Luźne rozmowy na siłce

konto usunięte · 10-01-2014 18:31

wy to widze macie jazdy z rodzicami :D
ja to powiedzialem raz i dobitnie zeby sie nie wtracala w to co jem i nie uczyla mnie co mam robic (moze troche zbyt sie wtedy unioslem, ale poskutkowalo i mam spokoj do tej pory, 0 wzmianek na zaden temat)

@edit:

a najlepiej to przypomnialem sobie jak 1 raz zobaczyla moja mamuska kreatyne XD myslalem ze umre ze smiechu
oczy jak 5 zl i tekst "ALE TO NIE SA STERYDY?!?!?!?!?!?!"

XDDDDD

cowboy · 10-01-2014 18:40

moja mama mowi ze jak bede bral sterydy to mi przestanie dawac hajs bo skoro mam kase na towar to na zycie tez sam znajde : /

lolekk · 10-01-2014 19:21

chyba mało kto się by przyznał, że coś bije, więc możesz mamie odpowiedzieć, że jak byś brał to i tak by nie wiedziała, to może Ci już hajs przestanie dawać;D

Kaplarek · 10-01-2014 20:29

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

uda rozdziewiczone ;) dupsko odpoczywa przynajmniej 2-3 tyg i musze jakoś zrosty rozbić bo mam pośladki jak dżej loł

@Byczek ;
byłeś w tym klubie z tym posiłkiem co kiedyś napisałeś? Jak reakcja innych?

Byczek · 10-01-2014 20:34

Kaplarek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

byłeś w tym klubie z tym posiłkiem co kiedyś napisałeś? Jak reakcja innych?

bylem, gapili sie :)

Szyman · 10-01-2014 21:20

aa nie ma to jak piwko przy takich domsach na nogach drugi dzien, ze ledwo wstajesz ;ddddd

mocart · 10-01-2014 22:05

Nie potrafię tego wytłumaczyć, ale mi po wypiciu 3-4 piwek nawet najgorsze domsy mijają xD

Btw POLECAM
https://www.google.pl/search?safe=of....0.qZJ7ZOKVqgU

Saguaro · 10-01-2014 22:14

trenuje już 2 miesiące fbw i zastanawiam się kiedy mogę zmienić fbw na jakiś inny plan typu push/pull czy inny split
co myslicie

udarr · 10-01-2014 22:16

Saguaro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

trenuje już 2 miesiące fbw i zastanawiam się kiedy mogę zmienić fbw na jakiś inny plan typu push/pull czy inny split
co myslicie

A ten fbw to jakiś sensowny? Mieszasz coś w zakresach?
Fbw możesz jechać do końca życia nawet więc ciężko powiedzieć, wypróbuj coś innego jak Ci się już nudzi i najwyżej wrócisz do tego fbw jeśli nic innego nie będzie Ci odpowiadało aczkolwiek za typowego splita jeszcze bym się nie brał po 2msc.

Saguaro · 10-01-2014 22:19

robie fbw od jagalona

udarr · 10-01-2014 22:30

Saguaro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

robie fbw od jagalona

no to dobrze, 2msc to już sporo także albo pozmieniaj zakresy albo zmień ćwiczenia, czyli jakieś inne fbw może trochę większe objętościowo

RedheadPapa · 10-01-2014 22:30

Saguaro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

robie fbw od jagalona

To zmień na coś cięższego. Już kilka razy polecałem to:
Workout A
Novice Program
Exercise Sets Reps
Squats 5 5
Bench Press 5 5
Bent Over Row 5 5
Barbell Shrugs 3 8
Tricep Extensions 3 8
Straight Bar or Incline Curls 3 8
Hyperextensions with plate 2 10
Cable Crunches 3 10

Workout B
Novice Program
Exercise Sets Reps
Squats 5 5
Deadlift 1 5
Standing Press 5 5
Bent Over Row (10% lighter than Workout A) 5 5
Close Grip Bench Press 3 8
Straight Bar or Incline Curls 3 8
Cable Crunches 3 10

Większe objętościowo od planu Jagalona.

Young Worrior · 10-01-2014 22:30

Na siłowni, na którą chodze panuje przekonanie, że FBW= chuj nie trening. I że FBW można wrzucić tak na 2-3 tygodnie na rozruch i później od razu splita. co z tego, że ktoś nigdy wcześniej nie ćwiczył i ledwo umie sztangę trzymać. XD

Mi się dziwią, że już tak długo (łoo, ponad miesiąc) robie FBW od Jagalona. :D

udarr · 10-01-2014 22:40

bo każdy seba myśli, że fbw to 3dniowy split wrzucony w 1 dzień i każde ćwiczenie 2x10...
a gdyby mieli zrobić prawdziwy fbw to by srali pod siebie ze zmęczenia

RedheadPapa · 10-01-2014 22:40

Young Worrior napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Na siłowni, na którą chodze panuje przekonanie, że FBW= chuj nie trening. I że FBW można wrzucić tak na 2-3 tygodnie na rozruch i później od razu splita. co z tego, że ktoś nigdy wcześniej nie ćwiczył i ledwo umie sztangę trzymać. XD

Mi się dziwią, że już tak długo (łoo, ponad miesiąc) robie FBW od Jagalona. :D

Pewnie dlatego że nigdy nie robili ciężkich siadów, martwego, wyciskania i wiosłowania na jednym treningu i nie mają pojęcia że ciężko to nawet wytrzymać kondycyjnie a co dopiero bawić się z dużymi ciężarami. Może ich kiedyś zaprosisz do takiego treningu to zmienią zdanie ;d

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania