Luźne rozmowy na siłce

Dragos · 02-04-2015 14:33

Panowie lepiej robić żołnierskie czy wyciskanie hantli w siadzie? Co polecacie, prócz HP, bo to już mam planie.

Pan Ryba · 02-04-2015 15:15

pusz pres

Bubuch · 02-04-2015 15:28

może sie komus przyda:
https://www.youtube.com/user/Optimum...oviders/videos

kloniq · 02-04-2015 15:38

Michaleczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

redzej do neurologa

też racja :d

Aver · 02-04-2015 15:43

kloniq napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

też racja :d

A co racja to racja.

Bigi · 02-04-2015 16:21

Ktoś ćwiczy planem @chemika? Ile czasu i jakie wyniki siłowe/poprawa sylwety? Wiem, że @Xat

Gawus t.pl · 02-04-2015 16:21

Ziemek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Panowie, potrzebuje pomocy. Jak cwicze, i dane cwiczenie kladzie nacisk na to miejsce:

Zaraz nad lokciem.

To potem reka mi dretwieje. Ostatnio wrocilem na silownie i nawet czasem po ciezszym dzwiganiu, budze sie w nocy, bo cala reka zdretwiala. Gdy nei chodzilem na silownie to tego nie bylo, tak jak mowie, po cwiczeniach mam cos takiego.

Przed chwila specjalnei chcialem sprawdzic, porobilem jakies pompki i nawet po 15 minutach robienia pompek reka mi dretwieje. Jest to troche uciazliwe.

Ma ktos jakis pomysl o co moze chodzic?

przykurcz miesnia piersiowego do kregoslupa pozdro

Ziemek · 02-04-2015 16:37

Do kogo w koncu najlepiej sei z tym dretwieniem wybrac?

Chodzi o lewą rękę.

Reka dretwieje od lokcia do palcow, do tych trzech palcow od lewej

Jaanek · 02-04-2015 16:49

Ziemek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Do kogo w koncu najlepiej sei z tym dretwieniem wybrac?

Chodzi o lewą rękę.

Reka dretwieje od lokcia do palcow, do tych trzech palcow od lewej

fizjo.

ew poczytaj o punktach spustowych w/w mięśnia piersiowego i rozmasuj.

Michaleczek · 02-04-2015 16:51

moim zdaniem cos ci uciska na nerw lokciowy

haxigi · 02-04-2015 16:56

bark / triceps / kark, a nie mięsień piersiowy xD beka

Bubuch · 02-04-2015 17:03

ludzkie ciało tak skomplikowane że nawet od piersiówki moze iśc cos nie tak :D

Jaanek · 02-04-2015 17:48

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

bark / triceps / kark, a nie mięsień piersiowy xD beka

beka, że zaczyna się od przykruczy piersiowego, a potem rozchodzi się aż do stóp i dłoni.

to jak przetykanie kibla w mieszkaniu gdy magistrala ściekowa w mieście jest zapierdolona

Buła123 · 02-04-2015 18:15

Bubuch · 02-04-2015 20:50

pochwalcie się co wam zajączek przyniósł ze sklepu treca

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania