Luźne rozmowy na siłce

Byczek · 22-12-2013 09:51

moja wczorajsza dieta

jajka i owsianka
losos i ryz
pizza
ciastka
czipsy
pierniki
spac

wyjebane jak wpadlo 150g bialka to bedzie dobrze xD

TrainHard · 22-12-2013 11:11

raz nie zawsze, warszawskie pierniki codziennie wpierdalajo czipsy xD

nieNAmiejscu · 22-12-2013 11:13

ja to kurwa jestem przerażony, co 3 dni, czasem dwa dni pod rzad zamawiam pizze, wszystko przez thc. pierdole od nowego roku nie pale...

...za duzo. brzuszek rosnie za szybko, musze tez odstawic te fastfoody, bo juz nawet nie wyrabiam pieniężnie na moją mase haha

nieNAmiejscu · 22-12-2013 11:25

no wiesz jak to jest, wracasz po robocie, od razu pierwszy obiad wlatuje i silka. no i do tego momentu jest spoko, az wychodze z silki, zjadam potreningowy i ide na rozkmine. pozniej to juz ciezko na maksa ;d

full mobilizacja musi znowu nastapic

Byczek · 22-12-2013 12:09

ja dzis tez lekki odpoczynek od diety jeszcze do owsianki wpadly płatki neskłik i do omleta bułka ;dd

mocart · 22-12-2013 12:49

Nie polecam jarania ćwiczącym, żadnych oficjalnych badań tu nie przytoczę, ale jak po dłuższym czasie dopadnie Cię amotywacyjny to można się pożegnać z progresami ;d
No zależy od psychiki jeszcze, ale każdemu prędzej czy później siada.

Elfis Przemo · 22-12-2013 13:46

mocart napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Nie polecam jarania ćwiczącym, żadnych oficjalnych badań tu nie przytoczę, ale jak po dłuższym czasie dopadnie Cię amotywacyjny to można się pożegnać z progresami ;d
No zależy od psychiki jeszcze, ale każdemu prędzej czy później siada.

pytanie co dla Ciebie jest dluzszym czasem

mocart · 22-12-2013 13:47

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

pytanie co dla Ciebie jest dluzszym czasem

W moim przypadku to było ~7 miesięcy

Byczek · 22-12-2013 13:48

ja dlugo trenowalem i bakalem jednoczesnie i nie mialem zegos takiego, ale fakt odkad przestalem i pale raz na 2-3tyg to lepiej mi idzie na silce ;d

nieNAmiejscu · 22-12-2013 13:57

a ja bombie od 3-4 lat prawie dzień w dzień i czesto nie mam motywacji, ale zawsze sobie wmawiam, ze przeciez nie bede suchy chodzil no i na silce przechodzii wszystko i ciesze sie, ze poszedlem. ale ciekawe jak to z progressem i bakaniem cały czas, za to z trzymaniem dobrze michy.

Elfis Przemo · 22-12-2013 14:31

zgnilem wchuj, jeden z wiekszych polskich koksow na silce napisal na fejsie

Witam ! Na siłownie przychodzą Młodzi Ludzie robicie sobie krzywde ! Zle wykonujac cwiczenia ,nikt nie jest doskonały ,ale by tego uniknac prosze pytac poprosic pomoge w ćwiczeniach Poswiece Czas dla Was i nie tylko Ja bo i siłownia ma instruktorów .
Pozdrawiam,

xDDDDDDDDDDDDDDDDDd

Byczek · 22-12-2013 15:05

świąteczne uzupełnianie zapasów

Pabloo1993 · 22-12-2013 15:33

Nie polecam mongolskich masazy z bankami.
Bedzie tydzien przerwy od silki :(

chemik OP · 22-12-2013 16:04

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

[img]https://i.imgur.com/sWLhRav.jpg[/img

świąteczne uzupełnianie zapasów

te glute to pod tren bierzesz czy ci po prostu lezala?

chyba ze cos popierdolilem z trenem. wydaje mi sie, ze ktos kiedys pisal, ze warto brac konkretniejsze dawki gluty wtedy.

TrainHard · 22-12-2013 16:35

Byczek widze zamawiasz na kfd, miałeś może przyprawe do kurczaka od nich?

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania