Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

nie jestem wukong, ale jak byla mania na napierdalanie glicerolu, to sam se poprobowalem.

dziala elegancko, ale trzeba cholerna uwage zwrocic na dzienne spozycie wody, bo w sumie na tym opiera sie dzialanie tego gowna. trzeba naprawde duzo pic. jak za malo bedziesz pil, to bedziesz czul symptomy odwodnienia. z efektow to lepsze nabicie, zyly wszedzie, cos tam robi z wydolnoscia.

aha, i jak zrobisz roztwor o za duzym stezeniu, to sie na 99% posrasz. 5% powinno byc i niekoniecznie przed treningiem. mozna popijac caly dzien.

czyli ten z czekolady od tego z owsu tez się nie rozni:

nie sluchaj ich stary, weglowodur to weglowodur, jak jest potrzeba to i wbij 200g z colki, idz do przodu rob swoje

w kontekscie energetycznym dla mnie raczej sie nie rozni, miesni chyba z wegli sie nie buduje, cnie? xD

wasza reakcja taka jak myslalem, to do wakacji hejtery ;p

jak to szlo, jedz co chcesz, zapal jelita i sraj piana.

wlasnie zrobilem platki owsiane z 3/4 lyzeczki kurkumy. oficjalnie najgorsza rzecz jaka pilem. wychlalem to gowno na sile, bo nie chcialem wylewac. zostane jednak przy ladowaniu lyzeczki do ryja i zapijaniu XD.

Właśnie wchodzi shake z 250g twaróg, 2x duży banan, jajo, miarka białka waniliowego podjebanego od współlokatora, mleko, resztka śmietany 30%. Garnek tego wyszło

A wy co... dalej 30g białka w każdym posiłku? ;d

chemik ty magiku wynalez suplement zeby wreszcie miesnie rosly

Jak ty możesz jeść samą kurkumę? xD

że kurkuma działa na rozjebunde w bebechach czy jak
jak ktos sra krwia to ma to stosowac czy na zwykle bóle brzucha

nie wiem, ale dziala jak powinna xD.

Ale tu stypa panowie od dłuższego czasu, co się dzieje? Gdzie ten entuzjazm? Gdzie te bite rekordy? Gdzie te przyrosty? ;D

każdy po cichu do przodu co się pucować
z fartem

stypa wkrotce sie skonczy, bo jak co roku beda pytania o aerobiczna szostke wojtyly i o zrobienie 10kg miecha na przestrzeni marzec-czerwiec.