Reklama
Strona 427 z 2612 PierwszaPierwsza ... 3273774174254264274284294374775279271427 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 6,391 do 6,405 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. #6391
    Avatar haxigi
    Data rejestracji
    2005
    Położenie
    Chodzież
    Wiek
    34
    Posty
    5,820
    Siła reputacji
    24

    Domyślny

    Cytuj mocart napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Właśnie sobie zrobiłem "eksperymentalny" posiłek.
    400g żeberek i 250g frytek
    Weszło jak zwykła porcja kurczak + ryż.
    Wchodzę na ilewazy.pl, a tam

    Z frytek jeszcze ok. 400 kcal
    Przecież tak dużego posiłku nie da się wcisnąć nawet w Macu :O



    i jak mięso to też karówka <3
    Ostatnio zmieniony przez haxigi : 17-01-2014, 00:52

  2. #6392
    Avatar Kubaa93
    Data rejestracji
    2007
    Posty
    581
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    Co myślicie o podziale: klatka+plecy/ nogi+brzuch/ barki+bic+tric? Konkretnie chodzi mi o ten trzeci dzień ;) Dać na wejście jakiegoś pressa na naramienne, a później w zakresie 6-10~ poruszyć bica z tricem, dorzucić jakieś superserie jako metodę intensyfikacji żeby chociaż ten wysiłek był trochę zróżnicowany (zakładam że siłowo ramiona dostają swoje przy klacie z plecami). Jak Wam się to widzi?
    Kubaa14

  3. #6393
    Avatar cowboy
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    9,602
    Siła reputacji
    26

    Domyślny

    ej @Byczek ; co do koszulek to ten wzor najlepszy na mase



    fajna w chuj XD
    Potrzebujesz pomocy z komputerem? Planujesz zakup nowego sprzętu i nie wiesz, co wybrać?
    Zapraszam na PW lub do działu Sprzęt i oprogramowanie
    Każdy link do x-komu który wrzucam to mój reflink z programu partnerskiego. Jeżeli chcesz się odwdzięczyć za pomoc, dokonaj zakupu przez mój link lub kup przedmioty bezpośrednio z mojej listy, dzięki.

  4. Reklama
  5. #6394
    Avatar mocart
    Data rejestracji
    2007
    Wiek
    31
    Posty
    751
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    Nie śmiejta się, u mnie na siłce nie ma nawet sprawnego rowerka a biegać w taka pogodę to pierdolę ;d

  6. #6395
    Avatar Andaryel
    Data rejestracji
    2006
    Posty
    1,279
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Cytuj Kubaa93 napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Co myślicie o podziale: klatka+plecy/ nogi+brzuch/ barki+bic+tric? Konkretnie chodzi mi o ten trzeci dzień ;) Dać na wejście jakiegoś pressa na naramienne, a później w zakresie 6-10~ poruszyć bica z tricem, dorzucić jakieś superserie jako metodę intensyfikacji żeby chociaż ten wysiłek był trochę zróżnicowany (zakładam że siłowo ramiona dostają swoje przy klacie z plecami). Jak Wam się to widzi?
    niech tam inni sie wypowiedza co do ogolnego rozkładu ale brzuch raz w tygodniu to sucho, zrob se normalnie po kazdym z tych treningow brzuch

  7. #6396
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Domyślny

    Cytuj Andaryel napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    ale brzuch raz w tygodniu to sucho, zrob se normalnie po kazdym z tych treningow brzuch
    jakbym miał coś doradzić to na odwrót tzn. w ogóle
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.

  8. Reklama
  9. #6397

    Data rejestracji
    2009
    Posty
    351
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    Cytuj Kubaa93 napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Co myślicie o podziale: klatka+plecy/ nogi+brzuch/ barki+bic+tric? Konkretnie chodzi mi o ten trzeci dzień ;) Dać na wejście jakiegoś pressa na naramienne, a później w zakresie 6-10~ poruszyć bica z tricem, dorzucić jakieś superserie jako metodę intensyfikacji żeby chociaż ten wysiłek był trochę zróżnicowany (zakładam że siłowo ramiona dostają swoje przy klacie z plecami). Jak Wam się to widzi?
    Dla mnie spoko, sam tak robilem 2tyg teraz rozdzielilem barki tylkk dlatego ze czasowo mi bardziej pasuje.
    Mozesz barki w seriach laczonych zrobic a lapy w superserisch jak napisales i bedzie szybki i intensywny trening :)

  10. #6398
    Avatar haxigi
    Data rejestracji
    2005
    Położenie
    Chodzież
    Wiek
    34
    Posty
    5,820
    Siła reputacji
    24

    Domyślny

    Cytuj udarr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    jakbym miał coś doradzić to na odwrót tzn. w ogóle
    jakbym miał coś doradzić to brzuch minimum raz w tygodniu musi być.

  11. #6399
    Avatar cowboy
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    9,602
    Siła reputacji
    26

    Domyślny

    Cytuj udarr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    jakbym miał coś doradzić to na odwrót tzn. w ogóle
    this, chyba ze na rzezbie jestes to mozesz poswirowac raz w tyg
    Potrzebujesz pomocy z komputerem? Planujesz zakup nowego sprzętu i nie wiesz, co wybrać?
    Zapraszam na PW lub do działu Sprzęt i oprogramowanie
    Każdy link do x-komu który wrzucam to mój reflink z programu partnerskiego. Jeżeli chcesz się odwdzięczyć za pomoc, dokonaj zakupu przez mój link lub kup przedmioty bezpośrednio z mojej listy, dzięki.

  12. Reklama
  13. #6400
    Avatar haxigi
    Data rejestracji
    2005
    Położenie
    Chodzież
    Wiek
    34
    Posty
    5,820
    Siła reputacji
    24

    Domyślny

    mówić, że brzuch się sam zrobi przy ćwiczeniach, to tak jakby powiedzieć, że triceps urośnie od WL, a bic od podciągania :DDDD

  14. #6401
    Avatar RedheadPapa
    Data rejestracji
    2012
    Posty
    1,980
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Cytuj haxigi napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    mówić, że brzuch się sam zrobi przy ćwiczeniach, to tak jakby powiedzieć, że triceps urośnie od WL, a bic od podciągania :DDDD
    No akurat tak jest lol.

  15. #6402
    Avatar haxigi
    Data rejestracji
    2005
    Położenie
    Chodzież
    Wiek
    34
    Posty
    5,820
    Siła reputacji
    24

    Domyślny

    jak ja bym bica nie robił w ogóle to bym chyba miał nadal z 35 w łapie.

  16. Reklama
  17. #6403
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    33
    Posty
    12,863
    Siła reputacji
    27

    Domyślny

    ja brzuch robie raz na 2-3tyg jak mi sie przypomni a tak mam eleganckie duze kostki od siadow, mc, wyciskan i podciagania

  18. #6404
    Avatar Previous
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Chorzów
    Posty
    164
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    Cytuj RedheadPapa napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    No akurat tak jest lol.
    nie, nie jest tak lol
    Cytuj kubsztyl955 napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    ja tradycyjnie sylwester w rodzinny gronie razem z siostrą, rodzicami i dziadkiem. Pogramy trochę w kalambury i jakieś gry planszowe np. chińczyk. Pożartujemy, pośpiewamy można się bawić bez alko, i to całkiem dobrze :)
    http://imageshack.us/photo/my-images/88/imageocv.jpg/

  19. #6405
    Avatar Elfis Przemo
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    .
    Posty
    2,039
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    zaczyna sie od nowa..
    jak ktos ma dobre predyspozycje to nie musi robic brzucha, jak ktos nie ma-powinien
    ot, proste
    Cytuj Puzzle napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    cześć , przez długi okres zastanawiam się nad tatuażem z ważnymi dla mnie osobami może to dla was być smieszne ale chciałbym mieć na ciele OSTR-ego , JPII oraz mojeog brata uważacie , że wypada takie coś zrobić ?

    chciałbym zeby wygladał tak :
    Papież stoi i trzyma za rękę mojego brata który stoi po środku a po prawo ostry a nad nimi nasz orzeł

  20. Reklama
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9973
    Ostatni post: 18-06-2025, 10:11
  2. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9679
    Ostatni post: 15-06-2025, 14:49
  3. Odpowiedzi: 2508
    Ostatni post: 16-05-2025, 16:50
  4. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2587
    Ostatni post: 28-04-2025, 21:09
  5. Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •