Luźne rozmowy na siłce

Aver · 04-03-2015 21:11

To uczucie gdy z zapełnionego Platinium przerzucam się na miejsce gdzie mam całą salkę dla siebie, wszystko czego potrzebuję, odpalam sobie swoją muzyczkę i jazda ;d

Bubuch · 04-03-2015 21:37

kur*a panowie o co chodzi.
śpie w chuj czasu
nie mam nic męczącego do roboty w ciągu dnia
a jestem senny i zmęczony jakbym dziennie kilka ton węgla przerzucał co jest

matius · 04-03-2015 21:41

http://www.t-nation.com/free_online_...rogram_ever&cr
Kto robi to ze mno od kwietnia?

Xat4Gamers · 04-03-2015 22:03

kuhwa seems legit w choj

cowboy · 04-03-2015 22:03

jeeeeeeeeebany

https://www.facebook.com/romane.lancefordd?fref=ts

najlepsza sylwetka jaka widzialem

Aver · 04-03-2015 22:35

Wiem że cztero literowe forum ponad wszystko... ale polecam zajrzeć na forum.koxteam.pl

dużo ciekawych info.

SzalonyMes · 04-03-2015 22:48

Bubuch napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

kur*a panowie o co chodzi.
śpie w chuj czasu
nie mam nic męczącego do roboty w ciągu dnia
a jestem senny i zmęczony jakbym dziennie kilka ton węgla przerzucał co jest

podbijam, tylko ze bardziej senny, z tym zmeczeniem moze nie do konca chociaz czasami tez mam takie chwile

zastanawiam sie czy to ze jestem senny ma cos wspolnego z iloscia cukru w organizmie etc ?

Ktoś mi powie czym roznia sie fronty od zwyklych przysiadow w sensie co legitniej robic? czy moze obie rzeczy trzaskac? polecacie to osobie ze stazem 2 miesiace czy nie?

udarr · 04-03-2015 22:56

SzalonyMes napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

podbijam, tylko ze bardziej senny, z tym zmeczeniem moze nie do konca chociaz czasami tez mam takie chwile

zastanawiam sie czy to ze jestem senny ma cos wspolnego z iloscia cukru w organizmie etc ?

Ktoś mi powie czym roznia sie fronty od zwyklych przysiadow w sensie co legitniej robic? czy moze obie rzeczy trzaskac? polecacie to osobie ze stazem 2 miesiace czy nie?

jak na 2msc to był odpuścił, póki co trzaskaj najbardziej ogólnorozwojowe cwiczenia i zbuduj tak zwane hehe solidne podstawy a potem będziesz pieścił czwórki

Aver · 04-03-2015 22:56

Imho 50/50 robić jedne i drugie. A niech Ci się zachce kiedyś podrzucać Ciężar to już jakaś podstawa będzie...

One trochę inaczej atakują nogi, poza tym przy frontach trzymasz sylwetkę wyprostowaną wiec można nimi trochę błędów back'ów naprawić.

Polecam.
Przyszły instruktor fitness.

cowboy · 04-03-2015 23:07

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

tylko 6:30, najlepiej na czczo :33333.

ja bym za chuj nie dal rady przezyc dnia po treningu XD
po dojebaniu nog musze z kazdym krokiem uwazac zeby sie nie wypierdolic
po hardkorowym spompowaniu lap mam pol godziny na umycie sie pod prysznicem, pozniej kazde zgiecie renki skutkuje skurczem
itp itd
dlatego cwicze zawsze 20:30 - 22:30, czyli do zamkniecia pjura. polecam.

Aver · 04-03-2015 23:10

Ktoś pisał o senności.. Ja często tak mam, że po treningu powrót do domu, duży posiłek i mógłbym do końca najchętniej tylko leżeć i jeść ewentualnie ;d

SzalonyMes · 04-03-2015 23:16

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ktoś pisał o senności.. Ja często tak mam, że po treningu powrót do domu, duży posiłek i mógłbym do końca najchętniej tylko leżeć i jeść ewentualnie ;d

a po treningu to norma, ale chodiz o np nastepny dzien.

a takto po treningu jak juz jest 22-23 to jem se zarelko, dopierdalam kubeczke mleka i jak klade sie do lozka to zaraz trzeba wstawac do roboty ; / najgorzej to jak leg day, bo sie czlowiek zapomina schodiz z lozka i prawie sie wypierdala na ryj bo sie same uginaja

shanarin · 04-03-2015 23:20

Panowie w poniedziałki robię nogi a dziwnym trafem nie ma mnie 2gi raz z rzędu w środę w szkole ktoś wie czemu ; 3 ?
btw po operacji jestem jakiś pierdolnięty jeżeli chodzi o przysiady niby wszystko idzie ładnie z ciężarem wszystko poprawnie a na przysiadzie 100 nawet nie machnę bo kolanem strzelam jak w 12 sekundzie filmiku z Smolenska ;///

Parafian12 · 04-03-2015 23:22

Najlepiej jak czasami po nogach mam takie przeprosty w kolanach jakbym miał się złożyć. Idę idę i nagle jeb noga na chwile w pół i idę dalej ;D

Aver · 04-03-2015 23:23

a po treningu to norma, ale chodiz o np nastepny dzien.

To jak dla mnie dzień mógłby się po południu zaczynać. Nienawidzę wstawać rano. Jutro mam taki dzień, 7:45 zajęcia do 14 na uczelni z małymi okienkami - będę chodził senny, nieogarnięty. Dopiero później jak wezmę prysznic i się na chwilę po południu położę to akurat na 15 będę gotowy na normalne funkcjonowanie i tak o 15 mam siłownie na uczelni, potem 17 basen a następnie 21 gimnastyka

Pozdro sportowe świry.

btw po operacji jestem jakiś pierdolnięty jeżeli chodzi o przysiady niby wszystko idzie ładnie z ciężarem wszystko poprawnie a na przysiadzie 100 nawet nie machnę bo kolanem strzelam jak w 12 sekundzie filmiku z Smolenska ;///

Jak po operacji to może nie powinieneś forsować tak bardzo siebie? Poza tym, rozgrzewaj bardzo mocno nogi przed przysiadami + możesz opaskę sobie nawet załatwić na kolana.

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania