Luźne rozmowy na siłce

Bubuch · 25-02-2015 21:59

no mowie ze to nie moj posilek tylko pana Polaka biedaka cebulaka XD

Areha_90
odpowiedź B

Xat4Gamers · 25-02-2015 22:02

b) ;)

hucksteR · 25-02-2015 22:25

a) :v

udarr · 25-02-2015 22:26

boże ale po węglach się pierdzi na śmierdząco, ledwo jedna giuseppe wleciała i już masakra

hucksteR · 25-02-2015 22:33

Jakie polecacie ćwiczenia na szerokość pleców?

http://t-motywator.blogspot.com/2012...wne-plecy.html

dobre/złe?

lorek · 25-02-2015 22:35

ocencie moj trening na plery :

drązek nachwytem
wiosłowanie sztanga nachwytem
wioslowanie hantlą
sciaganie drazka do klatki
prostowanie grzbietu na lawce

Areha90_ · 25-02-2015 22:35

mi ręka drętwieje czyli: a), a więc mamy trzy odpowiedzi na a) (bo ja daje też a)) i trzy na b)

to jest zajebiście wk*****jące bo mnie to wybudza ze snu. Zrobiłem se teraz przerwe miesięczną od siłowni i ręce mi zmalały o jakies 1,5 cm i czuje jakby ulge. Im bardziej dopakowane ręce i barki tym to drętwienie jest gorsze. Jak byłem kiedyś na mega mocnym cyklu to prawie wogole spać nie mogłem na boku.

Pamiętam stare czasy (liceum) jak jeszcze na siłownie nie hodziłem. Wtedy wogole nie było problemu ze spaniem. Mogłem mieć ręke przytkniętą do tłowia i nic nie drętwiało. Jak zapisałem sie na siłownie to po jakichś 4 miesiącach treningu zacząłem zauważać ten problem.

Baby które mają ręce jak patyki (zero mięśni) mogą spać normalnie

#YOLO · 25-02-2015 22:37

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

boże ale po węglach się pierdzi na śmierdząco, ledwo jedna giuseppe wleciała i już masakra

u mnie na śmierdząco tylko po chujowych węglach jest. jak jem same ryże i inne makarony, to nie jest tak źle.

@areha ja tak nigdy nie śpię, wiec b)

hucksteR · 25-02-2015 22:37

Areha90_ napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

mi ręka drętwieje czyli: a), a więc mamy trzy odpowiedzi na a) (bo ja daje też a)) i trzy na b)

to jest zajebiście wk*****jące bo mnie to wybudza ze snu. Zrobiłem se teraz przerwe miesięczną od siłowni i ręce mi zmalały o jakies 1,5 cm i czuje jakby ulge. Im bardziej dopakowane ręce i barki tym to drętwienie jest gorsze. Jak byłem kiedyś na mega mocnym cyklu to prawie wogole spać nie mogłem na boku.

Pamiętam stare czasy (liceum) jak jeszcze na siłownie nie hodziłem. Wtedy wogole nie było problemu ze spaniem. Mogłem mieć ręke przytkniętą do tłowia i nic nie drętwiało. Jak zapisałem sie na siłownie to po jakichś 4 miesiącach treningu zacząłem zauważać ten problem.

Baby które mają ręce jak patyki (zero mięśni) mogą spać normalnie

chodziłem*
Ja to od samego leżenia tak mam także xdd
Ale nigdy nie miałem tak żebym się wybudził ze snu, po prostu jak wstaję to jakby bez ręki, bo jej po prostu nie czuję i po jakimś czasie wraca do normy

Sura · 25-02-2015 22:40

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

@Sura to już Twój mały? 5:40
https://www.facebook.com/leigh.thomp...53071594093162
Dla ciekawskich przed 5:40 też dobry streetworkout

moj bedzie uprawial sport dla prawdziwych mezczyzn, a nie jakies gibanie!

A tak w ogole, to prawdopodobnie bede troszke rzadziej tutaj zagladal, z oczywistego powodu.

udarr · 25-02-2015 22:42

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

moj bedzie uprawial sport dla prawdziwych mezczyzn, a nie jakies gibanie!

A tak w ogole, to prawdopodobnie bede troszke rzadziej tutaj zagladal, z oczywistego powodu.

z jakiego powodu? facet zajmuje się dzieckiem dopiero jak skończy 6 lat bo wcześniej bez sensu - w piłę nie pograsz, nie pobiegasz, pompek nie porobi nic

Sura · 25-02-2015 22:46

Troche, mimo ze jestem pedalem, zaczynam czuc sie ojcem i spętała mnie miłość do małego Wiktora.

#YOLO · 25-02-2015 23:05

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Troche, mimo ze jestem pedalem, zaczynam czuc sie ojcem i spętała mnie miłość do małego Wiktora.

jakie Wiktor ma dzienne zapotrzebowanie kaloryczne na masie?

Kamracik5 · 25-02-2015 23:10

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Troche, mimo ze jestem pedalem, zaczynam czuc sie ojcem i spętała mnie miłość do małego Wiktora.

karmisz go przecierem z indyka/wołowiny ryzu i brokuła ?

lorek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ocencie moj trening na plery :

drązek nachwytem
wiosłowanie sztanga nachwytem
wioslowanie hantlą
sciaganie drazka do klatki
prostowanie grzbietu na lawce

chujowy xD taki se

daj martwy ciong / rack pulle na zmiane, na 1sze cwiczenie potem drążek, wiosło, masturbacje typu sciąganie w siadzie czy drąga

chyba że konkretnie chcesz poprawić szerokość lub grubość

hucksteR napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jakie polecacie ćwiczenia na szerokość pleców?

http://t-motywator.blogspot.com/2012...wne-plecy.html

dobre/złe?

wioslo hantlem, podciąganie i klasyczne wioslo sztanga

Kubaa93 · 25-02-2015 23:25

Kamracik5 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

daj martwy ciong / rack pulle na zmiane, na 1sze cwiczenie potem drążek, wiosło, masturbacje typu sciąganie w siadzie czy drąga

to

u mnie aktualnie pull wlatuje: rack pull, drążek siłowo (rampa <5 powt., doczepiony ciężar, chwyt młotkowy/podchwyt), wiosło hantlem, parę serii podciągania wzdłuż tułowia/masturbacje na biceps (~ 3 serie)
analogicznie mc sumo, drążek nachwytem rampa 8-10~, jakieś wiosłowanie, unoszenia bok/tył, uginanie (biceps)

also

wypok napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Bądź umówiony na spotkanie z loszką, pociśnij przez to na siłkę później niż zwykle
50 minut do zamknięcia, letnie gównogodziny otwarcia
Wejdź na siłkę
Oprócz mnie jest tylko jakiś jebany wiking
Wielki skurwesyn, ponad dwa metry leciutko, ponad sto kilo spokojnie
Długie, czarne włosy
Epicka, pleciona czarna broda
Mój trening to gówno w porównaniu z tym, co odpierdala potomek Rígra, mieszkaniec Asgardu
15 minut do zamknięcia
Cieć przychodzi
„Chłopaki, za 5 minut gasimy światła, bez względu na to czy tutaj będziecie, czy nie”
Wiking Wojownik zwraca ku niemu swój wzrok
„ZATEM BĘDZIEMY ĆWICZYĆ W CZELUŚCIACH CIEMNOŚCI”
Cieć umyka w panice
Śmiej się i też troszkę bój

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania