Luźne rozmowy na siłce

Kubaa93 · 09-07-2014 16:18

Pany biorę się za siebie XD
byłem na rtg ostatnio; wynik: nieznaczna lewostronna skolioza z pogłębieniem kifozy. w miejscu największego wygięcia kręgosłupa ku tyłowi nieznaczne obniżenie trzonów w odcinkach przednich. przestrzenie międzykręgowe prawidłowej szerokości

co robić, czego nie robić itp.; jestem zdeterminowany :D byłem dziś u fizjo to powiedzieli że jak nie boli i nie dokucza to nie ma tragedii i żeby się rozciągać ;d

@wootang @chemik

chemik OP · 09-07-2014 16:20

nic konkretnego bym nie robil. sam mam letkom skolioze i wyjebane w to. nie poglebia sie i nie przeszkadza, ale gorzej mam z prawa lopatka. kaptur jest doslownie 2x mniejszy, a lopatka mocno nieczynna. pulle lewa reka se duzo silniejsze i lepiej 'unerwiona' jest lewa strona.

foam rollera bym jedynie dorzucil i side plankow troche porobil.

**Andaryel** · 09-07-2014 16:23

Saguaro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

u mnie karnet na miesiac 194 zl bez umowy dla normalnych typiarzy i prawie nic nie ma

czo Wy mowicie

u mnie studencki 50 zl/msc (ale tylko dla zameldowanych w tym miescie), dla doroslych 80 zl/msc codziennie 8-22 otwarte i wszystko cacy

**Don Corleone** · 09-07-2014 16:24

mesomorph w dni treningowe i codziennie jabłczan może być?

Sura · 09-07-2014 16:25

Bywalem swego czasu na silce za 120zl, na ktorej nie bylo nawet stojakow -_-.

Kubaa93 · 09-07-2014 16:26

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

nic konkretnego bym nie robil. sam mam letkom skolioze i wyjebane w to. nie poglebia sie i nie przeszkadza, ale gorzej mam z prawa lopatka. kaptur jest doslownie 2x mniejszy, a lopatka mocno nieczynna. pulle lewa reka se duzo silniejsze i lepiej 'unerwiona' jest lewa strona.

foam rollera bym jedynie dorzucil i side plankow troche porobil.

no właśnie u mnie jeden kaptur kurwa większy i denerwuje mnie to, wygląda lamersko... a btw. wydaje się być to nowa sprawa, jak zacząłem rozkminiać to chyba za mocno ciągnąłem jedną stroną w rack pullu (albo zjebałem sprawę stosując mieszany chwyt), inne co przychodzi mi do głowy to nierówny rozkład ciężaru przy dipsach (pas prowizorka...)

łopatki za to spoko, czuć pracę elegancko przy face pullach, podciąganiu

side planki porobię bo nigdy nie miałem styczności; foama teraz kupię bo to magia, a że dziś Matki Boskiej Pieniężnej to... :3
zielone nie wchodzi, jak od 90% użytkowników aktywnych w tym temacie XD

#YOLO · 09-07-2014 16:29

ZlyAdam napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ktoś mi powie jakim cudem na silce za 99/miesiac nie ma racków XDD

u mnie w guwnomiescie podobnie, wszyscy mowia ze xxx silka najleprza!!!!

rok temu ide do xxx, patrze ladny budynek, dobra dupeczka na recepcji. wchodze, a tam ani nie ma czym podwiesić ciezarow, nie ma racka, ani nawet stojaków na sztange, a karnet ze 150zl xDDDDDD

potem poszedlem na mniej mainstreamowa silke, karnet 70~zl, rack, brama z drążkiem, dużo obciążenia, gryfów i hantli (w tym obciążenie 1kg, 1,25kg 2kg metalowe, nie jakieś stare bitumiczne guwno jak tam z minimum 2,5kg), jest czym podwieszać. czuje dobrze wieksze gainsy i oszczedzony piniondz

wootang · 09-07-2014 17:21

Don Corleone napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

mesomorph w dni treningowe i codziennie jabłczan może być?

a po czo meso w dnt?

chemik OP · 09-07-2014 17:22

wootang napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

a po czo meso w dnt?

zeby szybciej palic papierosy.

RedheadPapa · 09-07-2014 17:23

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ja musze gajer ogarniac na 14 sierpnia na wesele

Na swoje, jako że z Nati oboje trenujecie, musicie iść bez sukni ślubnej czy garniola tylko ty w majtach takich jak na zawody a Nati w bikini. Muzyk gra theme z terminatora a wy idąc do księdza robicie mandatory pose co kilka kroków (double bi, front lat spread itp), oczywiście pełen zestaw jak na zawody, wycinka przed, opalanie, sam wiesz najlepiej. Nagrywacie to cudo i wrzucacie na torga xD

wootang · 09-07-2014 17:42

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

zeby szybciej palic papierosy.

GENiALNE
btw. nie polecam przybijać efedryny jak na dworze jest 35oC i wincyj!

haxigi · 09-07-2014 19:55

u mnie 55zł za 12 wejść
na drugiej 50 za 12 wejść
na trzeciej 20zł za nieograniczoną ilość wejść, ale mało sprzętu, ciasno i śmierdzi :/
czwarta domowa - za darmo

btw - nowy wpis w dzienniczku, nie jestem z tego zadowolony, później wrzucę tam filmy

cowboy · 09-07-2014 20:22

co byscie woleli
przybic towar od big ramiego
czy
przybic mi piatke
???????

Byczek · 09-07-2014 20:23

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

co byscie woleli
przybic towar od big ramiego
czy
przybic mi piatke
???????

glupie pytanie

cowboy · 09-07-2014 20:29

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

glupie pytanie

dzieki byku
jak sie spotkamy na meetingu torgowym kiedys to zbijemy pione jak w piosence pezeta

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania