR
    Data rejestracji
    2012
    Posty
    1,376
    Siła reputacji
    13

    Domyślny

    Ziomek pyta
    Skąd wziąć metaxon
    ma ktoś jakieś źródła?

  4. Reklama
  5. #28954
    Avatar zaczajony
    Data rejestracji
    2012
    Położenie
    Wrocław
    Posty
    387
    Siła reputacji
    14

    Domyślny

    przedramię, warto robić te parę serii?

  6. #28955
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Domyślny

    Cytuj zaczajony napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    przedramię, warto robić te parę serii?
    u mnie przedramię się pojawiło dopiero jak zacząłem trzaskać jakieś cięższe ćwiczenia i ogólnie fbw (wyrzuciłem wtedy też osobne ćwiczenia na przedramiona) i doszedłem wtedy do mojego rekordu gdzie w przedramieniu miałem prawie tyle co w bicu, obecnie powolna regresja we wszystkim XD
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.

  7. #28956
    Avatar Sura
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wa████wa
    Wiek
    86
    Posty
    3,052
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Mi przedramie uroslo o jakies 2.5cm w pol roku, jak zaczalem robic kroc rowsy.

  8. Reklama
  9. #28957
    Avatar Elfis Przemo
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    .
    Posty
    2,039
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Przypomniamchociaz sam go nie mam, tak jak lydek : | , ze jesli robi sie przedramie to nie pajacuje sie z jakims rozowym hantelkiem albo gryfem az do oporu, tylko bierze sie 60-100kg i robi cos w stylu rampowania
    jak nie rosnie ani pol centrymetra od uginania przy np 40-50kg to i jak ma urosnac przy masturbacji 20stka
    Cytuj Puzzle napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    cześć , przez długi okres zastanawiam się nad tatuażem z ważnymi dla mnie osobami może to dla was być smieszne ale chciałbym mieć na ciele OSTR-ego , JPII oraz mojeog brata uważacie , że wypada takie coś zrobić ?

    chciałbym zeby wygladał tak :
    Papież stoi i trzyma za rękę mojego brata który stoi po środku a po prawo ostry a nad nimi nasz orzeł

  10. #28958
    Avatar matius
    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    Ziemniakowo
    Wiek
    72
    Posty
    2,495
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Ja też nie robię osobnych ćwiczeń na przedramiona, co prawda chujowe(36), do tego mam małe bicki i duże dłonie więc optycznie chujowe proporcje
    Jedynie co to praktycznie cały czas martwy nachwytem, w sumie to jest git bo normalnie trzaskam 3xrm i nie puszcza chwyt do tego ciężkie wiosła hantlem/szrugsy itp

  11. #28959

    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    c==3
    Wiek
    32
    Posty
    2,069
    Siła reputacji
    21

    Domyślny

    nie zdechne jak dorzuce 20mg synefryny przed treningiem w pakiecie z 10mg yohy i 200mg kofeiny?


    http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html
    strasznie wyjebisty sklad ma to gowno, jeszcze cena ;o
    yohe mozna dorzucic osobno i miod malina
    Ostatnio zmieniony przez Tiwi : 27-06-2015, 21:40

  12. Reklama
  13. #28960
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Domyślny

    ja miałem takiego mixa i luz, nawet było chyba 15 johy i 250kofy
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.

  14. #28961

    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    c==3
    Wiek
    32
    Posty
    2,069
    Siła reputacji
    21

    Domyślny

    joha i kofa git, ale bardziej o synefryne mi sie rozchodzi

  15. #28962
    Avatar Sura
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wa████wa
    Wiek
    86
    Posty
    3,052
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Jak mam lekkie zaburzenia rytmu serca(jedynie kontrola u kardiologa raz na rok), to yoha pewnie odpada, co?

  16. Reklama
  17. #28963

    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    c==3
    Wiek
    32
    Posty
    2,069
    Siła reputacji
    21

    Domyślny

    Cytuj Sura napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Jak mam lekkie zaburzenia rytmu serca(jedynie kontrola u kardiologa raz na rok), to yoha pewnie odpada, co?
    mialem szmery, cos zjebane z zastawka + nadcisnienie jest u mnie w rodzinie genetyczne, zreszta sam zawsze mialem wysokie cisnienie.

    w kulimacyjnym momencie zarlem 500mg kofeiny przed treningiem + 10 mg yohy, oprocz tego w dnt wpadalo 10mg yohy + 200mg kofeiny ze spalacza + inne bzdury. Aktualnie regularnie kontroluje cisnienie i mam bardzo dobre, zero problemow. Kwestia raczej tego, ze pogodzilem sie z cardio i wysilkiem tlenowym ;d lubie czasem powioslowac, zrobic hiita czy kompleks sztangowy

    a czegos takiego jak palpitacje czy zaburzony rytm to nie mialem bardzo bardzo dawno, zanim zaczalem podnosic hantelki w sumie


    ps. pale od 8~ lat
    Ostatnio zmieniony przez Tiwi : 27-06-2015, 22:03

  18. #28964
    Avatar cowboy
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    9,602
    Siła reputacji
    26

    Domyślny

    Cytuj matius napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    co prawda chujowe(36)
    przeciez to jest kurwa duzo
    Potrzebujesz pomocy z komputerem? Planujesz zakup nowego sprzętu i nie wiesz, co wybrać?
    Zapraszam na PW lub do działu Sprzęt i oprogramowanie
    Każdy link do x-komu który wrzucam to mój reflink z programu partnerskiego. Jeżeli chcesz się odwdzięczyć za pomoc, dokonaj zakupu przez mój link lub kup przedmioty bezpośrednio z mojej listy, dzięki.

  19. #28965
    Avatar Halunek
    Data rejestracji
    2010
    Położenie
    Szczyt
    Wiek
    30
    Posty
    4,864
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    ja mam takie pytnie po co sie zarzuca te stimy przed silka
    -zeby podbic motywacje
    -zeby zwiekszysc wydolnosc bo jestescie np zmeczeni po calym dniu
    -oba ww
    The object of life is not to be on the side of the majority, but to escape finding oneself in the ranks of the insane.
    Marcus Aurelius

  20. Reklama
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9973
    Ostatni post: 18-06-2025, 10:11
  2. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9679
    Ostatni post: 15-06-2025, 14:49
  3. Odpowiedzi: 2508
    Ostatni post: 16-05-2025, 16:50
  4. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2587
    Ostatni post: 28-04-2025, 21:09
  5. Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •