Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Próbuj redukować, sam rok-dwa temu mialem suty o srednicy 5 cm ale to byla lipomastia. Jezeli nie pomoże to wybrałbym sie do endokrynologa, chociaz moze warto zrobic to nawet teraz dla pewności - będziesz wiedział w czym lezy problem. Btw zabieg plastyczny zwiazany z gino ze wzgledu na duzy wplyw na komfort psychiczny mężczyzny chyba jest refundowany ale glowy nie dam, gdzies w resztkach pamieci mi utkwilo cos takiego. Musisz się rozeznać.



Blad, dieta byla tylko ty nie zwracales na nia uwagi. Dobrze przed wprowadzeniem zmian wystartować na takim samym pulapie kcal ze zmienionym rozkladem makro i produktów wprowadzanym stopniowo dajac czas organizmowi na adaptacje do nowych nawykow a w trakcie modyfikować co trzeba. Oszczedzi ci to np zatwardzen, zaburzen nastrojów i roznych rzeczy zaleznych od osoby (a jeżeli nie oszczedzi to zlagodzi) związanych z diametralna zmiana nawykow żywieniowych. Jaki cel tej diety ? Redukcja ? Kefir slaby produkt do spozywania w takich ilosciach, bardzo wspomaga perystaltyke jelit (u większości za bardzo i bierze sie go jako naturalny sposób na problemy z wyproznianiem). Jak możesz to ułóż sobie dietke w jakiejś stronce typu tabele-kalorii i zrob poprostu screena; będzie to mialo ręce i nogi i wygodniej dla ciebie i dla mnie.

Ja bym chciał zobaczyć jeszcze kipping pompowanie bica ;d

znacie jakąś technikę gotowania jajek, która sprawi że nie będą one pękały podczas gotowania? No kurde na 3 gotowane jajka zawsze 1 pęknie :S