Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

No panowie serniczek się własnie piecze, zobaczymy co to będzie jutro:
Skład:
- 4 jaja
- 400g twarogu
- 150g greckiego
- 3g proszku do pieczenia
- 30g białka
- 65g orzechów włoskich
- 15 słodzików
wszystko zblendowane na piękną puszystą masę bez grudek :D
Makro : 1 393,4 kcal 154,3g białka 28,0gwęgli 73,7g tłuszczy w całości
na 100g : 155 kcal 17g białka 3g wegla 8g fatu. Low carb jak się patrzy

ej, jak uleczyć skoliozę?

Na siłce jak stoję i patrzę w lustro to normalnie jestem taki jakiś skrzywiony. Lewy bark niżej, prawy wyżej. Odczuwam różnicę w podciąganiu, wyciskaniu i wiosłowaniu.

przepis na sernik low carb (konsystencja jak ptasie mleczko)
900g chudego twarogu (nalezy go zmielic jak tylko sie da)
1 opakowanie serka greckiego piatnica (te co byku o nich mowil, tylko bez owocow)
4 jaja
15 slodzikow
2 miarki dowolnego bialka
jak ktos lubi to mozna dojebac jeszcze aromatu waniliowego
(opcjonalnie mozna dac lyzke skrobi, co by byla bardziej zwarta konsystencja)

dokladnie miksujemy razem wszystkie skladniki, wlewamy do formy. piekarnik nastawimy na 160 stopni. na samym spodzie piekarnika ustawiamy druga blaszke zalana do polowy goraca woda, na srodkowym poziomie piekarnika stawiamy nasz serniczek i pieczemy okolo 50-60 minut
wychodzi zajebisty, polecam jesc po paru godzinach jak juz wystygnie i stezeje

Dałoby radę połączyć 5/3/1 z HSS 100?

imo tak, ale z hss100 bym zostawil tylko koncowa setke.