Luźne rozmowy na siłce

chemik OP · 31-03-2014 13:52

tip: glicyna i tauryna to wypelniacze. w amino jeszcze mozna przymknac na to oko, ale jak np. wpc czy tam wpi jest wzbogacane takimi dodatkami, to jest pierdolonym kombinatorem.

ayx~ · 31-03-2014 15:42

Kurr ta zmiana czasu mnie rozregulowala totalnie, dzisiaj nie cale 5 h snu, szkoła od 8 do 15 i skoczylem na silke w szkole zaraz po lekcjach będąc po jednej kanapce xD i szejku z banana wpc i mleka ze smietana. Forma chujowa, wszystko mi strzelalo jak u dziadka jakiegoś xD chyba trzeba jakis zestawik na rozciagania porobić bo to kupa; zarzucic znowu suple i powrócić do "formy". Spalilem szluga i najchętniej bym teraz umarl a tu jeszcze tyle roboty. No coz nie ma to tamto xD

lolekk · 31-03-2014 15:53

rozumiem jak by zmiana czasu byla nie wiem z 5h do przodu i dowiedział byś się o niej ze 2h przed przestawieniem zegarków, ale bez jaj, 1h wcześniej idziemy do pracy/studia/szkoła i o godzine wcześniej wracamy, dla mnie bomba, zawsze czekam na tą zmianę

ayx~ · 31-03-2014 16:02

No wlasnie nie bardzo bo tak jak ucze sie wieczorami to tu zaczalem godzine pozniej, przeciagnelo mi sie troche i tak, a tu juz + 1 h; do tego nie moglem pozniej zasnac i tak wyszlo. Tydzien i sie przestawie ale poniedzialki i tak sa chujowe bez zmiany czasu.

Mefistoteles · 31-03-2014 16:27

Panowie low carb dla kobiety ok jest? Macie może jakieś fajne arty co by jej podesłać na ten temat? :)

Venzet · 31-03-2014 16:29

Panowie, ile czasu robić FBW ?

Elfis Przemo · 31-03-2014 16:34

ile sie chce, jak zmieniasz zakresy to dlugo

jakie cwiczenia nie obciazajace kregoslupa w ledzwiach?

rece-na siedzaco, sztangielki izolacje i maszyny-wejda
barki-tylko wznosy
klatka-porecze, sztangielki jesli ktos poda, docisk, rozpietki-wejdzie
plecy-drazek i...wlasnie?
nogi-prostowanie/uginanie

jeszcze jakies pomysly? jak cos to piszcie

Szyman · 31-03-2014 16:37

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ile sie chce, jak zmieniasz zakresy to dlugo

jakie cwiczenia nie obciazajace kregoslupa w ledzwiach?

rece-na siedzaco, sztangielki izolacje i maszyny-wejda
barki-tylko wznosy
klatka-porecze, sztangielki jesli ktos poda, docisk, rozpietki-wejdzie
plecy-drazek i...wlasnie?
nogi-prostowanie/uginanie

jeszcze jakies pomysly? jak cos to piszcie

pompki w staniu na rekach

Venzet · 31-03-2014 16:39

Makaron (tagliatelle) + kurczak wędzony z biedronki + posypać to sosem sałatkowym koperkowo ziołowym. :D Na takim propsie żarcia nie jadłem jeszcze nigdy chyba =D

Eraos · 31-03-2014 16:40

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ile sie chce, jak zmieniasz zakresy to dlugo

jakie cwiczenia nie obciazajace kregoslupa w ledzwiach?

rece-na siedzaco, sztangielki izolacje i maszyny-wejda
barki-tylko wznosy
klatka-porecze, sztangielki jesli ktos poda, docisk, rozpietki-wejdzie
plecy-drazek i...wlasnie?
nogi-prostowanie/uginanie

jeszcze jakies pomysly? jak cos to piszcie

nogi - leg press, wykroki
plecy - wiosłowania leżąc na ławce, maszyny hammera,

Elfis Przemo · 31-03-2014 16:44

niestety wykroki czy leg press dolaczam rowniez do "obciazajacych"

stefanosos · 31-03-2014 17:48

Popijanie kreatyny energetykiem to dobry pomysł czy mi serducho jebnie? XD

RedheadPapa · 31-03-2014 17:52

Venzet napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Panowie, ile czasu robić FBW ?

Do czasu wejścia na towar.

mocart · 31-03-2014 18:35

Wznosy obciążają plecy, jak ktoś nie potrafi dobrze robić to mocniej niż siady nawet ;d
Chyba, że na siedząco robione no to inna bajka

Loo King · 31-03-2014 18:51

Pierwszy trening fbw po 6 tygodniowym splicie zaliczony przed chwila. Kurwa nie czuje tej mocy, trzeba sie przyzwyczaic.

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania