Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

po 2 tygodniach przerwy wczoraj jadłem wątróbkę. Żeby to sens miało to zjadłem 300g, ale potem to normalnie myślałem że bełta puszczę. Ryż to już nie gryzłem tylko do mordy i zapiłem wodą i łykałem.
Ja już nie mogę patrzeć na niektóre potrawy i gdybym zaczął się żywić teraz w MC to organizm byłby w szoku co to za żarcie :DDD Ale to by była szokująca odmiana.
Makaron z mielonym w sosie grzybowym albo z pomysłu na. To mogłem tonami jeść, teraz już tak łatwo nie wchodzi. Szybko się tym przejadam, ale chuuuuj tam.
Kombinuję jak mogę i wpycham w siebie byle ponad 3,1k kcal wyjść jak jest DT. Dzisiaj kocioł miałem od rana i od 9 do 16 na 300kcal byłem to stwierdziłem że nie ma sensu nadganiać, pojadłem by na 2500 wyjść przez resztę dnia (jeszcze mnie czekają posiłki), a trening jutro i normalnie wbiję kcale :)

W swojej autobiografii pisze, że to plotki i że wciskał około 7-8K dziennie i nawet jadłospis jest podany :P

@up
Może sie wstydził napisać że pił oliwe zamiast wody :D

Phelps wpierdalał 12k kcal. Sam jem 8k kcal przy 6h treningu kolarskim albo 10k kcal przy dwóch treningach dziennie, 4h na rowerze + siłownia (71 kg, 6% bf).

Nie chce mi się kłócić, ale warto poczytać "Bez granic" i "Autobiografię" fajne książki. :P

http://torg.pl/showthread.php?434523...%B1tkuj%B1cych

jedyna słuszna odpowiedź została już nadmieniona ;d

a gdzie lays z pieca