barki z nogami, wycisk na skos w dol wyjeb daj dipy, ja bym inaczej ćwiczenia na plecy rozłożył, chujowo te barki wygladaja, siad tylni i przedni na jednym train troche ciezko rób na zmiane jeden trening to drugi to
Ostatnio zmieniony przez Vikklev : 06-05-2015, 22:45
Ostatnio zmieniony przez Aver : 07-05-2015, 02:00
Aktualnie 3 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 3 gości)
Zakładki