Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

chociaz i tak najbardziej cool wyglada podciaganie sie megawaskim nachwytem. nic na drazku nie jest bardziej alfa. moze jeszcze muscle up.

Może być nachwyt + ręce prawie sie dotykają albo max z 5 cm odstępu? Moje ulubione podciąganie

na osiedlu we wrocku czy u Ciebie?

mam chwilę więc napiszę, dzisiaj znajomy z grupy oznajmił mi, że zaczyna ćwiczyć w siłowni
- robi a6w
- ćwiczy splitem
- kupił mono universala wczoraj i zaczyna brać od dzisiaj
- jutro ma pierwszy trening
- mówi, że nie będzie robił nóg bo mu się nie chce poza tym sporo gra w piłkę nożną
- jak mu mówię, że przysiady są zajebiste i dużo lepsze na brzuch od a6w to dziwnie się na mnie patrzył
- mówiłem, że martwy ciąg warto robić to nie znał tego ćwiczenia
- pytał jakie kupić rękawice
- wracając do mc, przy rozmowie był jeszcze jeden kumpel z grupy i mówił żeby koniecznie kupił pas bo jak on pierwszy raz robił mc to na następny dzień myślał, że amputują mu kręgosłup
- ja pierdole

(edit : już sobie darowałem wypisywać od myślników rzeczy oczywiste, czyli to, że nie wie co to retencja wody przy mono i to, że nie będzie miał diety bo nie ma czasu)