Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

z cyklu, plusy pracy w suplach

wszystko dla mnie - dostawa scitec <3

wpc sajteka rozkurwilo mi mozg, sklad na 50 linijek, a w kfd 3 skladniki xD

ale w smaku zjada kfd

wanilia jest paskudna, mam jeszcze probke tego super wolowego bialka z krowich skor, powiezi i wiezadel. moze lepiej smakuje.

zalezy jakie

warrior juice
whey blast
kazeina

pychotki

rok temu jak jablczan stosowalem to lecialo 2x4 capsy czyli 8 czyli 10g.

teraz mam proszek i jest 5 g w porcji ale piszą żeby raz dziennie stosować (na capsach pisało żeby 8-12 capsow dziennie czyli 10-15g)

jesli to ma znaczenie to monohydrat ostatnio lecial 2x4.5=>9g ed


co robic, jedna porcja dziennie po 5g czy w dt jesli polece 2x5g to bedzie lepszy efekt?

rozerwie cie na 10g. sprawdz ile potrzebujesz i tyle. dla mnie wychodzenie poza 5g jest bez sensu.

@chemik ;

karmowski ostatnio wspominal ze wsuwa 50g gluty, co o tym sondzisz

zrobiłem dzisiaj zakupy kulturystyczne, kupiłem miliard produktów

zapłaciłem tyle pieniędzy że chyba jednak koniec kariery

ze ktoras partia treca byla wadliwa albo data przydatnosci do spozycia wkrotce strzeli.

torgi w bidrze jest promocja na pepsi max/light 2x1.75l 4.99zł polecam ;d


Jakie ćwiczenie jest najlepsze według was na "kaptury", czy robienie samych wiosłowań/hp/mc wystarczy czy robicie popularne szrugsy?
Czy może uważacie,że kapturów nie ma sensu robić bez bomby ;/

Dorzuć ciężkie szrugsy, 3x8, zajmie dodatkowe 5 minut a nie zaszkodzi.