lolekk napisał
dokladnie, a Ty Harios piszesz, ze kreta na Cb nie dziala, a niedawno wstawiales chyba zdj i pisales, ze masz niezly przyrost masy
pisales tez, ze po krecie nie masz przyrostu sily - dziwne, ze poczatkujacu nie ma przyrostow sily, ciekawe o jakich cwiczeniach mowisz..
Przyrost masy mam z diety, z zajebistej nadwyżki kalorycznej, sporo przytylem jeszcze przed braniem kreatyny, a zdjęcie obrazowalo jakiś tam delikatny zarys miesni.
Po 4tyg kreatynowania w seryjkach na klate na plaskiej biore 2,5kg wiecej, coz moze tak ma byc, naczytalem sie to ludzie mieli duzo więcej.
Wiem ze nie ma co wierzyć w suple, trzeba hajs wydawac na diete.
Zakładki