Luźne rozmowy na siłce

LuCzeK · 03-09-2014 10:49

Jadł ktos z was http://sklep.kfd.pl/product_info.php?products_id=4144{3}696 ? Jakies opinie ?
Czy lepiej inna firma ?

Kubaa93 · 03-09-2014 11:02

LuCzeK napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jadł ktos z was http://sklep.kfd.pl/product_info.php?products_id=4144{3}696 ? Jakies opinie ?
Czy lepiej inna firma ?

DAA ("BOOSTER" TESTOSTERONU - kwas D-ASPARGINOWY) "Wytrenowani mężczyźni w czasie 28 dni otrzymywali codziennie 3 g placebo lub 3 g DAA. Przed i po eksperymencie ustalono skład ciała, siłę mięśni, poziom hormonów oraz ilość DAA oraz oksydazy d-asparginianu w serum. Skład ciała i siła mięśni zmieniły się tylko wskutek prowadzenia treningu siłowego. Ilość testosteronu wolnego i całkowitego, poziom LH, GnRH, poziom estradiolu – był taki sam w grupach treningu siłowego oraz treningu siłowego z dodatkiem DAA. Grupa DAA miała nieco wyższy poziom DDO w serum. Wpływ DAA na układ podwzgórze - przysadka mózgowa - jądra - HPTA (hypothalamus - pituary - testis - axis) – jest zerowy. Nie stwierdzono efektu anabolicznego ani erogenicznego na mięśnie szkieletowe.
Nutr Res. 2013 Oct;33(10):803-10. doi: 10.1016/j.nutres.2013.07.010. Epub 2013 Aug 15. D-aspartic acid supplementation combined with 28 days of heavy resistance training has no effect on body composition, muscle strength, and serum hormones associated with the hypothalamo-pituitary-gonadal axis in resistance-trained men. Źródło: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24074738
źródło: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Dla mnie wszystko w temacie, choć DAA jest niby cały czas badane i stanowi kwestię sporną - dla mnie to scam i lepiej włożyć hajs w to, co działa (jedzenie, ew. koks jak już)

Vienio · 03-09-2014 11:42

Madduro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

polecać coś takiego koleszce, który zaczął teraz na siłkę chodzić czy lepiej jakiś stronglifts, inne proste fbw ?

Ja od maja ćwiczę FBW

3 ćwiczenia plecy, 3 klatka, 2 barki, 2 triceps, 2 biceps - wszystko na wolnych, jestem 63kg teraz (+3kg), na martwym zaczynałem z 12 jak sie techniki uczyłem, wczoraj do 85 doszedłem, płaska z 40 na 70 (ostatnie serie)
a robię głownie 12-10-8 zwiększając ciężar bo na masówce dalej jestem.

nie zmieniam planu bo jestem zadowolony z efektów

**Andaryel** · 03-09-2014 14:41

jeśli brakuje czegoś na kfd to polecam http://allegro.pl/listing/user/listi...?us_id=5305341

nawet gdy dany artykuł jest w promocji, to cena jak w sklepie KFD
zamówiłem w pon po południu, właśnie przyszło. Płaciłem przy odbiorze

wootang · 03-09-2014 14:54

LuCzeK napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jadł ktos z was http://sklep.kfd.pl/product_info.php?products_id=4144{3}696 ? Jakies opinie ?
Czy lepiej inna firma ?

jak chcesz to mam orxi clomex z body-factory do pogonienia ;x

Tiwi · 03-09-2014 16:14

@LuCzeK ;

pytalem o to samo pare stron wczesniej, dobry chlopak Redhed wrzucil arta, ze to gunwo, a Byczeg napisal o ziomku ktory jadl iluskrotna dawke i musial clomid aplikowac, bo faja dedla, ale imo tez nie warto po glebszym zapoznaniu sie z tym

bieluu · 03-09-2014 21:46

Polecam trening, dzisiaj z kolegami zrobiliśmy sobie workout.

11 x pull up
6 x muscle up
40 x dipy
8 x archery
9 x pull up
40 pompek

i to wszystko x2. ćwicząc caly czas zwisając nie dotykając ziemi. oprócz pompek ofc

pozniej piramidki:
dipy x2; 2sec rest w zgietej pozycji; x4; 4sec rest w zgietej pozycji; i tak do 8 i potem w dół
pompki to samo co z dipami: x2 x6 x10 x12 x10 x6 x2

trening wyjebany, nigdy nie miałem takiej pompy jak po tym. polecam.

chemik OP · 03-09-2014 21:48

6 x muscle up

zazdro

Erl · 03-09-2014 21:55

Chemik, co na brzuch? Ogranicza mnie miejsce (mam małą siłke w domu) oraz sprzęt (ławka+ nieurywający dupy atlas)

bieluu · 03-09-2014 22:01

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

zazdro

oczywiście już w drugiej serii to po 3 muscle to juz z pomoca

chemik OP · 03-09-2014 22:03

robisz po murzynsku bez mocnego wybicia z bioder czy jak bialy czlowiek?

bieluu · 03-09-2014 22:11

jak białas, od niedawna zaczalem robić wiec po białemu

chemik OP · 03-09-2014 22:13

mi nie wyszedl ani razu sztywniejszy muscle up. zawsze musialem mocno wierzgnac xD.

bieluu · 03-09-2014 22:19

ale ja nie wierzgam sie az tak jak malpy na galezi. po prostu jest ruch ciałem.
na szytwno to tylko murzyni

Tiwi · 03-09-2014 22:28

legenda glosi, ze nikt na zywo nie widzial wielokrotnego muscle upa nie liczac filmikow na yt takze szanuje strasznie, jak juz widzialem jak ktos chcial ze 3x machnac to wierzgal tak dupa jakby rodzil goryla

i tak sie props nalezy;d

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania