Luźne rozmowy na siłce

Aver · 13-10-2014 19:00

Potrzebuję coś w stylu Tabaty tylko z wydłużonym czasem ćwiczenia i odpoczynku. Np 60sec/20sec albo 45sec/10sec

chodzi o muzykę ofc albo apkę na fona

ayx~ · 13-10-2014 19:08

Apek jest od chuja w google play, muzyke mozna sobie zrobic samemu lajtowo w jakims wave padzie. Moze nie bedzie to arcydzielo ale chodzi tylko o odmierzanie czasu (chyba).

Aver · 13-10-2014 19:10

właśnie widziałem że był temat o tym, ale nikt nic tam nie wrzucił tylko właśnie "jak to zrobić" a tak liczyłem na to że ktoś mi gotowca wrzuci ew apkę jakaś polecaną

matius · 13-10-2014 19:21

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ehhh ja moglbym o takich perelkach z pure opowiadac i opowiadac.....pomijam ze wszyscy, ale to WSZYSCY ktorzy cwicza tak jak lysy pan @up odkad chodze do prue (3 lata) wygladaja tak samo...grubi ciagle grubi (albo grubsi) chudzi ciagle chudzi albo zrobili sie grubi xD (amerikan mass ftw) szkoda gadac

u mnie dla odmiany gościu zrobił dzisiaj 4? serie po powtórzeniu przysiadów z 220kg :D pełno ludzików z trójboju,którzy nakurwiają po 160kg na płaskiej, +200 mc,uwielbiam moją nową siłownię;d ofc przy lustrach jest pełno seb pompujących bicki 24/7 ale sam fakt,że codziennie jest kilka osób,które są sporo silniejsze ode mnie motywuje ;d
=

**Andaryel** · 13-10-2014 19:53

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

właśnie widziałem że był temat o tym, ale nikt nic tam nie wrzucił tylko właśnie "jak to zrobić" a tak liczyłem na to że ktoś mi gotowca wrzuci ew apkę jakaś polecaną

tabata timer??????

albo od E373Lab albo od xquadro

Madduro · 13-10-2014 20:14

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Coś z serii "beka z napompowanych koksów"

Ćwiczy sobie koło mnie łysy kark z białymi dużymi słuchawkami na uszach. Robi martwe ze 100kg przy czym poci się jak świniak i stęka. Kończy serię, rzucając sztangą o ziemię (akurat miał obciążenie które się do tego nie nadaje, więc huk jest dość duży) podbija do mnie i mówi "odsuń się". Ja takie wtf? Stoję gdzie stałem i pytam "Co będziesz robić?" na co on zrobił groźną minę, która wywołała u mnie rozbawienie i dodał "Możesz się odsunąć". Chwycił drążek i zrobił 4.... nie wiem jak to nazwać eh... powiedzmy "podciągnięcia" z tym że ruszył się z 30cm max w górę. I tak dwie serie, przy czym druga wyglądała jak walka o życie ;d

widzisz, trochę sw i byś go brał na mate, a tak to nic ;cccc

**Andaryel** · 13-10-2014 20:22

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Coś z serii "beka z napompowanych koksów"

Ćwiczy sobie koło mnie łysy kark z białymi dużymi słuchawkami na uszach. Robi martwe ze 100kg przy czym poci się jak świniak i stęka. Kończy serię, rzucając sztangą o ziemię (akurat miał obciążenie które się do tego nie nadaje, więc huk jest dość duży) podbija do mnie i mówi "odsuń się". Ja takie wtf? Stoję gdzie stałem i pytam "Co będziesz robić?" na co on zrobił groźną minę, która wywołała u mnie rozbawienie i dodał "Możesz się odsunąć". Chwycił drążek i zrobił 4.... nie wiem jak to nazwać eh... powiedzmy "podciągnięcia" z tym że ruszył się z 30cm max w górę. I tak dwie serie, przy czym druga wyglądała jak walka o życie ;d

ostatnio chciałem zrobić na koniec jak zwykle z 3 serie przysiadów z podwójnym dnem i osobnik tego typu nie pozwolił mi się przyłączyć (miał akurat tyle nałożone ile zamierzałem robić). Był akurat w trakcie czegoś bardzo ważnego, bo robił na tych 80kg przysiady, a gdy nie robił to jego kolega rozciągał się pod sztangą bo tam taki fajny parkiet jest. Ogólnie zajęło im to z 20 min. zajebać to mało.

Aver · 13-10-2014 20:31

Zapomniałem dodać, że obok był identyczny drążek, a ten na który się wbił był częściowo zajęty przez koniec mojej sztangi z obciążeniem ;dd

Elfis Przemo · 13-10-2014 20:34

to nie mozecie po prostu zwrocic komus uwagi? jak sie jebane chamy panosza to chociaz zobacza ze sie nie boicie ich hehe sapania hehe kur odsun sie bo ci zajebe ; ]]

zaczajony · 13-10-2014 20:59

Ktoś pytał o przedtreningówkę? http://www.wksklep.pl/kolekcja/front...zedtreningowka

matius · 13-10-2014 21:03

zaczajony napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ktoś pytał o przedtreningówkę? http://www.wksklep.pl/kolekcja/front...zedtreningowka

Ci wk nie są jednak tacy głupi, kroją kasę z przygłupów póki mogą ;d
już widzę te filmiki knura z przyrostami po "petardzie", szkoda tylko,że w tle leci sok XD

Madduro · 13-10-2014 21:10

to są kurwa mistrzowie marketingu, najebać tyle pieniędzy na takim gównie co oni tutaj zapodają, mistrzostwo.

LuCzeK · 13-10-2014 22:11

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ja tam teraz bede robil kombek to biore pre-wo z kfd i licze ze zrobi sie ze mnie sportowy swir

Na kfd pisali ze dopiero za 3 tyg bedzie :\

RedheadPapa · 13-10-2014 22:23

LuCzeK napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Na kfd pisali ze dopiero za 3 tyg bedzie :\

A jak oceniasz to z KFD, jakieś porównanie masz do innych?

Vikklev · 13-10-2014 22:33

ja właśnie przyjebałem mono z KFD smak arbuz zajebisty zapach, zajebisty smak aż chyba te pół kg zaraz zjem.polecam

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania