Luźne rozmowy na siłce

Eraos · 07-06-2015 20:28

Parafian12 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

W tym rzecz ,że mam w dieice 200g owsu a zostało by 100g,
tak to teraz wygląda; co zmienić ?
http://scr.hu/266n/6gsoo

najpierw wywal banany, potem mleko

Sura · 07-06-2015 21:12

Bubuch napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

sura ile masz lat juz

za dwa miechy 25

@karkowski

Mąż na treningu a ja czekam w domu z lodem :) masz przerąbane jak wrócisz

Bubuch · 07-06-2015 21:53

o to ładnie 25 lat i synek :D
ja w twoim wieku bede rozmyślał dalej nad sensem istnienia na tym swiecie :(

Aver · 07-06-2015 22:15

Jak dobrze pójdzie w czwartek jadę oglądać MŚ juniorów(~~20lvl) we Wrocławiu ;d

Polecam

rosen · 07-06-2015 22:55

jest jakis kodzik rabatowy na trec.pl?

Sura · 07-06-2015 23:21

Bubuch napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

o to ładnie 25 lat i synek :D
ja w twoim wieku bede rozmyślał dalej nad sensem istnienia na tym swiecie :(

pewnie wciaz bym to robil, gdyby nie niespodzianka
nie bez powodu ma na imie Wiktor

kloniq · 07-06-2015 23:21

rosen napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jest jakis kodzik rabatowy na trec.pl?

Ty serio ?XDDD

cowboy · 08-06-2015 13:51

torgi probowal ktos wpierdalac jakies wieksze porcje krety, np 20g ed? bo juz kilkakrotnie spotkalem sie z twierdzeniem ze takie porcje (a nawet wieksze) maja sens i przynosza efekty, z reszta jak dobrze pamietam to minikoks wpierdalal chyba 30g ed

discuss

Aver · 08-06-2015 14:02

Wydaje mi się, że ma to sens. Szczególnie gdy jesteś 90kg~~ typem.

Ale... nie ma sensu trzymać tego przed dłuższy okres. Bo istnieje granica magazynowania, a resztę wyszczasz.

chemik OP · 08-06-2015 14:45

dlaczego nie okurwic calej puchy, coby styklo na 2-3 mieszki

CzuP · 08-06-2015 15:06

Jako, że każdy szanujący się kulturysta zaopatruje się w biedronce myślę, że zainteresuje Was nowa oferta biedronki:
https://www.testujemy.biedronka.pl/20

Elfis Przemo · 08-06-2015 15:18

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

torgi probowal ktos wpierdalac jakies wieksze porcje krety, np 20g ed? bo juz kilkakrotnie spotkalem sie z twierdzeniem ze takie porcje (a nawet wieksze) maja sens i przynosza efekty, z reszta jak dobrze pamietam to minikoks wpierdalal chyba 30g ed

discuss

zryj ~~dozywotnio~~ 3-5g po kazdym treningu i styka
polecam

Gawus t.pl · 08-06-2015 16:11

@CzuP
sam bralem udzial
alo produktow weszlo na ktore gloowalem
ale chuj tam, zobaczymy jak z cena :)

wychodze z zalozenia, ze gdyby biedronka wprowadzila dział fit albo duza duza game low carbow, nieslodzonych smieci itd to bila by na glowe i wzrost sprzedazy na pewno o kilka %, stabilny wzrost.

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

torgi probowal ktos wpierdalac jakies wieksze porcje krety, np 20g ed? bo juz kilkakrotnie spotkalem sie z twierdzeniem ze takie porcje (a nawet wieksze) maja sens i przynosza efekty, z reszta jak dobrze pamietam to minikoks wpierdalal chyba 30g ed

discuss

cowbow ja jem w kazdy dt 15~g proszku z czego 10~t okreta wiec 1g/10kg polecam kazdy dt

Bigi · 08-06-2015 17:33

Michaleczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

http://fizjoterapeuty.pl/fizjoterapi...hildressa.html zrob to @Bigi ;

Nie moge teraz zrobic przysiadu atg bo tak mnie napierdziela ;/ No nie da rady zejsc. Ledwo schodze ponizej kąta prostego przy pomocy rąk (opieram się o łóżko). Nie mowiac o kaczym chodzie. Próbowałem ale nie słyszałem zadnych trzasków (może dlatego że to nie było atg). A tak sie podjarałem tym ze zacząłem ogarniac atg, nogi zaczely zajebiscie sie rzeźbić i siła rosła. A teraz gówno ani atg ani wykroków juz drugi tydzień. Myślicie że przejść się do fizjo? Chodzić po schodach juz moge, nie boli tylko treningu nóg juz nie robie dugi tydzień ;s

Na dodatek ze rozjebalem te kolano to jeszcze jak patrze na swoje ciało to ja pierrr. Niby zrzuciłem z 105 na 78,6kg w 8 miesięcy przy diecie a nie głodzeniu się. Z początku to była zbilansowana dieta, później z 87/86 była ketoza ale i tak wszystko wyliczone + delikatnie ujemny bilans, siłowy 4 razy w tyg/mieszany z aerobami i interwałami a zostało mnóstwo skóry i rozstępów przez co nie ma takiej waskularyzacji jaka powinna być. Dwa lata temu ważyłem 114kg i do 105kg zjechalem tylko przez wyrzucenie śmieci później było wszystko rozplanowane aż po dziś dzień (105->78,6kg). Może to sprawa genetyki, sam nie wiem

Xat4Gamers · 08-06-2015 17:54

Możecie mi wytłumaczyć mankament ziomków którzy wszystko napierdalają na suwnicy? Zaczynają trening na niej, od klatki a kończą tam na przysiadzie przez barki, trica i inne cuda :/

New fashion?

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania