Reklama
Strona 1433 z 2612 PierwszaPierwsza ... 4339331333138314231431143214331434143514431483153319332433 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 21,481 do 21,495 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. 31-01-2015 13:12 #21481
    Dawwid

    Gaduła Dawwid jest teraz offline
    Data rejestracji
    2011
    Posty
    141
    Siła reputacji
    14

    Domyślny

    Torgi mam problem, za nic nie jestem wstanie wykonać przysiadu, z obciążeniem jeszcze to jakoś wygląda, bo poprostu ciężar wgniata mnie w ziemię, ale i tak wracając do góry cały mój tułów leci do przodu. Bez obciążenia maksymalnie mogę zrobić ćwierć przysiad, chyba że stane w bardzo dużym rozkroku, lub podniose pięty, do tego za każdym razem przechylam sie mocno do przodu. Można temu jakoś zaradzić? Staram się rozciągnąć przed każdym treningiem.
  2. 31-01-2015 14:07 #21482
    Jaanek

    Notoryczny Miotacz Postów Jaanek jest teraz offline
    Avatar Jaanek
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Siemianowcie Śląskie
    Wiek
    32
    Posty
    1,412
    Siła reputacji
    17

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj Dawwid napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Torgi mam problem, za nic nie jestem wstanie wykonać przysiadu, z obciążeniem jeszcze to jakoś wygląda, bo poprostu ciężar wgniata mnie w ziemię, ale i tak wracając do góry cały mój tułów leci do przodu. Bez obciążenia maksymalnie mogę zrobić ćwierć przysiad, chyba że stane w bardzo dużym rozkroku, lub podniose pięty, do tego za każdym razem przechylam sie mocno do przodu. Można temu jakoś zaradzić? Staram się rozciągnąć przed każdym treningiem.
    MobilityWOD - hip mobility i knee mobility, ew. squat mobility. Dużo pracy przed toba, ale nie martw się, niemal kazdy ma ten problem :)
  3. 31-01-2015 14:10 #21483
    #YOLO

    Mega wymiatacz #YOLO jest teraz offline
    Avatar #YOLO
    Data rejestracji
    2013
    Posty
    662
    Siła reputacji
    13

    Domyślny

    Cytuj Dawwid napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Torgi mam problem, za nic nie jestem wstanie wykonać przysiadu, z obciążeniem jeszcze to jakoś wygląda, bo poprostu ciężar wgniata mnie w ziemię, ale i tak wracając do góry cały mój tułów leci do przodu. Bez obciążenia maksymalnie mogę zrobić ćwierć przysiad, chyba że stane w bardzo dużym rozkroku, lub podniose pięty, do tego za każdym razem przechylam sie mocno do przodu. Można temu jakoś zaradzić? Staram się rozciągnąć przed każdym treningiem.
    4. Reklama
  4. 31-01-2015 14:11 #21484
    udarr

    Bezzębny Paranoik udarr jest teraz offline
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    typiarz w damskich pantoflach najlepszy

    edit : kit z rozciąganiem, zaczynamy medytować (dla prosów)
    http://dziedzictwosandowa.blogspot.c...za-miedzy.html
    Ostatnio zmieniony przez udarr : 31-01-2015, 14:17
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.
  5. 31-01-2015 15:25 #21485
    Xat4Gamers

    Store4Gamers Xat4Gamers jest teraz offline
    Avatar Xat4Gamers
    Data rejestracji
    2010
    Położenie
    Londyn
    Posty
    1,785
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    No powiem wam że po tych 6 kawałkach pizzy i lodach to poszedłem spać taka dawka węgli wleciała że aż mnie zabiło, ale teraz jak wstałem to już mięśnie ładnie nabite aż jestem ciekaw jutro czy wody nabiorę czy wyjdą kable, ale stawiam na to drugie:D


    Ja to po treningowo wole, bo treningu bym nie zrobił..


    Jaką przydatność może mieć hyperlean? Bo leży około 1,5 roku i nie wiem czy brać bo zostało 14 tabsów..

    W ogóle skminiłem takie dwa tyg.

    pierwszy tydzień codziennie po 3 redline vpx'y rano na czczo bo idealnie mam 21 sztu, a drugi tydzien 2 hyperlean dzienie rano na czczo, czy pomieszać to jakoś i w różnych porach?

    Potem pewnie zamówię yohę + fatoff'a jak Tiwi mówił ;d


    @Udarr

    the same here :D
    Ostatnio zmieniony przez Xat4Gamers : 31-01-2015, 15:47
  6. 31-01-2015 15:39 #21486
    #YOLO

    Mega wymiatacz #YOLO jest teraz offline
    Avatar #YOLO
    Data rejestracji
    2013
    Posty
    662
    Siła reputacji
    13

    Domyślny

    ja wlasnie zamowilem pitce za friko na pyszne.pl bo rozdawali kody rabatowe po 25zl

    oczywiście z podwójno cebulo

    o ile przywiozą to będzie posilek przedtreningowy
    7. Reklama
  7. 31-01-2015 15:45 #21487
    udarr

    Bezzębny Paranoik udarr jest teraz offline
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    Cytuj #YOLO napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    ja wlasnie zamowilem pitce za friko na pyszne.pl bo rozdawali kody rabatowe po 25zl

    oczywiście z podwójno cebulo

    o ile przywiozą to będzie posilek przedtreningowy
    ja 50cm pizza salami + sos czosnkowy
    #redukcja
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.
  8. 31-01-2015 15:57 #21488
    #YOLO

    Mega wymiatacz #YOLO jest teraz offline
    Avatar #YOLO
    Data rejestracji
    2013
    Posty
    662
    Siła reputacji
    13

    Domyślny

    Cytuj udarr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    ja 50cm pizza salami + sos czosnkowy
    #redukcja
    wlasnie ziomek przywiozl pizze 40cm z pizzaportal (posilek przedtreningowy)
    za 45min~~ ma jeszcze przyjsc 30cm z pyszne.pl (posilek potreningowy)

    wszystko za darmo, moj kraj taki piekny
  9. 31-01-2015 16:03 #21489
    Tiwi

    Bezzębny Paranoik Tiwi jest teraz offline
    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    c==3
    Wiek
    32
    Posty
    2,069
    Siła reputacji
    21

    Dinozaur

    Domyślny

    ale kozacki trening na joszce, polecam mocno. ostatni raz row miedzy cycami spocil mi sie chyba w lipcu, do tego stopnia, ze ciekl mi pot, ktory wlatywal do pepka. pobudzenie motzno, piekna sprawa
    10. Reklama
  10. 31-01-2015 18:56 #21490
    VeryL

    Notoryczny Miotacz Postów VeryL jest teraz offline
    Avatar VeryL
    Data rejestracji
    2012
    Położenie
    Otvvock
    Wiek
    28
    Posty
    1,028
    Siła reputacji
    14

    Dinozaur

    Domyślny

    podeślijcie jakiś dobry artykuł o rozciąganiu sie po treningu i quality trening brzucha do dyspozycji full sprzęt na mordowni
  11. 31-01-2015 19:13 #21491
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,823
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Ale ten temat zaczyna się nudny robić, te same pytania w koło... ;d
  12. 31-01-2015 19:18 #21492
    udarr

    Bezzębny Paranoik udarr jest teraz offline
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    Cytuj Aver napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Ale ten temat zaczyna się nudny robić, te same pytania w koło... ;d
    Cytuj Aver napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Teraz zastanawiam się nad jakimś weekendowym kursem trenera personalnego. Mam podejście do ludzi, siedzę w tym już trochę... może coś z tego będzie :)
    no to powodzenia ;d
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.
    13. Reklama
  13. 31-01-2015 19:21 #21493
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,823
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Ale to jest temat sportowych świrów więc bez porównania ;d
  14. 31-01-2015 19:27 #21494
    udarr

    Bezzębny Paranoik udarr jest teraz offline
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    Jakiś spawacz mógłby wycenić koszt roboty i materiału na takie poręcze? Nie muszą być gięte, mogą być spawane ale solidne żeby podwieszać 200kg.

    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.
  15. 31-01-2015 19:30 #21495
    shanarin

    Maniakus Totalis shanarin jest teraz offline
    Avatar shanarin
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Elbląg
    Wiek
    29
    Posty
    1,679
    Siła reputacji
    17

    Dinozaur

    Domyślny

    Skąd bierzecie joszke (pw) bo znajomy się dziś pytał
    16. Reklama
« Poprzedni temat | Następny temat »
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 4 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 4 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9973
    Ostatni post: 18-06-2025, 10:11
  2. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9679
    Ostatni post: 15-06-2025, 14:49
  3. TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]
    Przez udarr w dziale Artyści
    Odpowiedzi: 2508
    Ostatni post: 16-05-2025, 16:50
  4. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2587
    Ostatni post: 28-04-2025, 21:09
  5. [ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Regulamin Forum

Czas załadowania strony: