Luźne rozmowy na siłce

Saguaro · 05-01-2014 00:12

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

tosty zajebiste, polecam na mase, chleb razowy i jazda, nie ma w takich tostach nic zlego

ja jem ze zwyklym tostowym pszennym xD

Byczek · 05-01-2014 00:15

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

wymienię toster za mikser :P

mam taki za trzy i pół paki to Twój toster musiałby chyba loda robić gratis to może bym się skusił xD

najlepsze tosty to najpierw zgrillować sobie cieniutką pierś z indyka/kury wrzucić w razowy/orkiszowy chlebek troche sera, jakaś sałata, sosy self made i jest petarda, zamiast grillowanego miesa dobrej jakosci wedliny tez sie sprawdzaja albo jakies pieczenie, schaby, boczek w plastrach

ayx~ · 05-01-2014 00:35

Saguaro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ja wlasnie dobijam kalorie tostami
#wk #style

jaki wk style ? napchales ta chipsy i ciastka czy co

Chodniczek · 05-01-2014 01:00

a czemu panstwo tak hejtuja tutaj wk ?

RedheadPapa · 05-01-2014 01:05

Chodniczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

a czemu panstwo tak hejtuja tutaj wk ?

Bo to banda kłamiących debili. Jadą na koksie wmawiając tej publice że "all natrel vegan bodibulding" a potem ponczek zamieszcza filmik "3k kcal w 10 minut" - naleśniki z 160g białego cukru. No kurwa co to jest?

chemik OP · 05-01-2014 01:16

termodynamika ziomeczku sie klania ;;];;];];]];.

ja tam nie wnikam w to, czy sa naturalni, czy nie sa naturalni. fajnie wygladaja i imo takie sylwetki bez soku osiagnac mozna, nawet w takim czasie, tylko za tym idzie ogromna kasa i musieliby nic innego nie robic. chociaz slynne 52465923% ponczka na losowym badaniu testosteronu i zarciki o cynku to strzal w stope. propagowane przez nich teorie zywieniowe to zwyczajne pierdolenie. w paru kwestiach sie zgadzam, ale oni sa znani z plecenia tych glupot o zarciu.

Chodniczek · 05-01-2014 01:41

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

termodynamika ziomeczku sie klania ;;];;];];]];.

ja tam nie wnikam w to, czy sa naturalni, czy nie sa naturalni. fajnie wygladaja i imo takie sylwetki bez soku osiagnac mozna, nawet w takim czasie, tylko za tym idzie ogromna kasa i musieliby nic innego nie robic. chociaz slynne 52465923% ponczka na losowym badaniu testosteronu i zarciki o cynku to strzal w stope. propagowane przez nich teorie zywieniowe to zwyczajne pierdolenie. w paru kwestiach sie zgadzam, ale oni sa znani z plecenia tych glupot o zarciu.

nie ogladalem wiekszeosci ich filmikow, ale z tego co wiem to ich zdanie na temat smieciowego jedzenia bylo dosc rozsadne jak dla mnie, a ze ludzie zle to interpretuja to nie ich wina. Pewnie wielu z was tutaj mysli, ze oni polecaja jesc takie rzeczy, a na moje oni mowia tylko,ze jesli jestes amatorem i zalezy ci tylko na formie to nie ma co sie ograniczac jak pojeban tylko pozwolic sobie od czasu do czasu w granicach rozsadku na jakis fast foodzik.

ayx~ · 05-01-2014 01:56

Chodniczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

nie ogladalem wiekszeosci ich filmikow, ale z tego co wiem to ich zdanie na temat smieciowego jedzenia bylo dosc rozsadne jak dla mnie, a ze ludzie zle to interpretuja to nie ich wina. Pewnie wielu z was tutaj mysli, ze oni polecaja jesc takie rzeczy, a na moje oni mowia tylko,ze jesli jestes amatorem i zalezy ci tylko na formie to nie ma co sie ograniczac jak pojeban tylko pozwolic sobie od czasu do czasu w granicach rozsadku na jakis fast foodzik.

ok

teraz ich lubie

Jaanek · 05-01-2014 02:32

smakosz napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Mam dla Was taką propozycję - załatwcie sobie wszystkie spiny na PW. Każda kolejna w tym temacie będzie nagradzana #50, a co. Każdy ma prawo do swojego zdania, jeśli nie potrafisz tego uszanować to grzecznie proszę wcisnąć "X" w prawym górnym rogu przeglądarki, wziąć 10 głębokich oddechów i można wrócić do tematu.

Pjona!

10 pompek, lepiej każdemu wyjdzie :D

nieNAmiejscu napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ja też takiego jednego typka znam i nie da mu sie przemówić do rozsądku. Bardziej mi chodziło o ten wpis kolegi wyżej:

Tylko, że ja pisałem o 90% z ludzi, którzy przychodzą pytać o dawkowanie kreatyny. Na dobitkę są to często jednopostowcy, którzy jakimś cudem trafiają tutaj na forum, walą jednego posta o kreatyne, zaczyna się guwno burza, a koleś nigdy więcej nie wchodzi ;o

rooter napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jaka dieta jest najlepsza do redukcji? Chciałbym pozbyć się nadmiarowych kilogramów tłuszczu w szybkim czasie(szybkim znaczy się efektywnym lecz zdrowym..). Druga sprawa to trening, czy na początek FBW będzie dobrym wyborem, czy może lepiej aeroby(np bieganie) a może równomiernie obydwa typy treningów?

Jeśli jesteś gruby to masz sporo mięśni pod tkanką tłuszczową, dlatego najlepszą opcją jest ciagłe stymulowanie tych mieśni, żeby nigdzie sobie nie poszły przy jednoczesnym redukowaniu tłuszczu. W przeciwnym wypadku zostaniesz leszczo-wiewiórką ( http://dinoanimals.pl/wp-content/upl...mals.pl-16.jpg )

Exequt'er napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ja akurat nie potrafię długo spać. Z Sylwestra wróciłem o 4 do domu, a wstałem 9:30 i poszedłem spać koło 1 w nocy. Z tym, że ja zawsze kładę się po północy,a budzę 6:30, bo do szkoły trzeba iść. Staram się więcej spać, bo wiem,że lepsza regeneracja, ale jakoś nie mogę. Sądzę, że to może być powodem powolnego rozrostu.

@off
Zastanawiałem się dlaczego chcesz odkładać dietę z powodu Trzech Króli, a później zobaczyłem, że Ty ze wschodu Polski(bez obrazy).

W dzień odsypiasz? Jeśli nie i nie czujesz się nigdy zmęczony to po co to zmieniać?

RedheadPapa napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Bo to banda kłamiących debili. Jadą na koksie wmawiając tej publice że "all natrel vegan bodibulding" a potem ponczek zamieszcza filmik "3k kcal w 10 minut" - naleśniki z 160g białego cukru. No kurwa co to jest?

Chodniczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

nie ogladalem wiekszeosci ich filmikow, ale z tego co wiem to ich zdanie na temat smieciowego jedzenia bylo dosc rozsadne jak dla mnie, a ze ludzie zle to interpretuja to nie ich wina. Pewnie wielu z was tutaj mysli, ze oni polecaja jesc takie rzeczy, a na moje oni mowia tylko,ze jesli jestes amatorem i zalezy ci tylko na formie to nie ma co sie ograniczac jak pojeban tylko pozwolic sobie od czasu do czasu w granicach rozsadku na jakis fast foodzik.

To nie ludzie tak to interpretują tylko oni w taki sposób to mówią. Nawet sam karmowski nagrał odcinek, w którym ich hejtował (o IF), ale potem było przybijanie graby po tym jak spotkali się in rl i zapewne wyjaśnili, że cheat meal jest spoko i nie jedzą tylko czipsów, ale co z tego skoro z ich filmików wychodzi na to, że jedzą tylko takie posiłki?

A co do 3k kcal w 10 minut to beka. Prawie jak furious pete. A dieta ponczka OP. Jedz normalnie > obetnij tłuszcze > obetnij węgle > jedz samo białko i dziw się, że nie rośniesz, ale nadal mów wszystkim, że jesteś te słynne 'endo'.

Buła123 · 05-01-2014 04:57

4:56 a mnie katabolizm nie rusza

Exequt'er · 05-01-2014 10:18

Jaanek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

W dzień odsypiasz? Jeśli nie i nie czujesz się nigdy zmęczony to po co to zmieniać?

Cały tydzień chodzę do szkoły na 7:20, więc i śpię max 6h dziennie. Zdarza się, że zmęczenie łapie mnie w czwartek(o ile z kolanami jest lepiej i mogę potrenować) albo w piątek, z tym, że to nie jest tak, że muszę iść spać. Jak nie mam żadnych planów to idę się zdrzemnąć na 0,5-1h i tyle,a jak coś zaplanowałem to nie idę spać.

Zastanawiam się czy efekty ćwiczeń nie były by bardziej widoczne jakbym spał dłużej.

lolekk · 05-01-2014 10:52

na pewno gołym okiem nie byłyby bardziej widoczne

RedheadPapa · 05-01-2014 11:51

Buła123 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

4:56 a mnie katabolizm nie rusza

Załącznik 304322

Sura · 05-01-2014 13:46

Panowie (i nieliczne Panie)

Krótka piłka - najlepsze cheaty wg Was :).

Od siebie polecam cos takiego:
Kupujemy w sklepie kilogram najzwyczajniejszej goudy. Kroimy na kawalki, mniej wiecej 100g jeden. Obtaczamy w panierce z jajka i bulki(tak, zeby ser nie wystawal) i smazymy. Do tego jakies pieczone ziemniaki, i bum. Z dwoch takich "serowych stekow" mamy 700kcal, ok 50g bialka. Kalorycznie i wegetariansko.

cowboy · 05-01-2014 14:45

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

wegetariansko

jezeli chodzi o prawdziwego czita, to czasem lubie zajebac pizze z biedry : D
bo tosty z razowego nawet nie zaliczam jako cheat, polecam.

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania